7 етерични масла со сериозни здравствени придобивки

Содржина

• Пред интервју за работа: Лаванда
• Пред тренинг: пеперминт
• За време на зафатен ден: рузмарин
• На вашето патување: цимет
• Пред првиот состанок: грејпфрут
• Кога сте на диета: маслиново масло
• За време на вашиот период: Роза
• Преглед за

Според номиналната вредност, ароматерапијата може да изгледа малку необично. Но, не може да се негира науката: Студија по студија покажува дека мирисите имаат вистински придобивки за мозокот и телото, вклучувајќи ја и способноста да се скроти тензијата, да се зголеми енергијата, да се олесни болката и многу повеќе. Така, ги заокруживме парфемите со најмоќните поволности поддржани од студии кои ќе ви помогнат да ја надминете секоја ситуација. Откријте што да шмркате кога ќе го гарантирате успехот.

Пред интервју за работа: Лаванда

Слики на Корбис

Дабирате неколку капки есенцијално масло од лаванда зад вашите уши пред интервју за работа може да ви даде предност. Според новото истражување во списанието, не само што смирувачкиот мирис може да ви ги олесни нервозите пред интервјуто, туку може да ве направи да изгледате посигурно. Психологија на границите. (Или обидете се да го направите овој Домашен пилинг за тело со кокосово масло и лаванда.)

Пред тренинг: пеперминт

Слики на Корбис

Истражувањата покажуваат дека само мирисањето на пеперминт може да ја зголеми вашата будност и расположение, совршено за пикање пред салата. За уште поголем ефект, обидете се да избришете парче гума за нане: Луѓето кои пиеле вода со боцка од пеперминт пред тестирање на неблагодарна работа, можеле да трчаат околу ¼ милја подалеку отколку што можеле, откако пиеле нормална вода, според една студија во Весник на Меѓународното друштво за спортска исхрана.

За време на зафатен ден: рузмарин

Слики на Корбис

Откако шмркаат масло од рузмарин, луѓето работат многу подобро во когнитивните задачи, открива истражувањето на Обединетото Кралство. Авторите на студијата веруваат дека аромата прави да се чувствувате посреќни, што пак ве прави поконцентрирани и попродуктивни.

На вашето патување: цимет

Слики на Корбис

Ставете шише од оваа зачинета во автомобилот или чантата и испијте го кога патувањето станува стресно: Луѓето што го направиле тоа, изјавиле дека чувствуваат помала фрустрација, вознемиреност и замор, според истражувачите на Универзитетот Вилинг Језуит. Откриле дека мирисот дури направил возењето да се чувствува за 30 проценти пократко. (Прочитајте за 4 здравствени придобивки од есенските зачини, вклучувајќи цимет.)

Пред првиот состанок: грејпфрут

Слики на Корбис

Пред следниот состанок, прескокнете ја шминката и наместо тоа, намачкајте лосион со мирис на грејпфрут. Аромата на агруми ги прави жените да изгледаат околу шест години помлади од мажите, тврдат истражувачите од Институтот за мирис и вкус во Чикаго. Овој трик нема да ви помогне кај момците кои, како нас, ги сметаат за секси нозете на врани. (Проверете ги тајните на Шерил Кроу за да изгледате и да се чувствувате без возраст.)

Кога сте на диета: маслиново масло

Слики на Корбис

Диететите кои јадеа јогурт со нула маснотии и мирисаа на маслиново масло трошеа околу 176 помалку калории дневно од оние што грицкаа обичен јогурт без маснотии, известуваат германските истражувачи. Најефективните маслинови масла се италијанските, кои имаат тенденција да мирисаат тревни; држете мало шише при рака и земете душкање пред јадење.

За време на вашиот период: Роза

Слики на Корбис

Триењето со масло од роза во стомакот може да ги олесни менструалните грчеви подобро од бадемовото масло без мирис или само масажата, истражувањето во Весник за акушерство и гинекологија наоѓа. Ова ги наведува авторите на студијата да веруваат дека мирисот на роза, како и самомасажата на абдоменот, имаат својства за ублажување на болката. (Овие јога пози за ублажување на ПМС и менструални грчеви исто така можат да помогнат.)

Преглед за