15 практични совети што го прават напуштањето на куќата помалку како олимписки спорт

Содржина

• 1. Акции на автомобилот
• 2. Двојно нагоре
• 3. Стеснете го надолу
• 4. Изберете ја вистинската обвивка
• 5. Нахранете се пред да заминете
• 6. Чувајте рутина
• 7. Место за сè
• 8. Јавете се напред
• 9. Бидете родител од „приврзаност“
• 10. Препакувајте кога ќе дојдете дома
• 11. Нека биде кратко
• 12. Подложете се на вашето време
• 13. Направете датум
• 14. Не стрес, земете здив
• 15. Само одете, дури и ако не е совршено

Кога извршувате едноставна задача со новороденче, се чувствувате како да се спакувате за 2-неделен одмор, запомнете го овој совет од родителите што биле таму.

Од сите добронамерни совети што ги добивте кога очекувавте (Спијте кога бебето спие! Изберете одличен педијатар! Не заборавајте на стомакот!), Веројатно никогаш не сте чуле за еден важен аспект на новото родителство: како да излезете од дома со новороденче.

Со оглед на тоа што на сите бебиња им е потребна опрема - да не спомнувам кога треба да излезете околу нивниот распоред - понекогаш се чини дека подолго се подготвувате да заминете отколку реално надвор од куќата.

Ако расправиите за бебето се чувствуваат како олимписки спорт - не се вознемирувајте. Таму се начини за насочување на процесот.

Разговаравме со нови (и искусни) родители за да ги добиеме своите најдобри совети за напуштање на куќата со новороденче помалку од маратон. Ова е нивниот врвен совет:

1. Акции на автомобилот

Имајќи го предвид целото време што повеќето Американци го поминуваат во автомобил, тоа е практично втор дом. Зошто да не го складирате како мини-патувачка верзија на вашето бебе-подготвено живеалиште?

„Јас го чувам своето бебе Бејорн, торба за пелени и количка во автомобилот“, вели мама на 4 деца, Сара Дорнеман.

Матеката ветеран, Лорен Воерц, се согласува. „Секогаш чувајте резервен комплет облека во автомобилот“, вели таа. „Јас секогаш имам пелени, марамчиња, хартиени крпи и дополнителен комплет чевли во автомобилот“.

Добро подготвено возило значи помалку време поминато во собирање работи секој пат кога патувате.

Се разбира, важно е да бидете сигурни дека сте го заклучиле автомобилот ако држите опрема таму и да не ризикувате да оставите ништо во вашето возило што не може да се замени.

2. Двојно нагоре

Веројатно имате резервен пакет клучеви за оние периоди кога едноставно не можете да го лоцирате оригиналот. Истиот принцип важи и за бебето.

Удвојте ги најважните работи како марамчиња, пелени, подлога за менување и крем за пелени, за да можете лесно да земете и да одите. (Можеби дури и чувајте ги во автомобил.) Ова е одличен начин да користите бесплатни примероци што може да ги добиете од промоции на продавници или брендови.

Или преземете ја подготвеноста да инвестирате во втора вреќа со пелена, ако е изводливо. (Алтернативно, можете да користите рачна кутија за миење или само еднократна торба за купување како дополнителна опрема.)

Да имате алтернатива може да ви заштеди стрес кога трчате френетично во последен момент.

3. Стеснете го надолу

Ако удвојувањето на бебешката опрема звучи неверојатно, или е надвор од вашиот буџет, обидете се со поинаков пристап.

За повеќе минималистички метод, поминете време разгледувајќи што всушност сте потреба на даден излет. Само што излегувате на прошетка или до самопослуга? Потопло за шишиња и дополнителни бибирки веројатно можат да останат дома.

Многу искусни родители го најдоа ова ослободување во стилот на помалку од повеќе. „Со моето последно бебе, јас воопшто не носев торба за пелена“, вели Холи Скудеро. „Само што се погрижив да го сменам веднаш пред да заминам. Ако има потреба, би наполнил пелена и чаршав за миење и торба Зиплок во мојата чанта “.

4. Изберете ја вистинската обвивка

Пазарот за опрема за бебиња е заситен со вртоглава низа носачи и обвивки, секој со свои добрите и лошите страни.

Добрата вест е дека овие уреди навистина можат да го олеснат животот во движење, ослободувајќи ги рацете и држејќи го бебето закопчано на кожата.

Лошата вест? Некои од нив зафаќаат еден тон простор.

За да го олесните товарот, дадете приоритет на наоѓање обвивка што работи за вас и не бара сопствен носач со големина на автомобилско јадење. „Сметам дека е корисно да се користи прстен од прстен“, вели мајка на 7 деца, Ерин Чарлс. „Навистина е лесно да го ставите бебето внатре и надвор - не многу ремени и комплицирани работи“.

Други препорачуваат компактни обвивки како што се K’tan или BityBean, кои цврсто се преклопуваат за лесно складирање во торба со пелени.

5. Нахранете се пред да заминете

Без разлика дали се храните со гради или шишиња, хранењето бебе во движење не само што може да биде стресно, туку може да ве зафати со опрема како шишиња, адаптирано млеко и капаци за нега.

Елиминирајте ја потребата да ги следите овие додатоци со хранење на бебето непосредно пред да ја напуштите куќата, секогаш кога е можно. Youе ве задржи и бебе посреќно додека сте надвор и околу.

6. Чувајте рутина

Како што знае секој нов родител, распоредот може да се менува од ден на ден со новороденче. Но, рутината може да ви помогне многу да ви помогне да одредите добро време за излегување.

„Ако вашето бебе е доволно старо, однесете го во одреден распоред за спиење“, вели мама, Шерил Рамирез. „Многу е полесно затоа што знаете кога можете да ја напуштите куќата и колку време имате пред тие да го изгубат умот“. (Или порано ти направи.)

7. Место за сè

Тоа е основен принцип што важи за секаков вид организирање, особено за организирање бебешка опрема: Назначете место за секоја ставка. Количката секогаш оди во плакарот во ходникот, на пример, или дополнителни марамчиња спаѓаат во одредена фиока.

„Јас сум методичен за поставување работи на одредени места“, вели мама, Бри Ширвел. „Кучето го чувам поводник и клучеви покрај количката“.

Дури и кога сте на автоматски пилот од премалку сон, ќе знаете каде да посегнете по потребните потреби.

8. Јавете се напред

Има толку многу непознати работи на прошетка со вашето новороденче. Дали неочекувано ќе се збудали? Дали ќе има испад и ќе и треба промена на облеката? За среќа, постојат одредени информации за вас може дознајте однапред.

Кога посетувате некое непознато место, повикајте им брз да видат дали има простор што можете тивко да го негувате или да утврдите детали за станицата што се менува. Llе ви помогне да одлучите што правите и што не треба да носите, плус ќе ви овозможи ментално да се подготвувате за какви било идеални ситуации.

9. Бидете родител од „приврзаност“

Малите шанси и краеви имаат тенденција да одат во МИА токму тогаш кога ви се најпотребни. Станете проактивни со врзување на помалите количини што мора да ги имате во количката или пеленичката со банџи жици или карабински клипови.

„Приложувам сè“, вели мама, Сијара Лустер Johnонсон. „Сипи чашата и играчката се наоѓаат на врзување во секое време на седиштето во автомобилот, столчето или количката“.

10. Препакувајте кога ќе дојдете дома

Можеби е кавга, но надополнувањето на сите исцрпени најважни работи по враќањето од прошетка ви заштедува голема главоболка следниот пат кога ќе треба да се воздржите.

„Јас секогаш ја пакувам торбата со пелена кога ќе се вратам дома за да не останам без пелени, марамчиња, облека и сл.“ вели Ким Даглас. На крајот на краиштата, една унца превенција вреди половина килограм лек - дури и кога станува збор за вреќи со пелена.

11. Нека биде кратко

Има еден класичен совет за бебиња што навистина ви одговара: Обидете се да не трчате повеќе од една задача истовремено со вашето малечко.

Ниту вие, ниту бебето не ви треба стрес повеќе пати да влегувате и излегувате од автомобилот (или јавен превоз), или да одите премногу долго без спиење или хранење. Одржувањето на кратки излегувања значи дека можете да ја одржувате бебешката опрема на минимум.

12. Подложете се на вашето време

Кога првпат започнувате, постои сериозна крива на учење за сите работи поврзани со новороденчињата. Излегувањето од куќата не е исклучок.

Немојте да се тепате ако не изгледате дека скокате и одите како порано. Едноставно изградете дополнителна перница за време секогаш кога можете.

„Дајте си уште 20 минути за да оставите отколку што ви требаат“, ја советува мама, Синди Мари enенкинс.

13. Направете датум

Да се ​​има малку отчетност може да ви даде мотивација што ви е потребна за да го добиете потребното време надвор од куќата, дури и со бебе во забавувања. „Поставете време за средба со пријателите, па потешко е да се плати кауција“, вели enенкинс.

Соучената мајка Риса Мекдонел се сеќава: „Имав доволно среќа да имам неколку пријатели со истогодишни бебиња во соседството. Никогаш не сум бил добро организиран, но се погрижив да закажам датуми за одење со цел да се повикам на одговорност за тоа што навистина излегов од вратата “.

14. Не стрес, земете здив

Како нов родител, веројатно вашите емоции се зголемуваат бидејќи се соочувате со менталното и емоционалното прилагодување на родителството. Со целиот стрес што го имате веќе на вашата чинија, обидете се да не дозволите да се подготвите за излегување од вас.

Кога задачата изгледа застрашувачка, земете здив.

Повикајте пријател за брз разговор со пипер или пробајте неколку минути длабоко дишење. Повеќето луѓе ќе разберат ако се појавите малку доцна со новороденче.

15. Само одете, дури и ако не е совршено

Бидете сигурни, ќе одвикнете од ова како што одминува времето. Во меѓувреме, не плашете се да тргнете по патот, дури и ако не се чувствувате совршено подготвени.

„Признајте дека веројатно сте заборавиле нешто“, ја охрабрува мама, Шана Вестлејк. „Ние носиме толку многу работи што не ги користиме кога излегуваме. Понекогаш треба само да одите! “

Сара Гароне, НДТР, е нутриционист, хонорарен писател за здравство и блогер за храна. Livesивее со нејзиниот сопруг и трите деца во Меса, Аризона. Пронајдете ја како споделува приземни информации за здравје и исхрана и (главно) здрави рецепти на Loveубовно писмо до храна.