Кравјо млеко и деца

Можеби сте чуле дека кравјото млеко не треба да се дава на бебиња помлади од 1 година. Ова е затоа што кравјото млеко не дава доволно одредени хранливи материи. Исто така, на вашето бебе му е тешко да ги вари протеините и маснотиите во кравјото млеко. Безбедно е сепак да им дадете кравјо млеко на децата откако ќе наполнат 1 година.

Дете кое има 1 или 2 години треба да пие само полномасно млеко. Ова е затоа што маснотиите во полномасното млеко се потребни за мозокот во развој на вашето дете. По 2 години, децата можат да пијат млеко со малку маснотии, па дури и обезмастено млеко ако имаат прекумерна тежина.

Некои деца имаат проблеми со пиење кравјо млеко. На пример, алергија на млеко може да предизвика:

• Болки во стомакот или грчеви
• Гадење и повраќање
• Дијареа

Тешка алергија може да предизвика крварење во цревата што може да доведе до анемија. Но, само околу 1% до 3% од децата под 1 година имаат алергија на млеко. Уште поретко се јавува кај деца постари од 1 до 3 години.

Нетолеранција на лактоза се јавува кога тенкото црево не создава доволно ензим лактаза. Детето кое е нетолерантно на лактоза не може да вари лактоза. Ова е вид на шеќер кој се наоѓа во млекото и другите млечни производи. Состојбата може да предизвика надуеност и дијареја.

Ако вашето дете има еден од овие проблеми, давателот на здравствена заштита може да препорача соја млеко. Но, многу деца кои се алергични на млеко се алергични и на соја.

Децата обично ги надминуваат алергиите или нетолеранциите до 1 година. Но, да имате една алергија на храна го зголемува ризикот од појава на други видови алергии.

Ако вашето дете не може да има млечни производи или соја, разговарајте со вашиот давател на услуги за други опции за храна што ќе му помогнат на вашето дете да внесе доволно протеини и калциум.

Министерството за земјоделство на САД ги препорачува следниве дневни количини млечни производи за деца и тинејџери:

• Стари две до 3 години: 2 чаши (480 милилитри)
• Стари четири до 8 години: 2½ чаши (600 милилитри)
• Девет до 18 години: 3 чаши (720 милилитри)

Една чаша (240 милилитри) млечни производи е еднаква:

• Една чаша (240 милилитри) млеко
• Осум унци (240 милилитри) јогурт
• Две унци (56 грама) преработено американско сирење
• Една чаша (240 милилитри) пудинг направена со млеко

Млеко и деца; Алергија на кравјо млеко - деца; Нетолеранција на лактоза - деца

• Кравјо млеко и деца

Groetch M, Сампсон ХА. Менаџмент на алергија на храна. Во: Leung DYM, Szefler SJ, Bonilla FA, Akdis CA, Sampson HA, eds. Детска алергија: принципи и пракса. 3-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2016 година: поглавје 48.

Министерството за земјоделство на Соединетите држави. Веб-страница на ChooseMyPlate.gov. Сè за млечната група. www.choosemyplate.gov/eathealthy/ млечни производи. Ажурирано на 18 јули 2019 година. Пристапено на 17 септември 2019 година.