Дијабетес и алкохол

Ако имате дијабетес, може да се запрашате дали е безбедно да пиете алкохол. Додека многу луѓе со дијабетес можат да пијат алкохол умерено, важно е да ги разберете можните ризици од употреба на алкохол и што можете да направите за да ги намалите. Алкохолот може да пречи во тоа како телото користи шеќер во крвта (гликоза). Алкохолот исто така може да се меша со одредени лекови за дијабетес. Исто така, треба да разговарате со давателот на здравствена заштита за да видите дали е безбедно за пиење.

За луѓето со дијабетес, пиењето алкохол може да предизвика низок или висок шеќер во крвта, да влијае на лекови против дијабетес и да предизвика други можни проблеми.

НИСКО КРВ ШЕГАР

Вашиот црн дроб ослободува гликоза во протокот на крв колку што е потребно за да помогне во одржување на шеќерот во крвта на нормално ниво. Кога пиете алкохол, вашиот црн дроб треба да го разложи алкохолот. Додека вашиот црн дроб преработува алкохол, тој престанува да ослободува глукоза. Како резултат, нивото на шеќер во крвта може брзо да се намали, ставајќи ризик од низок шеќер во крвта (хипогликемија). Ако земате инсулин или одредени видови на лекови за дијабетес, тоа може да предизвика сериозно намален шеќер во крвта. Пиењето без истовремено јадење храна, исто така, во голема мера го зголемува овој ризик.

Ризикот за низок шеќер во крвта останува со часови откако ќе го испиете последниот пијалок. Колку повеќе пијалоци имате истовремено, толку е поголем ризикот. Ова е причината зошто треба да пиете алкохол само со храна и да пиете само во умерени количини.

ЛЕКОВИ АЛКОХОЛ И ДИЈАБЕТ

Некои луѓе кои земаат орални лекови за дијабетес треба да разговараат со нивниот провајдер за да видат дали е безбедно да пијат алкохол.Алкохолот може да се меша со ефектите на некои лекови за дијабетес, ставајќи ризик од низок шеќер во крвта или висок шеќер во крвта (хипергликемија), во зависност од тоа колку пиете и каков лек пиете.

ДРУГИ РИЗИЦИ ЗА ЛУЕ СО дијабетес

Пиењето алкохол ги носи истите здравствени ризици кај луѓето со дијабетес како и кај инаку здрави луѓе. Но, постојат одредени ризици поврзани со дијабетес, што е важно да се знае.

• Алкохолни пијалоци како пиво и засладени мешани пијалоци имаат многу јаглени хидрати, што може да го подигне нивото на шеќер во крвта.
• Алкохолот има многу калории, што може да доведе до зголемување на телесната тежина. Ова го отежнува управувањето со дијабетесот.
• Калориите од алкохол се складираат во црниот дроб како маснотии. Маснотиите во црниот дроб ги прават клетките на црниот дроб поотпорни на инсулин и со текот на времето можат да ги направат шеќерите во крвта повисоки.
• Симптомите на низок шеќер во крвта се многу слични на симптомите на алкохолна интоксикација. Ако се онесвестиш, оние околу тебе можеби само мислат дека си во алкохолизирана состојба.
• Да се ​​биде во алкохолизирана состојба го отежнува препознавањето на симптомите на низок шеќер во крвта и го зголемува ризикот.
• Ако имате компликации со дијабетес, како што се оштетување на нервите, очите или бубрезите, вашиот провајдер може да препорача да не пиете алкохол. Со тоа може да се влошат овие компликации.

За да пиете алкохол безбедно, треба да бидете сигурни во следново:

• Вашиот дијабетес е во добра контрола.
• Вие разбирате како алкохолот може да влијае на вас и кои чекори треба да ги преземете за да спречите проблеми.
• Вашиот обезбедувач на здравствени услуги се согласува дека е безбеден.

Секој што ќе избере да пие треба да го стори тоа умерено:

• Womenените не треба да пијат повеќе од 1 на ден.
• Мажите не треба повеќе од 2 пијалоци дневно.

Еден пијалок се дефинира како:

• 12 унци или 360 милилитри (мл) пиво (5% содржина на алкохол).
• 5 унци или 150 мл вино (12% содржина на алкохол).
• 1,5-унца или 45-ml ml алкохол (80 доказ, или 40% содржина на алкохол).

Разговарајте со вашиот добавувач за тоа колку алкохол е безбеден за вас.

Ако одлучите да пиете алкохол, преземањето на овие чекори може да ви помогне да бидете безбедни.

• Не пијте алкохол на празен стомак или кога глукозата во крвта е мала. Секогаш кога пиете алкохол, постои ризик од низок шеќер во крвта. Пијте алкохол со оброк или со ужинка богата со јаглени хидрати за одржување на нормалното ниво на шеќер во крвта.
• Никогаш не прескокнувајте оброци и не пиете алкохол наместо оброк.
• Пијте полека. Ако консумирате алкохол, измешајте ја со вода, газирана сода, диетална тонична вода или диетална сода.
• Носете извор на шеќер, како што се таблети глукоза, во случај на низок шеќер во крвта.
• Ако сметате јаглехидрати како дел од планот за оброк, разговарајте со вашиот давател на услуги како да земете сметка за алкохол.
• Не вежбајте ако сте пиеле алкохол, бидејќи тоа го зголемува ризикот од низок шеќер во крвта.
• Носете видлива медицинска легитимација во која ќе наведете дека имате дијабетес. Ова е важно затоа што симптомите на премногу алкохол и низок шеќер во крвта се слични.
• Избегнувајте да пиете сами. Пијте со некој кој знае дека имате дијабетес. Лицето треба да знае што да прави ако започнете да имате симптоми на низок шеќер во крвта.

Бидејќи алкохолот ве става на ризик од низок шеќер во крвта дури и неколку часа откако ќе пиете, треба да ја проверите глукозата во крвта:

• Пред да започнете да пиете
• Додека пиеш
• Неколку часа по пиењето
• До следните 24 часа

Уверете се дека гликозата во крвта е на безбедно ниво пред да заспиете.

Разговарајте со вашиот добавувач ако вие или некој што го познавате со дијабетес имате проблем со алкохол. Исто така, известете го вашиот провајдер дали се менуваат навиките за пиење.

Јавете се на вашиот добавувач ако чувствувате симптоми на низок шеќер во крвта како што се:

• Двоен вид или заматен вид
• Брзо или чукање на срцето
• Чувство на откачување или агресивно дејствување
• Чувство на нервоза
• Главоболка
• Глад
• Тресење или треперење
• Потење
• Пецкање или вкочанетост на кожата
• Умор или слабост
• Проблем со спиењето
• Нејасно размислување

Алкохол - дијабетес; Дијабетес - употреба на алкохол

Веб-страница на Американското здружение за дијабетес. Стандарди за медицинска нега кај дијабетес-2019. Нега на дијабетес. 01 јануари 2019 година; том 42 прашање Додаток 1. грижа.diabetesjournals.org/content/42/Supplement_1.

Веб-страница на Центрите за контрола и превенција на болести. Lивеење со дијабетес. Дијабетес и заболување на бубрезите: што да јадете? Ажурирано на 19 септември 2019 година. Пристапено на 22 ноември 2019 година. Www.cdc.gov/diabetes/managing/eat-well/what-to-eat.html.

Пирсон Е.Р., Меккримон Р.Ј. Дијабетес мелитус. Во: Ralston SH, Penman ID, Strachan MWJ, Hobson RP, eds. Дејвидсон принципи и практика на медицина. 23-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2018 година: поглавје 20

Polonsky KS, Burant CF. Дијабетес мелитус тип 2. Во: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Учебник за ендокринологија на Вилијамс. 13-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2016 година: погл. 31.