Скршен капак на коленото - после нега

Скршен капак на коленото се појавува кога ќе се скрши малата тркалезна коска (пателата) што седи над предниот дел на коленото.

Понекогаш кога ќе се појави скршен коленото, може да се искине и тетивата на пателата или квадрицепсот. Тетивата на пателата и квадрицепсот го поврзуваат големиот мускул во предниот дел на бутот со колен зглоб.

Ако не ви треба операција:

• Можеби ќе треба само да ја ограничите, а не да ја запрете вашата активност, ако имате многу мала фрактура.
• Поверојатно, вашето колено ќе биде ставено во фрлач или отстранлив држач за 4-6 недели, и ќе мора да ја ограничите вашата активност.

Вашиот обезбедувач на здравствени услуги исто така ќе ги лекува сите рани на кожата што може да ги имате од повреда на коленото.

Ако имате сериозна фрактура или ако ви е искината тетивата, можеби ќе ви треба операција за да го поправите или замените капакот на колената.

Седнете со подигнато колено најмалку 4 пати на ден. Ова ќе помогне да се намали отокот и мускулната атрофија.

Ледете го коленото. Направете пакет мраз ставајќи коцки мраз во пластична кеса и завиткувајќи крпа околу неа.

• За првиот ден на повредата, ставете го ледениот пакет секој час од 10 до 15 минути.
• По првиот ден, ледете ја областа на секои 3 до 4 часа за 2 или 3 дена или додека болката не помине.

Лековите за болка како што се ацетаминофен, ибупрофен (Адвил, Мотрин и други) или напроксен (Алеве, Напросин и други) може да помогнат во ублажување на болката и отокот.

• Обавезно земете ги овие само според упатствата. Внимателно прочитајте ги предупредувањата на етикетата пред да ги земете.
• Разговарајте со вашиот добавувач пред да ги користите овие лекови ако имате срцеви заболувања, висок крвен притисок, болести на бубрезите, заболување на црниот дроб или сте имале чир на желудник или внатрешно крварење во минатото.

Ако имате отстранлив шина, ќе треба да го носите постојано, освен како што е наведено од вашиот провајдер.

• Вашиот обезбедувач може да ве замоли да не ставате никаква тежина на повредената нога до 1 недела или подолго. Ве молиме, проверете со вашиот провајдер за да дознаете колку време треба да ја задржите тежината од повредената нога.
• После тоа, можете да започнете да ставате тежина на ногата, се додека не е болна. Needе треба да користите шина на коленото. Можеби ќе треба да користите патерици или трска за рамнотежа.
• Кога носите шина или заграда, можете да започнете вежби за подигање на исправени нозе и опсег на движење на глуждот.

Откако ќе ја отстраните шината или потпората, ќе започнете:

• Вежби за опсег на движење на коленото
• Вежби за зајакнување на мускулите околу коленото

Можеби ќе можете да се вратите на работа:

• Една недела по вашата повреда ако вашата работа вклучува претежно седење
• Најмалку 12 недели по отстранувањето на шината или гипсот, ако вашата работа вклучува сквотирање или качување

Вратете се на спортските активности откако вашиот провајдер рече дека е во ред. Ова најчесто трае од 2 до 6 месеци.

• Започнете со пешачење или пливање во слободен стил.
• Додадете спортови за кои е потребно последно скокање или остри парчиња.
• НЕ правете спорт или активност што ја зголемува болката.

Ако имате завој на коленото, чувајте го чист. Променете го ако се извалка. Користете вода и сапун за да ја одржувате чистата рана кога вашиот добавувач ќе каже дека можете.

Ако имате конци (конци), тие ќе бидат отстранети околу 2 недели. НЕ правете бањи, пливајте или впивајте го коленото на кој било начин се додека вашиот провајдер не каже дека е добро.

За време на закрепнувањето, ќе треба да го гледате вашиот давател на услуги на секои 2 до 3 недели. Вашиот провајдер ќе провери дали лечи вашата фрактура.

Јавете се на вашиот давател на здравствени услуги ако имате:

• Зголемен оток
• Тешка или зголемена болка
• Промени во бојата на кожата околу или под коленото
• Знаци на инфекција на раната, како што се црвенило, оток, дренажа што мириса лошо или треска

Фрактура на пателата

Фрактури на Еиф, Хеч Р. Пателар, тибијална и фибуларна фрактура. Во: Еиф пратеник, Хач Р, изд. Управување со фрактури за примарна нега, ажурирано издание. 3-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2018 година: поглавје 12

Сафран М.Р., Захажевски Ј, Стоун Д.А. Фрактура на пателата. Во: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds. Инструкции за пациенти со спортска медицина. 2. издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2012 година: 755-760.

• Повреди и нарушувања на колената