Болест на периферната артерија на нозете - грижа за себе

Болеста на периферната артерија (ПАД) е стеснување на крвните садови кои носат крв на нозете и стапалата. Може да се појави кога холестеролот и други масни материјали (атеросклеротична плоча) се таложат на wallsидовите на вашите артерии.

ПАД најчесто се забележува кај луѓе над 65 години. Дијабетес, пушење и висок крвен притисок го зголемуваат ризикот за PAD.

Симптомите на ПАД вклучуваат грчеви во нозете претежно за време на физички активности (наизменична клаудикација). Во тешки случаи, може да има и болка кога ногата е во мирување.

Управување со факторите на ризик може да го намали ризикот од понатамошно оштетување на кардиоваскуларниот систем. Третманот главно вклучува лекови и рехабилитација. Во потежок случај, може да се направи и операција.

Редовната програма за пешачење ќе го подобри протокот на крв кога се формираат нови, мали крвни садови. Програмата за пешачење е главно како што следува:

• Загревајте се со одење со темпо што не предизвикува нормални симптоми на ногата.
• Потоа одете до точка на блага до умерена болка или непријатност.
• Одморете се додека болката не помине, а потоа обидете се повторно да одите.

Вашата цел со текот на времето е да можете да пешачите од 30 до 60 минути. Секогаш разговарајте со давателот на здравствена заштита пред да започнете програма за вежбање. Повикајте го вашиот провајдер веднаш ако имате некој од овие симптоми за време или после вежбање:

• Болка во градите
• Проблеми со дишењето
• Вртоглавица
• Нерамна срцева фрекфенција

Направете едноставни промени за да додадете одење на вашиот ден.

• На работа, обидете се да одите по скалите наместо со лифтот, да одморите 5 минути пешачење на секој час или да додадете пешачење од 10 до 20 минути за време на ручекот.
• Обидете се да паркирате на крајниот крај од паркингот, па дури и по улицата. Уште подобро, обидете се да одите до продавницата.
• Ако возите автобус, излезете од автобусот 1 постојка пред вообичаеното застанување и пешачете го остатокот од патот.

Престани да пушиш. Пушењето ги стеснува артериите и го зголемува ризикот од формирање на атеросклеротична плака или згрутчување на крвта. Други работи што можете да направите за да останете што е можно здрави се:

• Бидете сигурни дека вашиот крвен притисок е добро контролиран.
• Намалете ја вашата тежина, ако имате прекумерна тежина.
• Јадете диета со низок холестерол и малку маснотии.
• Тестирајте го шеќерот во крвта ако имате дијабетес и држете го под контрола.

Проверете ги стапалата секој ден. Проверете ги врвовите, страните, стапалата, потпетиците и помеѓу прстите. Ако имате проблеми со видот, замолете некој да ги провери стапалата за вас. Користете хидратантна крема за да ја одржите вашата кожа поздрава. Бара:

• Сува или испукана кожа
• Плускавци или рани
• Модринки или посекотини
• Црвенило, топлина или нежност
• Цврсти или тврди точки

Јавете се на вашиот провајдер на вистински начин за какви било проблеми со стапалото. НЕ обидувајте се прво да ги лекувате сами.

Ако земате лекови за висок крвен притисок, висок холестерол или дијабетес, земете ги како што е пропишано. Ако не земате лекови за висок холестерол, прашајте го вашиот провајдер за нив бидејќи тие сè уште можат да ви помогнат дури и ако холестеролот не е висок.

Вашиот добавувач може да ви препише следниве лекови за контрола на вашата периферна артериска болест:

• Аспирин или лек наречен клопидогрел (Плавикс), кој ја спречува вашата крв да формира тромби
• Cilostazol, лек кој ги проширува (проширува) крвните садови

НЕ престанувајте да ги земате овие лекови без претходно да разговарате со вашиот добавувач.

Јавете се на вашиот провајдер ако имате:

• Нога или стапало ладно на допир, бледо, сино или вкочането
• Болка во градите или отежнато дишење кога имате болка во нозете
• Болка во нозете што не поминува, дури и кога не одите или се движите (наречена болка во мирување)
• Нозете кои се црвени, жешки или отечени
• Нови рани на нозете или стапалата
• Знаци на инфекција (треска, потење, црвена и болна кожа, општо лошо чувство)
• Рани кои не заздравуваат

Периферни васкуларни заболувања - грижа за себе; Интермитентна клаудикација - грижа за себе

Пратеник од Бонака, м-р Криџер Болести на периферните артерии. Во: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Болест на срцето Браунвалд: Учебник за кардиоваскуларна медицина. 11-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2019 година: поглавје 64.

Куло ИJ. Болест на периферната артерија. Во: Келерман РД, Ракел ДП, изд. Тековна терапија на Кон 2019 година. Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2019: 141-145.

Симонс ЈП, Робинсон ВП, Шанцер А. Артериска болест на долните екстремитети: медицински менаџмент и донесување одлуки. Во: Сидави АН, Перлер БА, изд. Радерфордска васкуларна хирургија и ендоваскуларна терапија. 9-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2019: погл. 105

• Периферна артериска болест