Забрзано срце: 9 главни причини и што да правиме

Содржина

• 1. Интензивни физички активности
• 2. Преголем стрес
• 3. Анксиозност
• 4. Проблеми со срцето
• 5. Хипертироидизам
• 6. Проблеми со белите дробови
• 7. Употреба на термогени додатоци
• 8. Употреба на лекови
• 9. Бременост

Забрзаното срце, познато научно како тахикардија, генерално не е симптом на сериозен проблем, честопати се поврзува со едноставни ситуации како што се стрес, чувство на вознемиреност, правење интензивна физичка активност или пиење вишок кафе, на пример.

Сепак, да се има тркало срце може да биде и знак на срцеви проблеми како што се аритмија, болести на тироидната жлезда, како што се хипертироидизам или белодробни заболувања, како што е белодробна емболија.

Така, ако чувството на расипно срце често се јавува, ако трае премногу долго за да помине или ако се појави поврзано со други симптоми како што се отежнато дишење, вртоглавица или несвестица, важно е да се консултирате со кардиолог за да ја идентификувате причината и, доколку е потребно, започнете со третман најсоодветен.

Главните причини за забрзано срце се:

1. Интензивни физички активности

За време или по каква било активност што бара физички напор, како што се трчање, одбојка, кошарка или фудбал, на пример, нормално е срцето да забрза бидејќи треба побрзо да испумпува крв за да се обезбеди снабдување со хранливи материи и кислород потребни за функционирањето на мозокот и мускулите.

Во овие случаи, нормално е дека срцевиот ритам може да достигне до 220 отчукувања помалку од возраста на лицето, во случај на мажи или 226 отчукувања помалку од возраста на лицето, во случај на жени. Дознајте повеќе за идеалниот ритам на срцето за време на вежбање.

Што да се прави: треба да се провери отчукувањето на срцето за време на физичката активност, што може да се направи рачно или со монитори или часовници кои го мерат срцевиот ритам. Ако вредноста е поголема од индицираната или ако се појават други симптоми, како што се слабост, вртоглавица, малаксаност, болка во градите, треба веднаш да се побара лекарска помош или во најблиската итна помош. Исто така, од суштинско значење е, пред да започнете со кој било спорт, да направите евалуација кај кардиолог.

2. Преголем стрес

Забрзаното срце е еден од главните симптоми на стрес, што е нормална реакција на телото на ситуации во кои телото се чувствува загрозено. Покрај зголемувањето на срцевиот ритам, може да се појават и брзо дишење, мускулна контракција и зголемен крвен притисок.

Меѓутоа, кога стресот е хроничен, може да има зголемување на хормонот кортизол и други симптоми како што се опаѓање на косата, иритација, вртоглавица, акни, главоболка, болка во телото или несоница, на пример.

Што да се прави: важно е да се идентификуваат причините за стресот, на пример, работата, студиите или семејните проблеми, покрај барањето активности што даваат задоволство, како што се средба со пријатели, вежбање физички вежби и развој на хоби, како што се фотографирање или шиење, на пример . Следењето со психолог помага да се бара самопознавање и да се развие емоционална рамнотежа, ослободувајќи го стресот. Погледнете уште 7 други стратегии за борба против стресот.

3. Анксиозност

Анксиозноста е реакција што може да се појави во секојдневни ситуации како што се зборување во јавноста, учество на интервју за работа или полагање тест на училиште, на пример, и може да генерира симптоми на забрзано срце, отежнато дишење, тремор или страв. Меѓутоа, кога анксиозноста опстојува или е прекумерна, може да се појави генерализиран анксиозен синдром или синдром на паника.

Што да се прави: најдобриот начин да се контролира вознемиреноста и да се избегне чувството на забрзано срце е да се следи психолог или психијатар за да се идентификуваат причините за вознемиреност и, доколку е потребно, да се започне третман со анксиолитици, на пример. Активности како што се релаксација, медитација или лесни физички активности кои не го прават срцевиот ритам премногу брзо, како одење или јога, на пример, може да помогнат во борбата и контролата на анксиозноста. Покрај тоа, се препорачува здрава исхрана. Проверете ја храната што се бори против анксиозноста.

4. Проблеми со срцето

Многу проблеми со срцето можат да бидат поврзани со промени во отчукувањата на срцето, така што забрзаното срце може да биде знак дека нешто може да му се случи на срцето.

Чест проблем е срцевата аритмија во која срцето чука брзо или многу бавно и може да биде поврзано со промени во срцевиот мускул, проблеми со сигнализација помеѓу мозокот и срцето што ги контролира отчукувањата на срцето или хормоналните промени, како што се нарушувања на тироидната жлезда.

Што да се прави: во случај на симптоми како што се тркање на срцето, вртоглавица, слабост, отежнато дишење, болка во градите, веднаш побарајте медицинска помош или најблиската итна помош. Проблемите со срцето секогаш треба да ги следи кардиолог за да може да се направи најсоодветен третман. Во некои случаи, може да биде неопходна употреба на пејсмејкер. Дознајте како работи срцевиот пејсмејкер.

5. Хипертироидизам

Тироидната жлезда е жлезда одговорна за производство на тироидни хормони и кога производството на овие хормони се зголемува, може да се појави хипертироидизам. Еден од симптомите на хипертироидизам е растрчано срце, покрај зголемениот крвен притисок, нервозата, вознемиреноста, несоницата и слабеењето, на пример.

Што да се прави: треба да се консултира ендокринолог за да се започне најсоодветниот третман. Обично за симптом на забрзано срце предизвикано од хипертироидизам, третманот се прави со бета-блокатори, како што се пропранолол или метопролол, на пример. Покрај тоа, урамнотежената исхрана водена од нутриционист може да помогне во обезбедувањето хранливи материи за подобрување на функцијата на тироидната жлезда. Погледнете каква храна да јадете за регулирање на тироидната жлезда.

6. Проблеми со белите дробови

Често срцевиот ритам се зголемува кај луѓето со респираторни проблеми, бидејќи нивото на кислород се намалува, а потоа срцето треба почесто да чука за да се обезбеди соодветна оксигенација на ткивото. Проблем со белите дробови што може да предизвика забрзано срце е белодробна емболија која се јавува кога тромб го попречува крвниот сад во белите дробови.

Други вообичаени симптоми на белодробна емболија се засипнатост, отежнато дишење, кашлица, болка во градите, вртоглавица или прекумерно потење, на пример. Некои состојби го зголемуваат ризикот од белодробна емболија, како што се срцеви заболувања, рак, хирургија, проблеми со коагулација на крв или CoviD.

Што да се прави: Белодробната емболија е секогаш опасна по живот, па затоа треба веднаш да се побара најблиската ургентна болница доколку се појават симптоми.

7. Употреба на термогени додатоци

Термогените додатоци обично ги користат оние кои сакаат да изгубат тежина или да ја зголемат својата подготвеност да практикуваат физички активности и да дејствуваат со зголемување на телесната температура и забрзување на метаболизмот. Сепак, овие додатоци можат да делуваат на срцето, забрзувајќи го срцевиот ритам, покрај тоа што предизвикуваат вознемиреност, иритација или несоница, на пример.

Што да се прави: идеално е да не се користат термогени додатоци без упатство од нутриционист. За да се зголеми потрошувачката на калории и согорувањето на мастите за време на физичката активност, може да се пресмета идеалниот пулс за согорување на маснотиите. Покрај тоа, важно е да се консултирате со кардиолог пред да започнете каква било физичка активност за да го процените здравјето на срцето. Научете како да го пресметате идеалниот ритам на срцето за да го забрзате согорувањето на мастите.

8. Употреба на лекови

Некои лекови за лекување на настинка и грип, ринитис, алергии, бронхитис или астма на пример, може да содржат супстанции како што се псевдоефедрин, оксиметазолин, фенилефрин или салбутамол кои создаваат несакани ефекти, вклучително и расипувачко срце.

Што да се прави: ако се појави забрзано срце со употреба на грип, веднаш престанете да го користите и ако симптомите не се подобрат, веднаш побарајте медицинска помош. Овие супстанции што го забрзуваат чукањето на срцето треба да се користат само со медицинска препорака, по клиничка проценка.

9. Бременост

Трчањето на срцето е чест симптом во бременоста и се смета за нормално. Оваа промена главно се должи на физиолошките промени за одржување на правилното функционирање на мајчиното тело, покрај обезбедувањето кислород и хранливи материи за бебето.

Што да се прави: не е потребен третман, сепак, треба да се изврши пренатална нега со гинеколог-акушер за да се обезбеди здравје на мајката и бебето. Покрај тоа, урамнотежената исхрана за време на бременоста, лесните физички активности како што се одење или аеробик во вода и избегнување на консумирање кафе помагаат во одржување на здравјето и мирна бременост. Во случаи кога жената веќе има проблеми со срцето, важно е да се следи кардиолог пред да забремените. Дознајте повеќе за тоа како да го контролирате брзото срце за време на бременоста.