7 совети за губење на тежината за да го промените вашето тело

Содржина

• Преглед за

Во текот на последните три недели, ве вооруживме со дневен распоред на мали, но значајни совети за начин на живот за да го подобрите вашето здравје, да ја обновите вашата исхрана и да ви помогнеме да ја совладате уметноста на убавина без напор. Оваа недела ќе се фокусираме на тоа да ви помогнеме да започнете со слабеење.

Го прашавме Брук Алперт, регистриран диететичар и автор на Детоксикација на шеќер, за поздраво, да ги сподели нејзините најдобри решенија за да ви помогне да го надминете застојот во губење на тежината или да започнете нова програма. Од двојно проверување на етикетите за исхрана до исфрлање шеќерни зелени сокови, следете ги овие стратегии без успех секој ден во текот на една недела за да се вратите на вистинскиот пат со губење на тежината. Прочитајте за крајниот еднонеделен план за игра да се сруши тоа плато и да се направи во помала големина-за добро!

Кликнете на планот подолу за да испечатите верзија со целосна големина.

Преглед за