Пушење и астма

Работите што ги влошуваат вашите алергии или астма се нарекуваат предизвикувачи. Пушењето е предизвикувач за многу луѓе кои имаат астма.

Не мора да бидете пушач затоа што пушењето предизвикува штета. Изложеноста на туѓ пушење (наречена пасивно пушење) е предизвикувач на напади на астма кај деца и возрасни.

Пушењето може да ја ослабне функцијата на белите дробови. Кога имате астма и пушите, белите дробови побрзо ќе ослабнат. Пушењето околу деца со астма, исто така, ќе ја ослаби нивната функција на белите дробови.

Ако пушите, прашајте го давателот на здравствена заштита да ви помогне да се откажете. Постојат многу начини да се откажете од пушењето. Наведете ги причините зошто сакате да се откажете. Потоа поставете датум за отказ. Многу луѓе треба да пробаат да се откажат од цигарите повеќе од еднаш. Продолжете да се обидувате ако не успеете на почетокот.

Прашајте го вашиот провајдер за:

• Лекови кои ќе ви помогнат да престанете да пушите
• Никотинска терапија за замена
• Престанете со програмите за пушење

Децата кои се околу другите кои пушат многу почесто:

• Треба почесто да се грижите за итни случаи
• Мис на училиште почесто
• Имајте астма која е потешко да се контролира
• Имајте повеќе настинки
• Започнете сами да пушите

Никој не смее да пуши во вашата куќа. Ова ги вклучува вас и вашите посетители.

Пушачите треба да пушат надвор и да носат палто. Палтото ќе спречи честичките од чад да се лепат на нивната облека. Тие треба да го остават палтото надвор или да го стават некаде далеку од дете со астма.

Прашајте ги луѓето што работат на дневна грижа, училиште и секое друго што се грижи за вашето дете ако пушат. Ако пушат, проверете дали пушат далеку од вашето дете.

Останете подалеку од ресторани и барови кои дозволуваат пушење. Или побарајте маса што е можно подалеку од пушачите.

Кога патувате, не престојувајте во простории што дозволуваат пушење.

Пасивно пушење, исто така, ќе предизвика повеќе напади на астма и ќе ги влоши алергиите кај возрасните.

Ако има пушачи на вашето работно место, прашајте некого за политиките во врска со тоа дали и каде е дозволено пушење. Да помогнете при пасивно пушење на работа:

• Бидете сигурни дека има соодветни контејнери за пушачите да ги фрлаат отпушоците и кибритите.
• Замолете ги соработниците кои пушат да ги држат палтата надвор од работните места.
• Користете вентилатор и држете ги прозорците отворени, ако е можно.

Балмес Ј.Р., д-р Ајснер. Загадување на воздухот во затворено и надвор. Во: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Учебник за респираторна медицина на Мареј и Надел. 6-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2016 година: поглавје 74.

Беновиц НЛ, Брунета ПГ. Опасности од пушење и престанок. Во: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Учебник за респираторна медицина на Мареј и Надел. 6-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2016 година: поглавје 46.

Вишванатан РК, Бусе В.В. Менаџмент на астма кај адолесценти и возрасни. Во: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Алергија на Мидлтон: принципи и пракса. 9-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: Поглавје 52

• Астма
• Пасивно пушење
• Пушење