Вашите пријатели од двојката го нарекоа тоа: Сега што?

Содржина

• Преглед за

Минатата година, групата пријатели на Абе Рајт беше навидум совршена. 28-годишната девојка од Бруклин главно се дружеше со нејзините две најдобри пријателки од средно училиште, Сара и Бретања, и нивните момчиња, Петер и Патрик, соодветно-тоа беше убаво мало петчество. Но, на крајот на годината, Бретани и Патрик раскинаа и настана целосен хаос.

„Беше ужасно“, се сеќава Абе, која објаснува дека последиците од раскинувањето се случиле во две фази. "Бретања очекуваше јас и Сара да имаме код за девојка и да не го гледаме Патрик, никогаш. Но, ние сме навистина блиски со Патрик, очигледно, така што се чувствувавме заробени. Потоа, Бретани почна да бара да се изменат мали парчиња информации за нејзиниот loveубовен живот. Во основа стана: „Не кажувај му на Патрик дека сум пополнет“. Целата ситуација беше исцрпувачка и толку стресна“, вели Абе.

Експертите велат дека справувањето со динамиката на групата по разделбата на пријателите е социјална ситуација која се зголемува во голем дел заради денешната култура на поврзување. „Она што се случува е дека повеќе луѓе се дружат во големи групи и се состануваат во групата бидејќи состанувањето е многу случајно во моментов“, објаснува Карлин Флора, експерт за пријателство и автор на Friendfluence: Изненадувачки начини на кои нашите пријатели н Make прават она што сме. Еве, три највообичаени сценарија за раскинување по пријател и како да се справите со секое.

Сценарио #1: Чувствувате притисок да заземете страна

Не треба да се вклучите во битка за старателство за пријателство за да бидете поддршка за двете страни-с you што треба да направите е да комуницирате. Клучот е да бидете искрени и почитувани и да не се прикрадувате во тајност. "Шансите се, вие природно може да гравитирате кон едната забава малку повеќе од другата, и тоа е во ред. Но, што и да правите, бидете сигурни дека ќе им кажете нешто на двајцата пријатели како:" Разбирам дека може да ви биде тешко ако јас сè уште се дружам со Марк повремено. Но и јас имам добар однос со него и сакам да го задржам - се надевам дека сфаќаш дека ова не ја одзема мојата поддршка за тебе“, советува Андреа Бониор, клинички психолог и автор на Поправање на пријателството. Вашиот пријател може да биде малку повреден на почетокот („Не можам да верувам дека таа с hang уште виси со бившиот!“), Но на крајот, тие чувства се вкоренети во збунетата болка при раскинување-и твојот другар ќе сфати дека откако ќе излезе од тунелот за распаѓање.

Сценарио бр. 2: Сакате да се држите надвор од негативноста

Честопати, во маките на раскинувањето, и двете страни ќе се ослободат од другата. Многу. И ова може да создаде прилично, ам, разгорена средина. Всушност, токсичната атмосфера може да биде толку силна што може да ве натера да сакате да трчате под рид и да се криете, а не да ги поддржувате пупките. Така и се случи на Алисон, 33-годишна од Менхетен. „Во моето срце, сакав да бидам таму и за двајцата, но беше толку интензивно што јас исто така сакав само да удирам и воопшто да не се занимавам“, признава таа. Најдобар совет? Не ги избегнувајте пријателите-им требате повеќе од кога било. Наместо тоа, останете неутрални само нудејќи да слушате. "Кажи:" Тука сум за тебе и сфаќам дека помага да се испуштам воздух. Но, мислам дека ќе ми биде најкорисно ако само слушам ", советува Бониор. Шансите се, тие ќе бидат исто толку среќни што ќе ве користат како звучна табла. На овој начин, нема да го загрозите вашето пријателство со ниту една личност - и со текот на времето ќе ви биде полесно да ги одржувате двете врски.

Сценарио #3: Вашите пријателства со двете страни се чувствуваат непријатно

Кога двајца од вашите најблиски пријатели ќе се разделат, ќе се соочите со неочекувани нуспојави, како што е целата групна е-пошта. Она што порано беше брзо и лесно „испраќање“, сега се претвора во: „Кого да вклучам на листата?“ И покрај тоа што знаете дека тие минуваат низ значителна болка, дел од вас може да им замерува што завршија ера за сите, вели Флора. Но, само затоа што работите нема да бидат исти не значи дека нема да бидат добри. Најдобро е да му дадете време; издржете ги групните активности додека не имаат време да заздрават и да одлучат како да се справат со новото поставување. "Воспоставувањето на новата нормалност не се случува преку ноќ. Вашите пријатели може дури и да се чувствуваат премногу тажно или под стрес за да се дружат-дури и сами-на начините како што беа порано", објаснува Бониор. Бидете трпеливи и со текот на времето ќе сфатите што им треба од вас. Во случајот на Аби, Британи неодамна започна да излегува со нов дечко и таа го носи на групни дружења-дури и со Патрик таму. "Дефинитивно с still уште е малку непријатно, но сите се обидуваат да бидат зрели. Јас сум само воодушевен што сите можеме повторно да се дружиме. Работите никогаш нема да бидат исти како што беа, но тоа е животот, и ние го правиме ова ново динамична работа “, вели таа.

*Имињата на пријателите на Абе се сменети од причини за приватност.

Преглед за