Вашиот мозок ја заборава болката на вашиот прв маратон

Содржина

• Преглед за

До моментот кога сте неколку милји во вториот маратон (или дури и вашето второ тренирање), веројатно се прашувате како би можеле да бидете измамени да ја истрчате трката со чудовишта двапати. Но, одговорот е всушност прилично едноставен: Заборавивте колку беше потполно згмечен телото на вашиот прв маратон, покажа нова студија во списанието. Меморија сугерира.

Во студијата, истражувачите анкетираа 62 тркачи веднаш откако ја преминаа целта на маратонот (проверете ги овие 12 неверојатни моменти на завршната линија) и поставија прашања како: "Колку е интензивна болката што ја чувствувате во моментов?" „Колку беше непријатно? и "Какви позитивни и негативни емоции доживуваш?"

Исцрпените маратонци беа повредени во просек од 5,5 во скала од седум точки веднаш по трката. Но, кога истражувачите продолжија со спортистите три до шест месеци подоцна, тие момци се сетија на многу помалку болка и непријатност отколку она што го пријавија на целната линија. Всушност, тие потсетија дека нивната болка била просечно 3,2-значително помалку од нивната првична непријатност.

Студијата исто така покажа дека тркачите кои имале слаби перформанси за време на трката или кои ја оцениле својата почетна болка поблиску до седум на скалата, имаат тенденција попрецизно да се сеќаваат на нивната агонија при следењето од оние кои пристојно трчале. Но, во целина, дури и најмизерните сè уште не се сеќаваа дека пловеле километар по километар, мразејќи ги своите животи цело време. (Иако еве 25 добри причини да не трчате на маратон.)

Истражувачите заклучија дека болките што ги чувствуваме со интензивно вежбање не се паметат точно-што изгледа навистина нефер, но во реалноста можеби е единствената причина што постојано тропате по тротоарот или удирате во теретана секој ден. И еј, ова е одлична причина да се пријавите на тој втор маратон (или трет или четврт ...).

Преглед за