Победничка рефлексија

Содржина

• Преглед за

Како натпреварувачка за убавина за време на моите тинејџерски години и како навивачка во средно училиште, никогаш не мислев дека ќе имам проблем со тежината. До средината на 20-тите години, го напуштив факултетот, имав две деца и бев на највисока тежина од 225 килограми. Семејството и пријателите коментираа: „Да можеш да ослабеш, би била убава“ или „Имаш толку убаво лице“. Овие изјави ме натераа да се чувствувам депресивно, па јадев повеќе. Се обидов да изгубам тежина со тоа што се изгладнував или се приклучив на групи за слабеење, но никогаш не успеав и ги удавив тагите во кутии со колачиња со чоколадо. На крајот прифатив дека ќе мора да живеам со телото со прекумерна тежина до крајот на животот.

Подоцна истата година, се вратив на колеџ за да ја добијам дипломата за медицинска сестра. Одењето на училиште, заедно со воспитувањето на две деца под 3 -годишна возраст, беше крајно стресно, па завршив да јадам уште повеќе. Јадев брза храна бидејќи ми беше многу полесно да се вклопам во бурниот живот. Се приклучив на здравствен клуб три месеци, но се откажав затоа што бев многу зафатена. Завршив училиште за медицински сестри три години подоцна, сè уште тежев 225. Потоа, кога дојдов на позиција како медицинска сестра во болница, го остварив мојот сон, но го мразев мојот одраз во огледалото. Се чувствував депресивно и често ги прескокнував семејните излегувања каде што морав да носам шорцеви или костим за капење. Откако наполнив 30 години, се погледнав во огледало и се видов себеси со прекумерна тежина и надвор од контрола. Сфатив дека морам да ги променам приоритетите за јадење и вежбање.

Почнав да шетам километар низ мојата населба навечер, додека мојот сопруг ги гледаше децата. (Ако тој не беше достапен, децата ми се придружија на нивните лизгачки лизгалки.) Наскоро го зголемив растојанието на две милји дневно. Намалив маснотии во исхраната со тоа што го заменив сенфот за мајонез, замрзнатиот јогурт за сладолед и салсата за дип. Подготвив поздрава верзија од моите омилени оброци. Кога јадев надвор во рестораните, правев здрави селекции како печени компири со прелив без маснотии наместо „делата“, и пилешко на скара наместо стек. Изгубив 10 килограми за шест месеци. Продолжив да вежбам редовно и отидов од големина 18 на големина 8, мојата цел, една година подоцна.

На почетокот, на мојот сопруг му беше тешко да се прилагоди на промените во нашата исхрана, но кога виде како слабеам, ми се придружи и ги поддржа моите напори. Тој изгуби 50 килограми и изгледа прекрасно.

Минатата година учествував на избор за убавина за прв пат од тинејџерските години. Го направив тоа за забава и не очекував дека ќе го освојам вториот вицешампион. Оттогаш, учествував на два други натпревари, вклучително и г -ѓа Тенеси САД, освојувајќи го второто второпласирано секој пат.

Губењето на тежината ме натера да се чувствувам подобро за себе. Малото време што го поминувам во теретана секоја недела вреди секој момент кога ќе го видам тоа ме прави подобра мајка и личност.

Преглед за