Драги родители, вознемиреноста кај децата е сериозен проблем

Содржина

• Дали повеќе деца живеат со вознемиреност денес?
• Зошто децата се толку вознемирени?
• Помагање на вашето дете да се справи со анксиозно растројство
• Помогнете при вознемиреност
  

Холи *, кастинг агент во Остин, Тексас, имаше постпартална депресија со своето прво дете, Фиона, сега 5-годишна. Денес, Холи зема лекови за да се справи со нејзината вознемиреност и депресија. Но, таа исто така се грижи дека вознемиреноста некогаш може да влијае на нејзината ќерка - и нејзиниот син, сега 3.

Холи објаснува дека Фиона може да биде срамежлива и припиена. „[Јас] не бев сигурна дали тоа е нормално однесување на детето или нешто друго“, вели Холи.

Потоа, имаше она што Холи сега го нарекува „инцидент“. Неколку недели поминати во градинка оваа година, Фиона се повреди на игралиштето на одмор и беше испратена до медицинската сестра.

„Мислам дека таа беше сама малку, а потоа не смееше да се врати на одмор“, се сеќава Холи. „Мислам дека се чувствуваше многу надвор од контрола, што потоа се манифестираше како:„ Не ја сакам медицинската сестра. “Тогаш таа не сакаше да оди на училиште и започна да уназадува во неколку области. Таа повеќе не сакаше да оди на час по готвење, а потоа на час по танцување. Секој ден, одењето на училиште станувало тортура, врескање, плачење. Требаше некое време да се смири “, објаснува таа.

Холи и нејзиниот сопруг разговараа со наставникот на Фиона и со медицинската сестра. Но, по неколку недели, Холи призна дека немала вистински алатки за да се справи со ситуацијата. Таа ја однесе Фиона кај нејзиниот педијатар, кој му постави на детето серија прашања. Нејзиниот педијатар тогаш ја советуваше нејзината мајка: „Таа има некои проблеми со вознемиреност“.

Холи доби упат за терапевт и започна да ја носи Фиона на неделни посети. „Терапевтот беше фантастичен со нашата ќерка и беше одлична со мене. Ми даде алатки за да помогнам да разговарам со ќерка ми и да ми помогне да разберам што се случува “, вели Холис. Холи и Фиона продолжија да одат кај терапевтот три месеци, а Фиона направи драматично подобрување со својата вознемиреност, вели Холи.

Размислувајќи за сопственото ментално здравје во детството, Холи се сеќава: „Ја мразев градинката. Плачев и плачев и плачев, а дел од мене се прашувам: Што направив за да го создадам ова? Дали е родена на овој начин или јас некако ја лудувам? “

Дали повеќе деца живеат со вознемиреност денес?

Холи не е сама. Интервјуирав неколку родители кои живееле со вознемиреност, чии деца исто така покажале вознемирено однесување.

Анксиозноста кај децата е сега многу поизразена отколку пред една генерација, вели семејниот терапевт од Лос Анџелес, Весли Сталер. Таа додава дека постојат многу различни фактори кои го поттикнуваат, вклучувајќи ја и генетиката. „Родителите често влегуваат и се обвинуваат себеси за генетската компонента“, вели Сталер. Но, во реалноста, има уште повеќе во игра. „Има историски контекст, во споредба со времето кога бевме деца“, објаснува таа.

На тоа додадете ја тензијата околу политичката поделба пред и постелекција, а се чини дека вознемиреноста денес стана широко распространето семејно прашање. Она што е уште поважно да се знае е дека анксиозните нарушувања се најчеста ментална болест во САД.

Анксиозноста е дефинирана како неможност да се толерира непријатност, објаснува Сталер и да ги согледа работите што не се вистинска закана како закана. Сталер додава дека 1 од 8 деца и 1 од 4 возрасни имаат вознемиреност. Анксиозноста се манифестира на физиолошки и психолошки начини, вклучувајќи стомачни болки, грицкање на ноктите, нефлексибилност и тешкотии при транзициите.

Луѓето доживуваат одговор на борба или бегство на согледаната закана. Честопати вознемиреноста кај децата е погрешно дијагностицирана како дефицит на внимание, вели Сталер, што може да изгледа како деца кои не можат да седат мирни. Фиџет спинер, некој?

Рејчел *, наставничка во четврто одделение со седиште во Лос Анџелес, вели дека била сведок на значителен пораст на вознемиреност и стрес кај нејзините ученици во последните пет години.

Како резултат, Рејчел свесно го смени својот вокабулар и стратегиите за справување со семејства.

„Во минатото, би користел зборови како нервозен, загрижен, преокупиран за да опишам како детето може да било презаситено во училницата над своите оценки или нивните сфаќања за тоа како другите ги гледаат. Сега, зборот вознемиреност го носи родителот во разговорот. Родителите известуваат дека нивното дете плаче, со денови, понекогаш, или одбива да учествува или не може да спие “, објаснува Рејчел.

Детскиот психолог од Бруклин, Geneеневив Розенбаум, со текот на годините, исто така, забележува зголемување на вознемиреноста кај нејзината клиентела. Минатата година, таа објави: „Јас имав пет средношколци, сите по ред, сите кои имаа вознемиреност во врска со работата. Сите тие имаа огромна количина страв од аплицирање во средно училиште. Навистина е зачудувачки Се чини дека е многу полошо отколку кога почнав да вежбам “.

Зошто децата се толку вознемирени?

Примарните извори на вознемиреност, вели Сталер, се двапати: жици на мозокот и родителство. Едноставно кажано, некои мозоци се поврзани со анксиозност повеќе од другите. Што се однесува до компонентата за родители, тука е генетскиот елемент.

Анксиозноста се враќа дури во три генерации, вели Сталер, а потоа тука е и моделот што родителите го изложуваат за своите деца, како опсесивна употреба на средства за дезинфекција на рацете или преокупација со микробите.

Плус, благодарение на зголеменото „родителство на тигар и презакажување, децата денес имаат помалку време за игра - и така децата ги решаваат работите“, додава Сталер.

Ен, организациски консултант во Портланд, Орегон, која има 10-годишно дете со вознемиреност околу посети на лекар и стоматолог, како и 7-годишно дете со социјална анксиозност, се обиде да го ублажи тоа испраќајќи ги своите деца на Валдорф Училиште, со ограничени медиуми и доволно време меѓу дрвјата.

„Децата не добиваат доволно време во природа. Тие трошат премногу време на уреди, што ја менува структурата на мозокот, а нашиот свет денес е постојано бомбардирање на сетилата “, вели Ен. „Нема шанси чувствителното дете да може да се движи низ сите работи што им доаѓаат постојано“.

Ен има историја на напади на паника и потекнува од „долгата низа чувствителни луѓе“, објаснува таа. Направи многу работа на сопствената вознемиреност - што пак и помогна да управува со децата.

„Кога бевме деца, сè уште немаше јазик околу ова“, додава Ен. Таа започна и го одржува тој дијалог со нејзините деца за да ги потврди нивните стравови и да им помогне да ги растера. „Знам дека му помага на мојот син да знае дека не е сам, дека доживува вистински физички настан [за време на анксиозност]. За него, тоа е ефикасно “, вели таа.

Лорен, моден стилист во Лос Анџелес, вели дека барала и добила многу стручна помош за својот 10-годишен син, кој има вознемиреност. На 3, тој доби дијагноза дека е во аутистичниот спектар. Таа вели, без оглед на факторите на животната средина, нејзиниот син можеби секогаш ја добивал таа дијагноза. Но, во некое друго време во историјата, тој можеби не ја добил истата потребна помош.

Како и Ен, Лорен објаснува дека секогаш била чувствителна. „Реакцијата на моето семејство отсекогаш била, еве таа, повторно реагирајќи! Оттогаш сфатија дека ова е жичен “, вели таа.

По минатата година со нов, неискусен учител кој „целосно го уништи мојот син“ - тој помина прилично време во канцеларијата на директорот откако постојано се криеше под неговото биро - семејството на Лорен има вработено разни видови на традиционални и алтернативни терапии, вклучително и неврофидбек, како и медитација и промени во исхраната. Нејзиниот син е многу подобро прилагоден оваа година.

„Не можам да го натерам моето дете да се разлади, но можам да го научам на механизмите за справување“, вели Лорен. Еден ден годинава кога нејзиниот син го загуби ранецот, Лорен се сеќава дека тоа било „како да објавив дека е убиено целото негово семејство. Му реков дека можеме да одиме во Таргет и да му набавиме нов, но тој физички беше во паника. Конечно, тој влезе во неговата соба, ја пушти својата омилена песна на компјутерот и излезе и рече: ‘Мамо, сега се чувствувам малку подобро.’ ”Тоа беше прво, раскажува Лорен. И триумф.

Помагање на вашето дете да се справи со анксиозно растројство

Откако призна дека проблемите на семејствата се различни, Сталер вели дека постојат основни алатки за справување што ги препорачува за родители чии деца покажуваат знаци или добиле дијагноза на анксиозно растројство.

Помогнете при вознемиреност

• Создадете дневни ритуали каде што ги идентификувате силните страни на вашите деца.
• Идентификувајте храброст и признајте дека е во ред да се плашите и да правите нешто во секој случај.
• Потврдете ги вашите семејни вредности. На пример, „Во ова семејство, секој ден пробуваме нешто ново“.
• Најдете време да се опуштите секој ден. Гответе, читајте или играјте табла. НЕ вклучувајте време на екранот.
• Вежбајте редовно; Сталер инсистира на тоа дека 20 минути кардио картон може да го подобри вашето расположение.
• Побарајте стручна помош кога е потребно со некој што може да разговара дали лековите можат да бидат соодветни за вашето дете.

За повеќе помош за анксиозност и депресија, посетете го Здружението за вознемиреност и депресија на Америка. Секогаш барајте стручна помош пред да започнете со какви било планови за третман.

* Имињата се променети за да се заштити приватноста на соработниците.

Лиз Валас е писателка и уредничка од Бруклин, објавена неодамна во „Атлантик“, „Лени“, „Домино“, „Архитектонски дигестија“ и „МанРепелер“. Клиповите се достапни на elizabethannwallace.wordpress.com.