Што да правите кога ќе се разбудите со нов одблесок на псоријаза: Водич чекор по чекор

Содржина

• 1. Размислете за вашиот план за управување
• 2. Смири се
• 3. Туширајте се и искапете се
• 4. Нанесете лосиони и креми за да ја смирите кожата
• 5. Размислете дали ви треба производ без рецепт за смирување на воспаленото место
• 6. Земете потребни лекови
• 7. Излезете на сонце
• 8. Контактирајте го вашиот лекар

Големиот ден е конечно тука. Вие сте возбудени или нервозни за тоа што претстои и се будите со одблесокот на псоријазата. Ова може да се чувствува како назадување. Што правиш?

Лекувањето на псоријаза денот на важен настан може да биде тешко, особено затоа што состојбата не поминува само по едноставниот третман. Псоријазата е хронична автоимуна состојба со која мора постојано да управувате. И покрај тоа што нема магичен лек за оваа дилема на денот, можете да преземете неколку чекори за да помогнете во одблесокот.

Еве што сакате да имате предвид кога проценувате и лекувате псоријаза за важен настан:

• Можеби сте загрижени за изгледот на вашиот одблесок, но имате медицинска состојба што бара грижа и внимание. Постојат начини да се минимизираат скалите и другите симптоми, но тие веројатно нема да исчезнат целосно за еден ден.
• Може да доживеете болка и непријатност од одблесокот. Wantе сакате да се обидете да ја смирите кожата и да ја омекнете скалата. Можеби сте заинтересирани да земате лекови за ублажување на болката.
• Треба да управувате со јадежот и да избегнувате каква било желба да го гребете одблесокот. Чешањето на погодената област ќе го направи повеќе иритирано.

Следните чекори можат да ви помогнат да го смирите одблесокот на псоријазата. Имајте на ум дека псоријазата кај секого е различна и можеби ќе треба различна нега.

1. Размислете за вашиот план за управување

Пред да направите нешто, одете на вашиот план за управување со лекување на псоријаза. Дали вие и вашиот лекар разговарале за начините на кои можете да го лекувате одблесокот? Дали има нешто што сте го пропуштиле во последните неколку дена, што би помогнало на денот на некој посебен настан?

Можеби нема да помогне во моментов, но забележете нешто во врска со вашиот план за лекување што треба да се ревидира во иднина. Симптомите и предизвикувачите на псоријаза се уникатни за секоја личност, затоа проверете дали имате причини за овој одблесок. Овие информации можете да ги однесете на состанокот на вашиот следен лекар за да го измените вашиот план за управување. Ова може да помогне во какви било идни епидемии на псоријаза.

2. Смири се

Стресот може да предизвика воспаление и да го активира вашиот имунолошки систем, што резултира со одблесок на псоријаза. Осигурете се дека сегашниот одблесок не се влошува поради поголем стрес. Ова само ќе создаде маѓепсан циклус.

Одвојте момент и разгледајте како можете да се опуштите. Дали може да направите медитација или кратка рутина за јога? Дали депресирате ако гледате ТВ-емисија, читате добра книга или одите на трчање? Што е со повик на пријател или член на семејство да разговара со ситуацијата? Наполнување на стресот што го чувствувате нема да го олесни вашиот голем ден.

3. Туширајте се и искапете се

Туширањето или капењето може да помогне во псоријазата. Топла бања може да ве релаксира. Не користете топла вода затоа што ќе ја исуши кожата и може да ја иритира уште повеќе. Ако чувствувате болка од избувнување на псоријаза, пробајте ладен туш. Ова може да ја смири вашата кожа. Тушевите не треба да бидат повеќе од 10 минути.

Бидете сигурни дека избегнувате производи за капење кои содржат мирис, бидејќи тоа може да ја иритира вашата кожа.

Пробајте бања разредена со соли на Епсом, масло или овесна каша. Ова може да ја омекне и отстрани скалата предизвикана од одблесокот. Овие методи исто така може да ја смират вашата кожа и да помогнат во нагонот за гребење. Потопувањето околу 15 минути може да биде сè што ви треба за да се чувствувате подобро.

4. Нанесете лосиони и креми за да ја смирите кожата

По капење или туширање, треба да ја навлажнете кожата. Треба да користите нежни производи без мирис. Можеби ќе ви треба само тенок слој на лосион или подебел крем или маст.

Ако вашата псоријаза е многу болна и воспалена, ставете ја вашата хидратантна крема во фрижидер и нанесете ја кога ќе се олади.

Откако ќе го нанесете омекнувачот, размислете дали треба да пробате оклузија. Овој процес ги опфаќа навлажнувачите за да можат подобро да се апсорбираат од вашето тело. Предметите што можат да ја затнат вашата хидратантна крема вклучуваат пластична фолија и водоотпорни завои.

5. Размислете дали ви треба производ без рецепт за смирување на воспаленото место

Во зависност од сериозноста на одблесокот, можеби ќе треба да нанесете производ без рецепт за лекување на псоријаза. Неколку опции се достапни. Треба да ги следите упатствата на пакувањето на производите или да се консултирате со вашиот лекар пред да ги користите, бидејќи тие можат да имаат силни несакани ефекти. Некои од овие производи вклучуваат:

• Кератолитиците, како што е салицилната киселина, ја креваат скалата од вашата кожа.
• Катранот може да помогне во обновување на вашата кожа по одблесокот. Исто така, може да помогне при чешање, скали и воспаленија.
• Хидрокортизонот е многу лесен стероид достапен преку шалтер. Таа е насочена кон воспаление и црвенило предизвикано од одблесокот. Сепак, имајте на ум дека веројатно нема да биде доволно силен за да ја исчистите кожата.

6. Земете потребни лекови

Осигурете се да земате лекови пропишани од вашиот лекар. Вашиот лекар може да препорача редовни орални лекови за борба против умерена или тешка псоријаза или посилен локален лек за помош при ракети.

Вашиот лекар може исто така да препорача добро ослободување од болка без рецепт или антихистамин за ублажување на симптомите на псоријаза.

7. Излезете на сонце

Сонцето може да помогне во смирување на вашата псоријаза.Терапијата со светлина е вообичаен третман за посериозна псоријаза, а дозата на природна светлина може да помогне во одблесокот. Сепак, ограничете ја изложеноста на кожата на околу 10 минути. Покрај тоа, бидете свесни дека изложувањето на сонце може да го зголеми ризикот од карцином на кожа, и секоја терапија со светлина треба да се направи заедно со вашиот лекар.

8. Контактирајте го вашиот лекар

Ако вашиот одблесок на псоријаза предизвикува голема вознемиреност, болка или непријатност, јавете се кај вашиот лекар. Вашиот доктор може да ви понуди корисни совети за да го поминете вашиот важен ден.