Гледајте како Кејт Аптон го турка својот сопруг на рид како да е NBD

Содржина

• Преглед за

Досега сте свесни за фактот дека Кејт Аптон е тотален шеф. Таа ги покажува своите импресивни фитнес вештини за време на сесиите во теретана, исцрпувачките тренинзи во кампот за подигање и воздушната јога. Способноста на супер моделот да крева тегови отсекогаш била особено импресивна, и таа продолжува да служи за тренинзи за сила.

Најново: Кејт само објави видео на Инстаграм на кое вежба со својот про-бејзбол-сопруг Justастин Верландер. Имајте на ум дека парот е свеж пред венчавката во Италија пред само две недели. И за информација за информации, ние не зборуваме за стомачни стомачни стомачни и притиснати петмина или какви било движења од тренингот на партнерот што може да ви паднат на памет. Во видеото, таа турка санка...по угорницата...на неа стои Џастин. И доследна на формата, Кејт го прави да изгледа лесно.

Има добра причина зошто нашиот модел на насловна страница во септември и многу други познати личности вградуваат пондерирани санки во нивните тренинзи. (Амбер Херд користеше работа со санки за време на нејзиниот ригорозен тренинг за Акваман.) Санките се супер-ефикасна алатка за вежбање кардио и сила истовремено. За Кејт, туркањето по нагорнина значи дека можела да ги активира тие мускули на долниот дел од телото, како што се нејзините глути и тетива, уште подалеку. Пешачењето или трчањето по нагорнина го зголемува согорувањето на калориите и поефикасно ги зајакнува вашите зглобови, четворки и телиња во споредба со рамниот пат.

Преглед за