Што навистина значи да се има личност од типот Ц.

Содржина

• Заеднички карактеристики
• Утврдување на вашиот тип
• Силни страни за флексија
• Играте добро со другите
• Сакате да помогнете
• Вие сте посветени
• Вие сте планер
• Вие ги цените фактите
• Работи на кои треба да внимавате
• Тврдејќи се
• Емоционално изразување
• Здрав конфликт
• Перфекционизам
• Песимизам
• Здравствени размислувања
• Влијание врз менталното здравје
• Во крајна линија

Ако уживате да дознаете повеќе за вашата личност, вие не сте сами во најмала рака.

Обемниот обем на квизови на личноста на Интернет (Кој лик е „Игра на тронови“, вие? Некој?) Нагласува колку е вообичаен овој интерес.

Иако е забавно да се поклопат одликите на личноста со вашиот омилен измислен лик (дефинитивно не со избирање очигледни одговори за да се добие резултатот што го сакате), експертите развија уште неколку научни методи за опишување на личноста поткрепена со истражување.

Ова ги вклучува индикаторот за типот Мајерс-Бригс и тестот за личноста Биг-пет.

Можеби сте чуле и за други помалку комплицирани мерки - некои едноставни како А, Б, Ц и Д.

Иако можеби сте запознати со личностите од типот А и од типот Б, неодамнешното истражување на одликите на личноста од типот Ц можеби сè уште не се појавиле на вашиот радар.

Еве една брза слика: Луѓето со личност од типот Ц често изгледаат:

• тивко
• фокусирани
• интровертна
• замислен

Тие може да имаат проблеми да се отворат емоционално и да ги изразат потребите, претпочитајќи да им дозволат на другите да го имаат својот пат со цел да ја одржат групната хармонија.

Заеднички карактеристики

„Ц“ од типот Ц може да значи:

• доследни
• контролирани
• смирен
• соработка
• креативни
• отпорни на конфликти

Овие карактеристики можат да се појават поконкретно во следните однесувања:

• перфекционистички склоности
• потешкотии при прилагодување на несаканите промени
• интерес за мали детали
• чувствителност кон потребите на другите
• надворешна пасивност
• песимизам
• тенденција за негирање или избегнување на екстремни емоции
• внатрешно чувство на беспомошност или безнадежност

Утврдување на вашиот тип

Личноста може да биде сложена, па затоа не е секогаш лесно (или ефективно) да ги спасите вашите уникатни одлики и способности во една категорија.

Но, ако повеќе од неколку од горенаведените карактеристики ви одекнуваат, можеби ќе се запрашате како да одредите дали, всушност, имате тенденција да се наклоните кон личност од типот Ц.

За да добиете повеќе увид, обидете се да си ги поставите прашањата подолу:

• Дали се трудам најдобро што можам да им помагам на другите, дури и ако тоа има негативно влијание врз мојата работа, расположение или благосостојба?
• Дали внимателно ги истражувам и разгледувам своите одлуки (и можните резултати) пред да преземам нешто?
• Дали се фрустрирам кога треба да работам со други луѓе - и затоа што претпочитам осаменост и верувам дека можам да направам подобра работа сам?
• Дали имам проблеми со самоконтрола кога сум под стрес?
• Дали чувствувам потреба да ја контролирам мојата околина?
• Дали поминувам многу време осигурувајќи се дека мојата работа нема недостатоци?
• Дали добро се согласувам со повеќето луѓе, но претпочитам да го поминувам времето сам?
• Дали имам тенденција да молчам за ситни вознемирувања и приватно да ги чувам над нив?
• Дали ми е важно сите да се сложуваат?
• Дали сакам да поминувам многу време истражувајќи нови теми и идеи?
• Дали работам напорно за да ги постигнам своите цели?
• Дали тешко ми е да ги искажам своите потреби и чувства?
• Дали оваа неможност да го кажам она што го сакам ме тера да се чувствувам фрустрирано или беспомошно?

Вашите одговори не мора да даваат убедлив доказ за стилот на вашата личност.

Тоа, рече, да одговорите да на повеќето (или на сите) прашања од горенаведените сугерира да се усогласите прилично добро со општо договорената дефиниција за личност од типот Ц.

Силни страни за флексија

Личноста е неопходна за тоа што сте, но самата личност не е ниту добра ниту лоша.

Како и повеќето луѓе, веројатно може да наведете некои клучни јаки страни, или работи за кои знаете дека добро ги правите, и неколку области на кои можеби сакате да работите.

Ако имате личност од типот Ц, можеби сте забележале некои од следниве позитивни црти во себе:

Играте добро со другите

Луѓето со личност од типот Ц имаат поголема чувствителност кон потребите и чувствата на другите.

Може да играте миротворец, работејќи да им помогнете на сите да се договорат - или барем компромис - на работа, училиште или во вашите лични односи.

Пријателите и браќата и сестрите може да побараат ваше мислење за несогласувањата и можеби имате способност да ги натерате луѓето да соработуваат.

Кога се фрустрирате или нервирате, имате тенденција да избегнувате да ги искажувате овие чувства.

Ова не е секогаш најпродуктивниот начин за справување со овие емоции, но им помага на другите да ве гледаат како добродушен и лесен за работа.

Сакате да помогнете

Корисноста е клучна карактеристика на типот Ц. Сакате работите да се одвиваат непречено и сакате да ги одржувате луѓето среќни, па може да се грижите за тоа како се чувствуваат другите и дали го добиваат потребното.

Како резултат, можеби сте првиот што ќе понуди решение кога некој ќе заглави.

Ако соработник се грижи дека нема да го завршат својот проект на време, може да понудите да останете доцна и да се вклучите.

Вие сте посветени

Ако имате личност од типот Ц, најверојатно имате добро внимание за детали и добро развиена способност за фокусирање.

Вие исто така имате силна желба да постигнете. Оваа комбинација може да ги зголеми вашите шанси за успех со вашите цели.

Немате проблем да забележите потенцијални замки и да дојдете до решенија на патот, и можеби се чини сосема природно да се држите до своите одлуки, следејќи ги до крај.

Вие сте планер

Со цел да ги постигнете своите цели, вие сте совршено подготвени да направите дополнителна работа за да бидете сигурни дека сте го одбрале најдобриот метод за успех. Ова може да вклучува:

• истражување на добрите и лошите страни
• подготвувајќи се за несакани исходи
• со оглед на различни сценарија
• подготвувајќи се за идните промени

И сето тоа планирање генерално се исплати.

Не успеавте прв пат? Тоа е во ред. Имате еден (или неколку) резервни планови во вашиот џеб.

Вие ги цените фактите

Кој не ја препознава важноста на научните докази и другите фактички информации?

Луѓето со личност од типот Ц имаат правилни одговори. Ако не знаете нешто, обично ќе одвоите време да направите истражување за да го пронајдете одговорот и доказите за да го направите тоа.

Оваа склоност да се даде приоритет на фактите и доказите не значи дека не сте креативни. Всушност, тоа всушност може да ви помогне да размислите покреативно.

Можеби имате талент да пронаоѓате уникатни методи за користење знаење без да се оддалечувате од она што можете да го докажете, што може добро да ви послужи во професии како што се право и образование.

Работи на кои треба да внимавате

Сите имаме недостатоци и области што можат да користат одреден развој. На крајот на краиштата, ние сме само луѓе.

Но, учењето да се препознаат овие области на слабост може да го олесни решавањето на нив и да преземе чекори кон подобрување.

Ако имате личност од типот Ц, може да се борите со:

Тврдејќи се

Можеби ќе видите да им дозволите на другите да го имаат својот пат како начин за олеснување на хармонијата.

Но, да не зборувате за она што го сакате, дури и кога станува збор за едноставни работи, каков што филм да гледате, на крајот може да доведе до фрустрација и незадоволство.

Нема ништо лошо во грижата за другите, но оваа одлика може да придонесе за склоности кон пријатноста на луѓето.

Ако сакате другите да мислат добро за вас, може да биде тешко да се каже не кога некој ќе побара помош, на пример.

Но, ако навистина не сакате да помогнете или веќе имате зафатен распоред, преземањето повеќе само ќе го зголеми вашиот стрес.

Важно е да бидете сигурни дека и вие ги искажувате вашите потреби. Дел од зборувањето за себе е да кажете „не“ кога треба прво да управувате со сопствените обврски.

Емоционално изразување

Луѓето со личност од типот Ц имаат тенденција да се борат со свеста за позитивното или негативни емоции. Другите можеби ве гледаат како логична, приватна личност која секогаш ја одржува својата ладнокрвност.

Иако рационалноста може да има свои придобивки, потиснувањето на вашите чувства може да има и лоши страни.

Може да има негативно влијание врз вашите односи. Тешкотијата во изразување на сопствените емоции може исто така да го направи предизвик да ги разберете емоциите и говорот на телото на другите.

Можеби често мислите дека другите луѓе се лути или иритирани кога не се, на пример.

Исто така, може да влијае на вашето здравје. Луѓето кои ги потиснуваат емоциите имаат тенденција да имаат и поголемо ниво на кортизол, хормонот на стресот и понизок имунитет на болести.

Здрав конфликт

Не ми се допаѓа конфликтот? Можеби сметате дека е застрашувачки и избегнувајте го што е можно повеќе.

Тоа е прилично нормално како што одат личностите од типот Ц. Можеби ќе се борите да ги поттикнете чувствата на фрустрација и лутина и наместо тоа да ги искажете преку пасивна-агресија или целосно да ги потиснете.

Повеќето луѓе не сакаат да се расправаат. Но, несогласувањето за нешто не мора да значи дека се расправате за тоа.

Луѓето се многу различни, па дури и оние кои имаат блиска врска веројатно нема секогаш да се согласуваат.

„Конфликтот“ честопати изгледа како лош збор, но може да имате конструктивен, здрав конфликт справувајќи се со него на вистински начин.

Продуктивно да научите да работите преку несогласувања обично ќе имаат корист од вашите односи, а не од нивна штета.

Перфекционизам

Вие се гордеете со својата работа. Сакате да ги имате вистинските одговори и да бидете сигурни дека најситните детали се точни.

Задоволството од добро завршената работа може да ве мотивира, но можно е да потрошите малку исто така многу време за да бидете сигурни дека секој аспект од вашата работа е, совршен.

Вистината е, совршенството е прилично тешко да се постигне.

Кога ќе се фокусирате на тоа сè да биде исправно, без разлика дали создавате важна презентација за работа или агонизирате преку писмо до саканата личност, честопати го губите видот за тоа што е навистина важно: вашата напорна работа и вашите романтични чувства , соодветно.

Перфекционизмот исто така може да ве спречи да одите напред во животот.

Ако ве фати обид да направите нешто совршено, како врска, аранжман за живеење или пријателска динамика, можеби нема да успеете да препознаете кога таа ситуација повеќе не ги задоволува вашите потреби.

Песимизам

Очекувајќи го најлошото, можете да преземете чекори за да се подготвите за тие несакани резултати, нели? На тој начин, песимистичките тенденции можат да имаат некои придобивки.

Но, песимизмот не помага секогаш. Ако фиксирате за работи што најверојатно нема да се случат, може да се чувствувате премногу страшно од најлошите сценарија за да преземете нешто.

Можеби сте забележале и дека песимизмот има тенденција да го носи својот близок пријател, негативно разговор со себе.

Ако често имате песимистички мисли, можеби исто така ќе се чувствувате безнадежно за својата иднина или шансите за успех или да се критикувате себе си на други начини.

Здравствени размислувања

Тип Ц за… карцином?

Ако претходно сте прочитале нешто за личностите од типот Ц, можеби наидовте на тврдењата дека луѓето со карактер на тип Ц имаат поголем ризик од рак.

Експертите убедлива врска помеѓу карактеристиките на типот Ц и ракот. Сепак, некои докази сугерираат дека одредени карактеристики на типот Ц можат да придонесат за фактори на ризик од рак, индиректно ги поврзува двете.

Како што споменавме погоре, потиснатите емоции можат да влијаат на вашиот имунолошки систем. Ако вашиот имунолошки систем не функционира како што треба, може да имате зголемен ризик за многу болести, вклучувајќи рак.

исто така, забележува дека луѓето со карактер на тип Ц често имаат проблеми во управувањето со стресот, вклучително и стресот поврзан со потиснатите емоции.

Зголемениот стрес и другите хормонални нерамнотежи можат да ве направат подложни на рак кога имате и други фактори на ризик.

Влијание врз менталното здравје

Карактеристиките на личноста од типот Ц се поврзани со депресија и чувство на безнадежност.

Тешкотијата во изразување емоции може да игра во депресија. Кога не можете да ги искажете вашите потреби и да ги зголемите гневот или фрустрацијата, обично се чувствувате одбиени, огорчени или несакани.

Ако овој образец продолжи, можеби ќе ви биде тешко да замислите дека работите се менуваат, што може да придонесе за безнадежност, самокритичност и ниски чувства.

Ако се борите со депресија или безнадежност или ви е тешко да ги споделите вашите емоции со другите, терапевт може да понуди насоки и да ви помогне да ги истражувате факторите што придонесуваат за овие проблеми.

Во крајна линија

Личноста може да влијае на тоа како одговарате на предизвиците и другите аспекти на секојдневниот живот, но тоа не ги предизвикува директно овие проблеми.

Ако имате загриженост за одредени карактеристики на личноста или сакате да научите нови методи за справување со неволја или да комуницирате со други, разговорот со терапевт може да биде добар прв чекор.

Кристал Рејпол претходно работел како писател и уредник за Good Therapy. Нејзините области на интерес вклучуваат азиски јазици и литература, јапонски превод, готвење, природни науки, сексуална позитивност и ментално здравје. Особено, таа е посветена да помогне во намалувањето на стигмата околу проблемите со менталното здравје.