Како се третира дијабетес тип 2? Што да знаете дали сте ново дијагностицирани

Содржина

• Губење на тежина
• Промени во исхраната
• Физичка вежба
• Лекови
• Тестирање на шеќер во крвта
• Полетувањето

Преглед

Дијабетес тип 2 е хронична состојба во која телото не користи правилно инсулин. Ова предизвикува зголемување на нивото на шеќер во крвта, што може да доведе до други здравствени проблеми.

Ако имате дијабетес тип 2, вашиот лекар може да препише еден или повеќе третмани кои ќе ви помогнат да управувате со нивото на шеќер во крвта и да го намалите ризикот од компликации.

Прочитајте за да дознаете повеќе за некои од најчестите третмани и препораки за луѓе кои имаат ново дијагностициран дијабетес тип 2.

Губење на тежина

Општо земено, Центрите за контрола на болести дефинираат да се биде "" како тежина повеќе отколку што се смета здраво за висината на една личност.

Многу луѓе кај кои ново дијагностицираат дијабетес тип 2 имаат прекумерна тежина. Кога е тоа така, лекарот обично препорачува губење на тежината како еден аспект од целокупниот план за лекување.

За многу луѓе кои живеат со дијабетес тип 2, губењето од 5-10 проценти од телесната тежина може да помогне во намалување на нивото на шеќер во крвта. За возврат, ова ја намалува потребата од лекови за дијабетес, објавија истражувачите во списанието Care Diabetes Care.

Истражувањата сугерираат дека слабеењето може исто така да го намали ризикот од срцеви заболувања, што е почеста кај луѓето со дијабетес тип 2 отколку кај општата популација.

За да промовирате губење на тежината, вашиот лекар може да ве охрабри да ги намалите калориите од закуските и оброците. Тие исто така може да ве советуваат да вежбате повеќе.

Во некои случаи, вашиот лекар може да препорача операција за слабеење. Ова е исто така познато како метаболна или баријатриска хирургија.

Промени во исхраната

Вашиот лекар може да препорача промени во вашата исхрана за да помогнете во управувањето со нивото и тежината на шеќерот во крвта. Јадењето добро балансирана диета е исто така важно за целокупното здравје.

Не постои единствен пристап за здрава исхрана со дијабетес тип 2.

Општо земено, Американското здружение за дијабетес (АДА) препорачува:

• јадење широк спектар на храна богата со хранливи материи, како што се цели зрна, мешунки, зеленчук, овошје, посни протеини и здрави масти
• рамномерно распоредени оброци во текот на денот
• да не прескокнувате оброци ако сте на лекови што можат да предизвикаат шеќер во крвта да се намали премногу ниско
• не јаде премногу

Ако ви треба помош за правење измени во вашата исхрана, разговарајте со вашиот лекар. Тие може да ве упатат на регистриран диететичар кој може да ви помогне да развиете план за здрава исхрана.

Физичка вежба

Вашиот лекар може да ве охрабри да вежбате повеќе за да помогнете во управувањето со нивото и тежината на шеќерот во крвта, како и ризикот од компликации од дијабетес тип 2.

Според АДА, повеќето возрасни со дијабетес тип 2 треба:

• земете најмалку 150 минути аеробна вежба со умерен до енергичен интензитет неделно, распоредена во повеќе денови
• завршете две до три сесии на вежба за отпор или тренинг за сила неделно, распоредени во не последователни денови
• обидете се да го ограничите времето што го поминувате во седечко однесување
• обидете се да не одите повеќе од два дена по ред без физичка активност

Во зависност од вашето здравје, вашиот лекар може да ве охрабри да поставите различни цели на физичката активност. Во некои случаи, тие може да ве советуваат да избегнувате одредени активности.

За да ви помогне да развиете план за вежбање што е безбеден за вас, вашиот лекар може да ве упати на физиотерапевт.

Лекови

Можеби ќе можете да управувате со шеќерот во крвта само со промени во животниот стил.

Но, со текот на времето, на многу луѓе со дијабетес тип 2 им требаат лекови за управување со состојбата.

Во зависност од вашата здравствена историја и потреби, вашиот лекар може да препише едно или повеќе од следново:

• орални лекови
• инсулин, кој може да се инјектира или инхалира
• други лекови за инјекции, како што е агонист на рецептори за GLP-1 или аналог на амилин

Во повеќето случаи, вашиот лекар ќе започне со препишување на орални лекови. Со текот на времето, можеби ќе треба да додадете инсулин или други лекови за инекции на вашиот план за лекување.

За да дознаете повеќе за опциите за лекови, разговарајте со вашиот лекар. Тие можат да ви помогнат да ги измерите потенцијалните придобивки и ризици од различни лекови.

Тестирање на шеќер во крвта

Главната цел на третманот со дијабетес е да се одржат нивоата на шеќер во крвта во целниот опсег.

Ако шеќерот падне премногу ниско или се покачи премногу, тоа може да предизвика здравствени проблеми.

За да ви помогне да го следите нивото на шеќер во крвта, вашиот лекар редовно ќе нарача работа во крвта. Тие можат да користат тест познат како тест A1C за да ги проценат просечните нивоа на шеќер во крвта.

Тие исто така може да ве советуваат редовно да го проверувате нивото на шеќер во крвта дома.

За да го проверите шеќерот во крвта дома, можете да го боцкате врвот на прстот и да ја тестирате крвта со монитор за гликоза во крвта. Или, можете да инвестирате во континуиран монитор за гликоза, кој постојано ги следи нивоата на шеќер во крвта со помош на мал сензор вметнат под вашата кожа.

Полетувањето

За да управувате со дијабетес тип 2, вашиот лекар може да ве охрабри да направите промени во вашата исхрана, рутина за вежбање или други навики на живот. Тие може да препишат еден или повеќе лекови. Тие исто така ќе ве замолат да закажете редовни прегледи и крвни тестови.

Ако забележите промени во симптомите или нивото на шеќер во крвта, известете го вашиот лекар. Дијабетес тип 2 може да ја смени прекувремената работа. Вашиот лекар може да го прилагоди вашиот план за лекување за да ги задоволи вашите потреби во развој.