Природен третман за анемија

Содржина

• 1. Сок од грозје
• 2. Сок од портокал
• 3. Акаи во садот
• 4. Сок од генипап
• 5. Сок од слива
• 6. Салата од морков со грашок

Одличен природен третман за анемија е да пиете овошни сокови богати со железо или витамин Ц дневно, како што се портокали, грозје, акаи и генипап бидејќи тие го олеснуваат лекувањето на болеста. Сепак, важно е и да се консумира месо, бидејќи тие имаат поголеми концентрации на железо.

Анемија со дефицит на железо може да биде предизвикана од недостаток на железо во исхраната или од продолжена загуба на крв, како што може да се случи во случај на тешка и продолжена менструација.

Еве како да подготвите неколку предлози за сокови против анемија:

1. Сок од грозје

Состојки

• 10 бобинки од грозје
• 250 мл вода
• 1 лажица пивски квасец

Режим на подготовка

Потопете 10 бобинки од грозје преку ноќ, извадете ги семињата и натопете. Во чаша, додадете вода во 250 ml, засладете со пчелен мед и десерт лажица пивски квасец. Земете наутро на празен стомак.

2. Сок од портокал

Состојки

• 3 портокали или лимон
• 1 лажица меласа од трска

Режим на подготовка

Исцедете ги портокалите додека не направите чаша од 250 мл. Засладете со меласа од трска и земете наутро и попладне.

3. Акаи во садот

Состојки:

• 200 гр асаи пулпа подготвена за консумирање
• 100 мл сируп од гуарана
• 100 мл вода
• 1 џуџе банана
• 1 лажица гранола

Режим на подготовка:

Изматете ги асаи, гуарана и банана во мешалка додека не добиете хомогена смеса. Ставете го во контејнер и земете веднаш потоа или чувајте ја подготвената смеса складирана во замрзнувач или замрзнувач за да ја консумирате во некое друго време.

Готова гранола можете да најдете на пазарот, но може да направите и своја мешавина дома со овес, суво грозје, сусам, ореви и ленено семе, на пример. Погледнете неверојатен рецепт за лесна гранола.

4. Сок од генипап

Состојки

• Генипап (3 овошја или замрзната пулпа)
• Вода по вкус

Режим на подготовка

Победете го генипапот во мешалка додека не достигне 250 мл. Можете да додадете вода ако стане премногу густа. Засладете со кафеав шеќер и пијте двапати на ден.

Кафеавиот шеќер е одлична алтернатива на рафинираниот шеќер, особено кога постои тенденција да се развие анемија или за време на бременоста затоа што е многу богат со железо.

5. Сок од слива

Состојки

• 15 црни сливи;
• 1 литар вода;
• Кафеав шеќер по вкус.

Режим на подготовка

За да го подготвите овој домашен лек, додадете сливи во сад со врела вода и натопете ги преку ноќ. Наутро, победи ги сливите во мешалка заедно со водата во која беа натопени. Сокот мора да се цеди и е подготвен за пиење.

6. Салата од морков со грашок

Салатата од моркови со грашок е одличен начин да се стави крај на анемијата поради содржината на железо и витамин Ц.

Состојки

• 1 конзерва грашок
• 1 рендан суров морков
• 1 лимон

Режим на подготовка

Отворете ја конзервата грашок и ставете ја на чинија, додадете морков и посипете со лимонот. Служете следно со јадење со месо.

Грашокот е одличен извор на железо, хранливата состојка која се бори против обесхрабрувањето. Сепак, на оваа мешункаст зеленчук му треба „притисок“ за железото да се користи од телото. Оваа помош може да дојде од моркови, зеленчук богат со каротин.

Погледнете го комплетното мени за лекување на анемија на: Како да направите диета богата со железо за да излечите анемија.