Третман на вознемиреност: Лекови, терапија и природни опции

Содржина

• 1. Психотерапија
• 2. Третман со лекови
• 3. Природни третмани

Третманот за анксиозност се прави според интензитетот на симптомите и потребите на секоја личност, главно вклучува психотерапија и употреба на лекови, како што се антидепресиви или анксиолитици, пропишани од докторот, кои работат на ниво на мозок за да ги намалат симптомите на анксиозност .

Покрај тоа, се препорачува лицето да го надополни третманот со природни мерки, при вршење на активности како што се физички вежби, медитација, танц, јога или таи-чи, на пример, бидејќи тие се стратегии кои помагаат да се намалат нивоата на стрес, да се зголеми свеста на телото и чувство на релаксација, покрај придонесот за поздрав живот.

Секогаш кога се присутни симптоми на вознемиреност, како раздразливост, необјаснет страв, несоница или недостаток на концентрација, се препорачува да побарате консултација со лекар за да ја потврдите причината и да започнете со третман, бидејќи ова нарушување може да предизвика неколку негативни последици како поголеми шанси за развој на автоимуни , психијатриски или кардиоваскуларни болести, на пример. Научете како да препознаете дали станува збор за вознемиреност.

1. Психотерапија

Психотерапија и когнитивно-бихевиорална терапија, водена од психолог, се важни начини на лекување на анксиозност. Често, особено во најблаги или рани случаи, само овие стратегии можат да бидат доволни за контрола и спречување на симптомите, без потреба од лекови.

Интервенциите за психотерапија се корисни затоа што стимулираат идентификување и разрешување на искривени мисли, стимулација на самоспознание и намалување на емоционалните конфликти. Когнитивно-бихевиоралната терапија, од друга страна, придонесува за важни активности и вежби за контрола на анксиозноста и компулсивните кризи.

2. Третман со лекови

Најмногу препорачани лекови за лекување на анксиозност вклучуваат:

• Антидепресиви, како што се Сертралин, Ециталопрам, Пароксетин или Венлафаксин: тие се лекови од прв избор во третманот на анксиозност, бидејќи се ефикасни во контролирањето на симптомите помагајќи да се заменат мозочните невротрансмитери кои го стимулираат расположението и благосостојбата;
• Анксиолитици, како што се Дијазепам, Клоназепам, Лоразепам: иако тие се многу ефикасни лекови за смирување, тие не треба да се користат како прв избор, бидејќи предизвикуваат ризик од зависност и несакани ефекти како што се поспаност и падови;
• Бета блокатори, како што се Атенолол, Пиндолол, Пропранолол: ова се лекови што се користат за контрола на крвниот притисок и отчукувањата на срцето и, иако често се користат, тие не се многу ефикасни во лекувањето на анксиозноста. Сепак, тие можат да бидат препорачани во специфични епизоди, како начин да се намалат симптомите поврзани со анксиозност, како што се треперења што спречуваат некоја активност.

За употреба на овие лекови, неопходна е строга медицинска препорака, бидејќи е важно да се следат ефектите, треба да се прилагодат дозите и несаканите реакции. Дознајте повеќе за опциите за лекови за лекување на анксиозност.

3. Природни третмани

За да се контролира вознемиреноста, постојат многу природни алтернативи кои се користат за надополнување на третманот, што може без многу важно да ги намали симптомите и да ја намали потребата за лекови.

Некои ефективни опции вклучуваат физички вежби, како што се одење, пливање и танцување, јога, пилатес, таи чи, бидејќи тие обезбедуваат релаксација и благосостојба. Покрај тоа, се препорачува да се инвестира во активности за одмор и хоби, како што се читање, сликање, свирење инструмент или слушање музика, на пример, бидејќи тие помагаат да се ослободат стресот и грижата. Дознајте повеќе за чекорите за борба против анксиозноста.

Покрај тоа, постои и можност за користење на природни лекови со смирувачко дејство, кои исто така придонесуваат за намалување на анксиозноста. Погледнете неколку примери на следното видео: