Како да се користи биомаса од зелена банана за да се победи депресијата

Содржина

• Состојки
• Режим на подготовка

Одличен домашен третман за депресија е биомасата од зелена банана како резултат на присуството на калиум, влакна, минерали, витамини Б1 и Б6, β-каротин и витамин Ц што ги има.

Зелената банана содржи отпорен скроб, што е растворливо влакно што се претвора во фруктоза што и дава сладок вкус на бананата кога зрее. Овој отпорен скроб промовира добро интестинално функционирање и е одличен сојузник на имунолошкиот систем, помагајќи во борбата против депресијата и другите болести. Биомасата од зелена банана помага и во борбата против холестеролот и слабеењето затоа што ви дава ситост.

За да се користи биомаса од зелена банана како третман за депресија, треба да се консумираат 2 коцки на ден, 1 на ручек и една на вечера.

Состојки

• 5 органски зелени банани
• околу 2 литри вода

Режим на подготовка

Измијте ги бананите добро и ставете ги уште во нивната кожа во шпорет под притисок со доволно вода за да ги покрие сите банани. Оставете да зоврие околу 20 минути, додека бананите не станат многу меки, извадете ги нивните лушпи и потоа матете ја целата пулпа во блендер додека не формираат хомогена смеса. Доколку е потребно, додадете малку топла вода.

За да користите биомаса од зелена банана, ставете ја смесата што излегува од блендерот во форма на мраз и замрзнете ја. Потоа, додадете само 1 коцка во супата, или во кој било препарат, како што се каша, сосови, или при подготовка на колачи, леб или колачиња.

Погледнете подетално како да подготвите биомаса од зелена банана на следното видео: