Истегнување / истегнување на коленото: како да се идентификуваат, причините и третманот

Содржина

• Кои се симптомите
• Можни причини
• Како се поставува дијагнозата
• Третман на истегнување на коленото

Истегнување на коленото, познато и како истегнување на коленото, се јавува поради прекумерно истегнување на лигаментите на коленото, што во некои случаи завршува со кршење, предизвикувајќи силна болка и оток.

Ова може да се случи за време на вежбање на некои спортови, поради извршување на ненадејни движења или поради повреда предизвикана од удар на предмет со коленото. Третманот се состои од одмор, примена на мраз и компресија на локацијата, меѓутоа, во потешки случаи, можеби е потребно да се прибегне кон хируршка интервенција.

Кои се симптомите

Знаците и симптомите на истегнување на коленото вклучуваат:

• Силна болка во колената;
• Отечено колено;
• Тешкотија при свиткување на коленото и поддршка на тежината на телото на погодената нога.

Во некои случаи, може да се слушне бучава во моментот на повредата, а во некои ситуации може да има мала хеморагија во зглобот, претворајќи ја областа во виолетова или сина боја.

Можни причини

Кај младите, истегнување на коленото се јавува почесто за време на физички вежби, во спортови како што се кошарка, фудбал, тенис, одбојка или гимнастика, на пример, кога нешто ќе го погоди коленото однадвор, кога има ненадејна промена на насоката, кога телото се врти на потпорната нога или кога слета со ненадеен скок. Во овие случаи, може да се појави абнормална ротација на бедрената коска во однос на тибијата, што доведува до прекумерно истегнување на лигаментите и менискусот и може да се појави руптура на овие лигаменти. Кај постарите лица, торзијата може да се случи поради ненадејна промена во одење, како што може да се случи, при преминување на улица, на пример.

Како се поставува дијагнозата

Дијагнозата на истегнување на коленото мора да ја постави лекарот и се состои од физички преглед кој го проценува движењето, отокот и чувствителноста на коленото во однос на здравиот. Доколку е потребно, дијагностички методи како што се рендгенски зраци, магнетна резонанца или ултразвук исто така може да се користат за да се процени дали лигаментите, менискусите и тетивите се раскинати или се сериозно загрозени.

Третман на истегнување на коленото

Третманот започнува со одмор, избегнувајќи што е можно повеќе ставање на ногата на подот, за да не ставите тежина на коленото. За ова, ногата мора да остане подигната и за луѓето да се движат, може да се користат патерици. Идеално е да легнете со подигната нога, така што коленото да биде повисоко од висината на срцето, за да помогнете во побрзо издишување на коленото.

За време на периодот на одмор, мразот може да се нанесува на коленото околу 20-30 минути на секои 2 часа, а интервалот на апликација треба да се зголемува со текот на деновите. Еластични чорапи или компресивни завои треба да се користат за имобилизирање на коленото околу 5-7 дена, а лекарот може да препорача аналгетици и антиинфламатори за ублажување на болката.

Откако ќе се отстрани имобилизацијата, важно е да се направат 10-20 сесии за физиотерапија за да се помогне во обновување на движењето, силата и рамнотежата, користејќи електронска опрема, како што се ултразвук и ТЕНСИ, покрај техниките за мобилизација на зглобовите и вежбите за истегнување и зајакнување на мускулите.

Во некои случаи може да биде потребно да се изврши операција, особено ако лицето е младо или спортист кој сака да продолжи да игра спорт. Покрај тоа, се советува и во ситуации кога повредата ги компромитира секојдневните активности или кога повредата е многу сериозна.

Времето на опоравување зависи многу од тежината на торзијата, но генерално спортистите можат да се вратат на тренинг околу 3-6 месеци по повредата, но тоа ќе зависи од сериозноста на повредата и видот на извршениот третман. Спортистите кои вршат сесии за физикална терапија на дневна основа закрепнуваат побрзо.

Кога има прекин на предниот круцијален лигамент, се препорачува друг вид на третман. Проверете што може да се направи во физиотерапија за прекин на ACL.