Тендонитис на гуска за стапала: што е тоа, симптоми, причини и третман

Содржина

• Главни симптоми
• Можни причини
• Како се прави третманот
• 1. Одмор
• 2. Криотерапија
• 3. Лекови
• 4. Физиотерапија
• 5. Акупунктура

Тендинитис во шепа на гуска, исто така наречен ансерински тендинитис, е воспаление во регионот на коленото, кое е составено од три тетиви, а тоа се: сарториумот, грацилисот и полутендиносот. Овој сет на тетиви е одговорен за движењето на флексија на коленото и е близу до ансеринската бурса, што е вреќа со течност и работи како амортизер на коленото.

Овој тип на тендинитис се јавува главно кај жени со прекумерна тежина и може да се појават како резултат на други здравствени проблеми како што се дијабетес, рамни стапала, деформации на коленото, траума или прекумерна физичка активност што бара напор во коленото.

Третманот за тендинитис на шепа од гуска е назначен од ортопедски лекар по испити, што може да биде ултразвук или магнетна резонанца и се состои од одмор, примена на мраз на регионот на коленото, физиотерапија, акупунктура и употреба на антиинфламаторни лекови. Воспалителни и ослободувачи на болка, за да се намали воспалението и да се ублажи болката.

Главни симптоми

Тендинитис во ногата на гуска е воспаление кое влијае на нервите на коленото и предизвикува симптоми како што се:

• Болка во внатрешната страна на коленото;
• Тешкотија при одење или спуштање по скалите;
• Чувствителност при палпација на регионот на коленото;
• Мачна болка во коленото кога седите.

Во некои случаи, страничниот регион на коленото може да отече, но ова не е многу честа појава кај овој тип на тендинитис. Луѓето со тендинитис во ногата на гуска може да се чувствуваат зависни при одење, кои имаат тенденција да се влошуваат ноќе и во студено време, што може да влијае на квалитетот на спиењето и да создаде вознемиреност.

Болката предизвикана од овој вид на тендинитис е обично интензивна и го нарушува развојот на секојдневните активности, а се препорачува да се консултирате со ортопед кој може да нареди тестови, како што се ултразвук или МНР, за да се потврди дијагнозата и да се препорача најсоодветен третман.

Покрај тоа, консултација со лекар е важна бидејќи овие симптоми може да укажуваат на други промени, како што е повреда на менискусот. Проверете повеќе што е повреда на менискусот и како да се лекува.

Можни причини

Тендонитис од гуска шепа е болест која најчесто ги погодува жените со прекумерна тежина и луѓето кои имаат дијабетес, остеоартритис и ревматоиден артритис, чии главни причини може да бидат:

• Физички активности кои бараат напор во коленото, како што се трчање и маратон на долги растојанија;
• Рамни или рамни стапала;
• Траума на коленото;
• Компресија на нервите на тетивите на коленото;
• Повлекување на мускулатурата на задниот дел на бутот;
• Лезија на медијалниот менискус.

Овој тип на воспаление во коленото е почест кај жените, поради фактот што, генерално, тие имаат поширока карлица и, следствено, имаат поголем агол на коленото, предизвикувајќи поголем притисок врз регионот на тетивите кои го формираат стапалото. гуска.

Како се прави третманот

Третманот за тендинитис во шепа на гуска е многу сличен на третманот на бурзитис во коленото, укажан од ортопед и може да се направи преку:

1. Одмор

Одморот е многу важен чекор во закрепнувањето на овој вид на тендинитис, бидејќи го спречува движењето на коленото и, следствено, помага да се опорават нервите на ногата на гуската. Кај овој вид повреди, важно е лицето да легне, со ногата исправена и при спиење, треба да се користи перница или перница помеѓу бутовите.

За време на одмор, можете да ги правите вообичаените секојдневни активности, сепак, потребно е да се избегне одење и спуштање по скали, сквотирање, трчање, одење на долги растојанија и долго седење со свиткано колено.

2. Криотерапија

Криотерапијата е примена на мраз на местото на повредата и може да се користи за лекување на тендинитис во ногата на гуска, бидејќи ја намалува болката, помага да се намали отокот и воспалението на коленото и треба да се користи преку гел кеси, кои се замрзнати во замрзнувач, вреќи или облоги на кои се става мразот, за период од 20 минути на секои 2 часа.

Кога ставате пакет мраз на коленото, потребно е прво да ја заштитите кожата, со крпа или крпа за лице, бидејќи мразот во контакт со кожата може да предизвика црвенило, иритација, па дури и изгореници.

3. Лекови

Некои лекови може да бидат индицирани за лекување на овој тип на тендинитис, како што се антиинфламаторни лекови, кои помагаат да се намали воспалителниот процес во регионот на ногата на гуска. Во некои случаи, лекарот може да препорача употреба на орални кортикостероиди, кои треба да се земаат во наведениот период, дури и ако болката се подобри.

Некои растенија и природни екстракти имаат антиинфламаторно дејство и може да се користат за да се минимизира болката во колената, како што се чај од ѓумбир и анасон. Погледнете други домашни лекови за тендинитис.

Друг начин за ублажување на симптомите на тендинитис на шепа од гуска е инјектирање на анестетик со кортикостероиди, што е посоодветно за ситуации во кои се јавува и бурзитис на коленото.

4. Физиотерапија

Третманот со физиотерапија може да се направи преку вежби за рехабилитација кои мора да ги води професионален физиотерапевт и се состои во зајакнување на мускулите кои го поддржуваат коленото и истегнување на тетивите на шепата на гуска.

Може да се препорачаат и други техники за физикална терапија, како што е примена на ултразвук на коленото, што ги стимулира клетките на телото да се борат против воспалението и да помогнат во ублажување на болката и намалување на отокот на местото на тендинитис. Поткожна електрична стимулација, позната како ТЕНС, е исто така физиотерапевтски третман индициран за овој вид на тендинитис, бидејќи се користи електрична стимулација за да се подобри воспалението на ногата на гуската. Дознајте повеќе за техниката TENS и какви придобивки има.

5. Акупунктура

Акупунктурата е вид на третман на традиционалната кинеска медицина што се базира на стимулација на специфични точки на телото за ослободување на протокот на енергија и намалување на болката, промовирајќи ја физичката и менталната благосостојба. Овој тип на третман може да се искористи за да се помогне во лекување на тендинитис со примена на завршни игли, ласери или семе од синап на местата по телото за да се намали воспалението на тетивите на ногата на гуската. Проверете повеќе за тоа што е акупунктурата и за што служи.

Еве други совети кои можат да помогнат да се намали болката предизвикана од тендинитис: