Супермоделот Рози Хантингтон-Вајтли ја дели својата диета - но колку долго би издржале?

Содржина

• Преглед за

Според Е! Онлајн. С starts започнува со натуропатичкиот лекар Нигма Талиб со седиште во Лондон, кој штотуку лансираше нова книга, Помладата кожа започнува во цревата, и го создаде планот што го следи Хантингтон-Вајтли.

Па, што се чувствува толку добро? Диета без млечни производи, глутен, шеќер или алкохол. Значи, во основа, откажување од сите забавни работи. Сите надежи дека некогаш ќе изгледате како супермодел = ги нема.

„Беше навистина тешко, тоа е, нема сомнеж во мојот ум дека штом ќе почнете да ги гледате и чувствувате резултатите, тоа навистина беше трансформативно за мене“, изјави Хантингтон-Вајтли. Е!. "Можам да го почувствувам во мојата кожа, можам да го почувствувам во моето тело, се чувствувам слаба во моментов, и се чувствувам силно и се чувствувам под напон". (P.S. Еве што всушност може да се случи ако се откажете од млечните производи.)

Таа го сака тоа толку многу, што дури и ја навлече нејзината свршеница Џејсон Статам на планот. Но, таа признава дека пропуштила некои од нејзините омилени работи - вино, сирење и кроасани. (Видете, момци, таа е човек! Таа мора само да ги одработи во теретана.)

Ако размислувате сами да ја испробате оваа супермоделска диета, има добри вести-откако ќе видите резултати од планот, Талиб препорачува да ги вратите работите во план за исхрана 80/20, што значи здраво јадење 80 проценти од времето и дозволувајќи си да се препуштите на 20 проценти од времето. Џилијан Мајклс е застапник на истиот тип на план, како и Мајк Фенстер, м-р, кардиолог, професионален готвач и автор наЗаблуда на калории.

„Има посебни прилики, одмори и животни моменти кои бараат подготвеност да се фрли претпазливост и упатства за исхрана на ветрот“, рече Фенстер. Облик.

Така, можете целосно да продолжите и да се занесете на помфрит (на крајот на краиштата, HW вели дека го прави тоа). Само погрижете се тие „посебни прилики“ да не се случуваат секоја вечер кога прекумерно гледате Скандал, или резултатите нема да траат долго.

Преглед за