3 сокови од портокал за намалување на високиот крвен притисок

Содржина

• 1. Сок од портокал и алое вера
• 2. Сок од портокал и ѓумбир
• 3. Сок од портокал и краставица

Сокот од портокал е одличен лек за висок крвен притисок, бидејќи е богат со витамин Ц и калиум, кои се важни за одржување на здрав крвен притисок.

Покрај тоа, храната како што е алое вера, модар патлиџан и папаја се исто така одлични опции за зголемување на сокот од портокал и донесување на повеќе здравствени придобивки, како што се помагање во намалувањето на мастите во артериите, подобрување на циркулацијата на крвта и контрола на холестеролот, намалување на симптомите како тахикардија, трнење и болки во градите.

1. Сок од портокал и алое вера

Алое вера го зголемува сокот од портокал, носејќи хранливи материи кои дејствуваат како антиинфламаторни и прочистувачки агенси, помагајќи да се спречат срцеви заболувања.

Состојки:

• 2 портокали;
• 50 мл сок од алое.

Режим на подготовка:

Исцедете ги портокалите и победи во блендерот заедно со алое вера, а потоа земете, по можност без засладување. Направете 1 до 2 пати на ден.

2. Сок од портокал и ѓумбир

Gумбирот има антиинфламаторни својства и помага во разредување на крвта, олеснувајќи ја циркулацијата во крвните садови и го намалува крвниот притисок.

Состојки:

• Сок од 3 портокали;
• 2 гр ѓумбир;

Режим на подготовка:

Победете ги сок од портокал и ѓумбир во мешалка, земајќи половина наутро и половина попладне.

3. Сок од портокал и краставица

Краставицата има диуретично дејство, што помага и во борбата против задржувањето на течности, ја подобрува циркулацијата и го намалува крвниот притисок.

Состојки:

• Сок од 2 портокали;
• 1 краставица.

Режим на подготовка:

Изматете го сокот од портокалите и краставицата во блендер, па испијте без засладување.

Важно е да се запамети дека овие сокови не ги заменуваат лековите наведени од кардиологот, но тие работат како одличен додаток на третманот, кој исто така треба да вклучува диета со малку сол и редовна физичка активност. Погледнете други домашни лекови за висок крвен притисок.

Погледнете го следново видео и научете што друго можете да направите за да го намалите високиот крвен притисок: