Водич за почетници за лажирање

Содржина

• Што е поентата?
• Ослободува хормони кои се чувствуваат добро
• Може да ви помогне да спиете
• Опуштено е
• Ја зголемува интимноста
• Дали е тоа сексуална работа?
• Како да го направите тоа
• Дали е важно кој е голема или мала лажица?
• Колку е одржливо како позиција за спиење?
• Варијации што треба да ги пробате
• Топче и лажица
• Голема лажица и лажичка за бебиња
• Лажици во фиока
• Спарк
• Префрлете ги улогите
• Време е да се придвижиме ако ...
• Доста ви е од „мртвата рака“
• Потребен ви е повеќе простор за дишење
• Вие сте само премногу жешко
• Алтернативи за разгледување
• Лулка
• Наопаку Y
• Хартиени кукли
• Во крајна линија

Илустрации на Британија Англија

Без разлика дали станува збор за прикази на филмови или секојдневни разговори помеѓу пријатели, лажирањето честопати е на врвот на списокот на позиции за спиење на паровите.

Но, како лажица „нели“? И кои се некои други опции за паровите кои бараат ноќна сесија за врзување?

Прочитајте за сè што треба да знаете за големи лажици и мали лажици.

Што е поентата?

Лажицата не е само начин да се чувствувате блиски со партнерот - {textend} тоа е всушност поврзано со цела низа здравствени придобивки.

Ослободува хормони кои се чувствуваат добро

За окситоцин, affубезно познат како хемиски прегратки или хормон за loveубов, се вели дека ослободува кога две лица ќе лажираат. Така е и допаминот и серотонинот.

Хормонот окситоцин може да промовира поврзување и е поврзан со низа други придобивки, вклучително и олеснување на болката и стресот.

Допамин, во меѓувреме, се појавува преку наградувачки активности. И серотонинот може да помогне во регулирање на сè, од расположение до апетит и сон.

Може да ви помогне да спиете

Ако ви е тешко да спиете, некои сугерираат дека окситоцинот може да има корисна улога - {textend} особено за оние со состојби како апнеја при спиење.

Сè уште не е разбрано зошто и како, но сепак вреди да се запамети.

Опуштено е

За лажирање се вели дека му помага на нервниот систем да се релаксира и да го намали крвниот притисок, овозможувајќи им на луѓето да се чувствуваат смирено.

Ја зголемува интимноста

Звучи очигледно, но лежењето близу до партнерот може да ја подобри врската - {textend} и физичка и емоционална - {textend} помеѓу вас.

Всушност, ова е причината зошто многу нови парови можат да изберат да лажираат секоја вечер.

Дали е тоа сексуална работа?

Не мора. Некои луѓе едноставно сакаат да спијат во оваа позиција и не го поврзуваат со секс.

Но, ако на двајцата им е пријатно, интимноста со лажица може да доведе до сексуални дејства.

Овие не мора да вклучуваат сексуални односи или не-пенетративна сексуална активност, иако лажицата е одлична позиција кога немате многу енергија. Наместо тоа, тие можат да вклучуваат играчки или прсти.

Акција за пенетрација може да бара малку прилагодување на телото, особено ако двајцата сте сосема различни висини.

Останете комуникативни со вашиот партнер и кажете си едни на други кога работите се чувствуваат како што треба.

Како да го направите тоа

Најдобар начин да се опише лажицата е да легнете на страна и да го завиткате партнерот во голема прегратка, со раката потпрена на нивната половина.

Или, ако сте малата лажица, вашиот партнер ќе ве прегрне.

Beе се соочите на ист начин за да не можете да ги гледате лицата едни на други, но позицијата сепак ви овозможува да се приближите едни до други.

Спасно од нога, направете се што се чувствува пријатно.

Дали е важно кој е голема или мала лажица?

Стереотипно, повисоката личност ја презема улогата на голема лажица, бидејќи се гледа дека е поудобно на тој начин.

Но, не постои тешко и брзо правило. Секоја личност може да биде голема или мала лажица, без оглед на полот или ориентацијата.

Едноставно, станува збор за предност. На пример, некои сметаат дека малата лажица е поутешна. Другите сакаат да го „штитат“ својот партнер во голема лажичка.

Колку е одржливо како позиција за спиење?

Искрено, лажицата цела ноќ може да биде непријатна. Вратите и рацете можат да болат и да се чувствуваат вкочането, а да не зборуваме за топлината произведена од две топли тела.

Не е невообичаено да се смени позицијата по час или два. Но, ако сакате да го поминете тоа преку ноќ, обидете се да ги преместите рацете во поудобна положба.

Може да клиннете и перница под екстремитетите за да избегнете болка и болка.

Варијации што треба да ги пробате

Понекогаш, традиционалното лажиче едноставно не функционира. Еве неколку слични позиции кои можеби се чувствуваат подобро.

Топче и лажица

Во оваа позиција, обајцата остануваат странични гушкања. Но, малата лажица се витка како бебе, дозволувајќи им на големата лажица да ги истегне нозете.

Голема лажица и лажичка за бебиња

Овој вклучува иста количина на интимност, но и двајцата партнери се соочуваат едни со други.

Големата лажица ефикасно останува во иста позиција додека малата лажица се врти за да се соочи со нив, лежејќи во фетална положба. Големата лажица потоа може да ја прегрне малата.

Лажици во фиока

Ако и двајцата не сакате да лежите странично, оваа позиција може да биде онаа за вас.

За да влезете во неа, големата лажица мора да лежи рамно на грбот. Малиот потоа лежи со лицето надолу на големата лажица, потпирајќи ја главата на стомакот на другата. Дали ќе се прегрнете, зависи од вас.

Спарк

Ставете во класичната положба на лажица, но завиткајте ги нозете едни на други. Ова може да потрае некое експериментирање пред да се оддалечите од удобност.

Префрлете ги улогите

Промената на улогите може да помогне во зачинување на работите. Не само што ќе додаде дополнителна динамика во вашата врска, туку им овозможува на двајцата да ги искусат придобивките од големата и малата лажица.

Но, ако и двајцата сте задоволни со назначените делови, не стрес. Нема ништо лошо во тоа да се држите до она што го знаете!

Време е да се придвижиме ако ...

Колку што лажицата може да биде удобност, позицијата може да има и свои негативни страни.

Доста ви е од „мртвата рака“

Големите лажици може редовно да се будат со мртва рака. Тежината на човечкото тело на раката 8 часа директно може да го ограничи протокот на крв, несомнено доведува до вкочанетост и страшните иглички.

Потребен ви е повеќе простор за дишење

Некои луѓе се здобија со друг. Потребен им е простор за истегнување и не сакаат глава полна со коса во лицето.

Гледајќи дека спиењето е од витално значење, нема срам во лажењето на начин што се чувствува пријатно.

Ако вашиот партнер изгледа вознемирен од промената на срцето, разговарајте со нив. Можеби може да лажирате по неколку минути секоја вечер за да ја задржите блискоста.

Вие сте само премногу жешко

Во зима, лажицата може да биде убаво искуство за затоплување. Но, кога ќе се појават потоплите месеци, тоа може брзо да се претвори во испотено и неподносливо.

Потребата од простор во текот на ноќта е нешто за што треба да разговарате со вашиот партнер. Никогаш не знаете, тие може да се согласат со вас.

Алтернативи за разгледување

Ако класичното лажиче и неговите варијации не се за вас, следниве позиции може да охрабрат интимен - {textend} сепак удобен - {textend} ноќен сон.

Лулка

Едно лице спие рамно на грб, а партнерот лежи на страна, ставајќи ја главата на градите на другата.

Она што ќе го направите со рацете и нозете зависи од вас. Некои луѓе сакаат да ги испреплетуваат, додека други претпочитаат да ги држат екстремитетите разделени.

Наопаку Y

Повеќе позиција за ослободување, ова вклучува соочување со спротивни насоки со допирање на долниот дел на грбот.

Влегувањето во овој облик Y ги остава рацете и нозете слободни и го намалува напрегањето на вратот.

Хартиени кукли

Страна спиење не е за секого. Ако вие и вашиот партнер не сте обожаватели, обидете се да легнете на грб со допирање на рацете или нозете.

За да ја засилите интимноста, обидете се да се држите за раце.

Во крајна линија

Кога станува збор за спиење покрај партнерот, допирањето на кој било начин може да ја зајакне вашата врска.

Иако лажицата се смета за најпопуларна форма на ноќна интимност, тоа не е по вкус на секого.

Варијација на класичната позиција може да помогне. Но, ако не, одберете се за оној што се чувствува најпријатно за вас и вашиот партнер. Секогаш можете да се врзувате кога сте будни!

Лорен Шарки е новинарка и автор специјализирана за женски теми. Кога не се обидува да открие начин да ја забрани мигрена, може да се најде како ги открива одговорите на вашите демнени здравствени прашања. Таа исто така има напишано книга за профилирање на млади активистки низ целиот свет и во моментов гради заедница на такви отпорници. Фати ја Твитер.