Бремена десерт

Содржина

• Рецепт за бремени десерти
• Рецепт за торта од јаболка
• Корисни ЛИНКОВИ:

Бремениот десерт треба да биде десерт кој содржи здрава храна, како овошје, суво овошје или млечни производи и малку шеќер и маснотии.

Некои здрави предлози за десерти на бремени жени се:

• Печено јаболко полнето со сушено овошје;
• Овошно пире со цимет;
• Овошје од страст со природен јогурт;
• Сирење со гуава и крекер;
• Пита со лимон

Исхраната за време на бременоста треба да биде избалансирана, да содржи храна од сите групи. Фреквенцијата и разновидноста на храната гарантира добра исхрана и соодветно зголемување на телесната тежина.

Рецепт за бремени десерти

Еве еден рецепт за торта од јаболка, кој е одличен за бремените, бидејќи содржи малку шеќер и маснотии.

Рецепт за торта од јаболка

Состојки:

• 3 јајца
• 70 гр шеќер
• 100 гр брашно
• 70 гр посно путер
• 3 јаболка, околу 300 гр
• 2 пехари вино од пристаниште
• Цимет во прав

Режим на подготовка:

Јаболките добро измијте ги, излупете ги и поделете ги на тенки парчиња. Ставете го во контејнер покриен со пристаниште вино. Изматете го шеќерот со жолчки и омекнат путер, со помош на електричен миксер. Кога имате меки крем, додадете го брашното и добро измешајте. Изматете ги белките додека не се измешаат добро со остатокот од тестото. Намастете мала тава со малку путер и посипете со брашно. Ставете го тестото на плехот и посипете цимет во прав. Ставете го јаболкото врз тестото, додавајќи чаша вино од порт. Одете во рерна да печете 30 минути на 180 .С.

Алкохолот што го има пристанишното вино ќе испари кога тортата ќе се загрее во рерна, па затоа не му создава никаков проблем на бебето.

Корисни ЛИНКОВИ:

• Хранење за време на бременоста
• Хранењето во бременоста одредува дали бебето ќе биде дебело