Што е секс во сон?

Содржина

• Симптоми
• Причини
• Фактори на ризик
• Инциденца
• Барате помош
• Дијагноза
• Третман
• Справување со основните нарушувања на спиењето
• Промени во лекови
• Лекови за основните причини
• Нови лекови
• Изгледи
• Совети за управување со оваа состојба
• Разговарајте со вашиот партнер и семејството
• Создадете заштитна средина
• Избегнувајте предизвикувачи
• Вежбајте добра хигиена за спиење

Преглед

Спиење одење, спиење зборување, па дури и возење во сон се сите видови на нарушувања на спиењето за кои можеби сте чуле порано. Можеби сте доживеале дури и еден или повеќе.

Едно нарушување на спиењето со кое можеби не сте толку запознаени е сексот во сон или сексомнијата. Сексомнијата, како и сончањето, е вид на парасомнија. Парасомнијата е резултат на вашиот мозок да биде фатен помеѓу фазите на спиење. Оваа фаза меѓу вас може да ве натера да се однесувате како да сте будни кога сè уште спиете.

Луѓето со сексомнија доживуваат сексуално однесување поврзано со спиењето. Овие однесувања се движат од мастурбација до сексуален однос. Третман за основни нарушувања на спиењето или проблеми во однесувањето може да го третира и сексот во сон.

Симптоми

Сексомнијата се разликува од секс соништата. Соништата со секс не се невообичаени за тинејџерите и возрасните. Овие искуства се сосема различни од сексомнијата. Луѓето со ова нарушување имаат сексуално однесување додека спијат, често со други луѓе.

Тешкотијата со парасомнијата, како сексот во сон, е тоа што лицето со нарушување можеби не сфаќа дека го има. Партнери, родители, цимери или пријатели најпрво може да го забележат однесувањето. Лицето со оваа состојба можеби не знае дека се јавува се додека некој друг не му го привлече вниманието.

Заедничкото однесување со сексуална сомнија вклучува:

• милување или предизвикување предигра со партнерот во кревет
• туркање на карлицата
• однесувања кои имитираат сексуални односи
• мастурбација
• сексуален однос
• спонтан оргазам
• стаклен, празен поглед во очите за време на овие однесувања
• да не бидат свесни за однесувањето подоцна

Ако лицето не е свесно за однесувањето откако ќе се разбуди, ова може да биде знак на парасомнија. Поединецот што доживува сексуална сомнија може да има отворени очи и да делува будно. Сепак, тие доживуваат амнезиска епизода и нема да се сетат на ништо.

Исто така, суптилните промени во сексуалното однесување може да бидат знак на нарушување на спиењето. Луѓето со сексуална сомнија можат да бидат понаметливи за време на епизоди на секс во сон отколку што би биле поинаку. Инхибициите може да бидат пониски затоа што спијат, па однесувањето на партнерите може да им изгледа различно.

Причини

Не е јасно што предизвикува некои луѓе да развијат сексомнија, но лекарите знаат за неколку фактори што можат да придонесат за тоа. Овие вклучуваат:

• лишување од сон
• зголемен стрес
• вознемиреност
• замор
• одредени лекови
• пиење алкохол
• користејќи лекови за рекреација или лекови на рецепт не ви биле препишани
• неправилни модели на спиење

Фактори на ризик

Основните медицински состојби може да предизвикаат и сексомнија. Овие состојби често се мешаат во спиењето. Тие вклучуваат:

• истовремени нарушувања на спиењето, вклучувајќи говорење во сон или одење во сон
• синдром на немирна нога
• опструктивна апнеја
• епилепсија поврзана со спиењето
• гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРД)
• повреди на главата
• мигрена

Инциденца

Не е јасно колку е честа сексуална сомнија, но се смета за ретка. Едно истражување открило дека 8 проценти од луѓето на канадска клиника за нарушувања на спиењето покажале симптоми на сексомнија. Мажите имале скоро три пати поголема веројатност од жените да имаат пореметување. Womenените со секссомнија имале поголема веројатност да мастурбираат.

Имајте на ум дека резултатите од студијата вклучиле само луѓе на специфична клиника за нарушувања на спиењето. Состојбата е веројатно многу поретка кај општата популација.

Луѓето кои доживуваат нарушување може да не ги пријавуваат своите симптоми затоа што може да се чувствуваат засрамено или засрамено или да не се свесни за нивната состојба. Тоа може да значи дека се случуваат повеќе случаи отколку што се познати. Од 832 учесници во канадската студија, само четворица изразија загриженост во врска со сексуалната сомнија за време на консултации со специјалисти за спиење.

Барате помош

Да направите работи што не можете да се сетите дека сте спиеле може да биде алармантно. Некои однесувања на сексомнија може да бидат безопасни, како што е мастурбација. За другите, тие исто така можат да бидат доста сериозни. Всушност, сексомнијата се користела како случаи на силување.

Партнерите на луѓе со сексуална сомнија исто така може да бидат загрижени однесувањето е знак на незадоволство во врската. Ова може да доведе до растечки раздор помеѓу вас и вашата сакана.

Овие се сите валидни причини да побарате помош за вашето нарушување на спиењето. Ако партнер или сакана ви пријави невообичаено однесување во сон во текот на неколку недели или месеци, закажете состанок со специјалист за спиење. Ако не знаете, побарајте препорака од вашиот матичен лекар.

Дијагноза

Пред да го посетите вашиот лекар, замолете го секој што го забележал вашето однесување во сексуалниот сон да запише што видел. Исто така, треба да водите дневник за вашите модели на спиење.

Евиденција за овие епизоди на секс во сон може да биде доволна за вашиот лекар да ја дијагностицира состојбата. Ако не е, тие може да побараат да направите студија за спиење.

Студиите за спиење обично се спроведуваат во специјализирани медицински установи. Тестот, исто така наречен полисомнографија, го запишува следново за време на спиењето:

• мозочни бранови
• Пулс
• дишење
• движење на очите и нозете

Една ноќ во центарот за спиење може да биде доволна. Вашиот лекар може исто така да побара да останете повеќе ноќи за да можат да добијат пошироко разбирање за вашите модели на спиење. Ако однесувањето се случи додека сте во центарот за спиење, ова може да ја потврди дијагнозата на вашиот лекар.

Доколку не се појави епизода на секссомнија додека сте во студискиот центар, вашиот лекар може да побара дополнителни студии подоцна. Тие исто така може да испробаат други тестови за да ги исклучат можните причини.

Третман

Третманот за секссомнија честопати е многу успешен. Овие вклучуваат:

Справување со основните нарушувања на спиењето

Доколку сексомнијата е резултат на друго нарушување на спиењето, како апнеја при спиење или синдром на немирна нога, лекувањето на основното нарушување може исто така да ги запре несаканите сексуални однесувања. Апнеа при спиење, на пример, најчесто се третира со машина за континуиран позитивен притисок на дишните патишта (CPAP).

Промени во лекови

Ако започнете нов рецепт наскоро пред да започнете однесување со сексуална сомнија, префрлањето лекови може да го запре нарушувањето. Лековите за спиење, вклучувајќи ги и лековите без рецепт, може да предизвикаат епизоди на парасомнија

Лекови за основните причини

Состојби како депресија, анксиозност и стрес можат да придонесат за сексуална сомнија и нарушен сон. Лекови или терапија со разговор може да бидат опции за третман што може да стави крај на сексуалното однесување.

Нови лекови

Додека некои лекови можат да доведат до секссомнија, други може да помогнат да се запре. Може да се препишат антидепресиви и лекови против напади.

Изгледи

Лекувањето на основните причини успешно ја третира сексомнијата во повеќето случаи. Повремено може повторно да доживеете епизоди на сексуална сомнија, особено ако се смени вашиот начин на спиење или ако имате дополнителни нарушувања на спиењето. Повеќето луѓе ќе најдат олеснување со третманот.

Совети за управување со оваа состојба

Овие промени во животниот стил можат да го намалат ризикот од сексуална сомнија и евентуално да спречат идни епизоди:

Разговарајте со вашиот партнер и семејството

Сексомнијата може да ги изложи на ризик луѓето во вашиот живот. Исто така, може да влијае на личните односи. Важно е да ги известите вашите најблиски за дијагнозата, како ја лекувате и што можат да направат за да ви помогнат. Искреноста е најдобрата политика.

Создадете заштитна средина

Додека не успеат третманите, поставете безбедна средина за вас и најблиските.

• спиење во посебни спални соби
• ставете се во просторија со заклучена врата
• поставете аларми што можат да ги предупредат луѓето кога се движите наоколу

Избегнувајте предизвикувачи

Пиењето алкохол и земањето лекови за рекреација може да доведат до секс во сон. Идентификувањето на тие предизвикувачи може да ви помогне да спречите епизоди на сексомнија.

Вежбајте добра хигиена за спиење

Редовно спиење секоја вечер е многу важно за да се спречи сексомнија. Лишување од сон и промени во моделот на спиење може да доведат до епизоди на нарушување. Поставете време за спиење и држете се до тоа.