Најдобрите видеа за вежбање за танцување за 2020 година

Содржина

• ‘Señorita’ Танцов тренинг од Калеб Маршал
• Мукабла Боливудски тренингот за танцување
• ‘Tala’ Zumba Dance Fitness by Live Love Party
• Третман за 15 минути во танцување
• 30-минутно вежбање за танцување
• Африканско тренингот за танцување
• BollyX, тренингот во Боливуд
• Екстремен тренинг за танцување

Се плашите од теретана? Наместо тоа, размрдајте ја вашата рутина за фитнес со видео за вежбање за танцување. Танцувањето може да биде интензивен тренинг што согорува големи калории и гради мускули. Бесплатните видеа подолу ќе ви ги покажат јажињата.

Healthline ги заокружи најдобрите видеа за вежбање за танц во годината овде. Без разлика дали сте во хип-хоп, стомачен танц или потези во стил на Боливуд, има по нешто за секого.

‘Señorita’ Танцов тренинг од Калеб Маршал

Харизматичниот Калеб Маршал ве шета низ забавно, енергично вежбање за танцување фокусирано на секси 2018 дуетот „Señorita“ од поп-starsвездите Шон Мендес и Камила Кабело. На нешто повеќе од 3 минути, можете брзо да го вклопите овој танц во вашиот ден ако ви треба енергичен пик-ми. Проверете на некои други возбудливи тренинзи на Маршал на Инстаграм.

Мукабла Боливудски тренингот за танцување

Внесете директно во некои оптимистички танцови потези на Боливуд со јутуберот Рахул. Ова видео во голема мера се потпира на забавната, инспиративна страна на музиката во Боливуд, истовремено осигурувајќи дека ќе поминете добар испотен тренинг. Проверете ги неговите други видеа на Инстаграм.

‘Tala’ Zumba Dance Fitness by Live Love Party

Сакате Зумба? Дали сакате да учествувате во лудоста за танцување „Тала“? Без разлика дали сте искусен танчер на Зумба или не, Loveубовната забава во живо ви помага да скокнете веднаш за да можете да почувствувате како пумпа крвта и како непречено се движи целото тело. Проверете ги на Инстаграм.

Третман за 15 минути во танцување

Подготвени вистински да добиете добар тренинг додека имате експлозија? MadFit ве води низ 15-минутен тренинг со кардио танцување со некои од омилените музики од 2000-тите - може само да стане еден од вашите омилени дневни кардио вежби. Овој тренинг за танцување го активира вашиот адреналин додека ви дава позитивни вибрации за тој ден.

30-минутно вежбање за танцување

Танџу од FitSevenElevent ве носи на следното ниво со интензивни 30-минути, што започнува бавно, но постепено работи во потешки и пријатни танцови потези. Овој тренинг е добар за сите нивоа, но ви гарантира дека имате доволно вежбање за тој ден.

Африканско тренингот за танцување

Дозволете му на Хелио Фариа од dancefunfitness да ве натера да вежбате на забавно вежбање за танцување (неговата рачка на Инстаграм дефинитивно ви ја доставува) со некои од најголемите, најпривлечни песни за Afrobeat и Dancehall во светот.

BollyX, тренингот во Боливуд

Со стотици видеа за вежбање за танцување за различни нивоа, BollyX знае само како да ја избере вистинската песна со точна количина енергични мелодии и ритами за да се направи тренингот за танцување на целото тело да се чувствува забавно и без напор. Проверете го BollyX на Инстаграм.

Екстремен тренинг за танцување

Дали сакате да започнете да работите кардио кардио на вашиот секојдневен тренинг, но дали не сте сигурни дека сè уште можете да продолжите? Овој тренинг последователно од MYLEE Dance ќе ви помогне да ги научите потезите и да се забавувате додека танцувате, со описи на секој потег додека тренингот напредува. Проверете MYLEE Dance на Instagram.

Ако сакате да номинирате видео за оваа листа, испратете ни е-пошта на номинации@healthline.com.