Како да се справите кога сте болни како куче додека се грижите за вашето новороденче

Содржина

• 1. Прво наведувајќи го очигледното: Јавете се на вашиот лекар
• 2. Не паничете за да го разболите вашето бебе
• 3. Ако доите, не запирајте
• 4. Добијте помош (мислиме на тоа!)
• 5. Остави го
• 6. Запомнете, и ова ќе помине

Вие веројатно поминавте извесно време за време на бременоста, истражувајќи начини да го одржите имунитетниот систем на вашето ново бебе. Вие сте само човек и здравјето на вашето бебе е ваша грижа број еден!

Но, она што најмалку очекувавте е дека ќе бидете оној кој ќе се разболи кога ќе имате сосем ново бебе дома.

Уф, нервот на универзумот! Но, да се справиме со тоа: Треба да се ставите себеси на прво место во ова сценарио.

Без разлика дали ќе се разбудите чувствувајќи се дека сте погодени од чума, или дека скокоткањето во грлото само што се формира, сето тоа е огромно кога вашето бебе е толку свежо во светот. Кога среќата не е во ваша корист, ве покривме со совети кои ќе ви помогнат да се справите (и да се опоравите) кога сте болни со новороденче.

1. Прво наведувајќи го очигледното: Јавете се на вашиот лекар

Додека вашето само-пред-бебе, како воин, можеби не го резервирало на лекар при првото малку шмркање или болка, со бебе, работите се менуваат. Вие сте сè уште воин, но клуч е да добиете соодветна дијагноза. Треба да знаете со што работите, за да бидете свесни колку внимателно треба да бидете за ширење на микробите на вашето новороденче.

Иако никогаш не е идеално да се изложува ново бебе на вид на микроби што ги носите кога сте болни, постои голема разлика помеѓу нивно изложување на помал случај на шмркање и изложување на стомачен вирус што може да ги остави сериозно дехидрирани.

Кога ќе започнете да слегувате со нешто, брзото проверување со вашиот лекар може да ви помогне да одредите како да преземете чекори за да ги минимизирате микробите што можат да дојдат во контакт со вашето бебе.

2. Не паничете за да го разболите вашето бебе

Полесно е да се каже отколку да се стори, знаеме, бидејќи е нормално дека вашата прва грижа е за тоа како да го заштитите вашето малечко од фаќање на она што го имате. Секако, може да има некои специфични околности кога треба да го намалите контактот со вашето бебе, но вашиот доктор ќе ве посоветува дали е тоа така.

Вратете се на основните работи и следете ги вашите добри навики за миење раце и минимизирајте го контактот со ситни раце и усти (обидете се навистина многу да не ги задушувате во бакнежи). Тоа ќе помогне далеку во насока на заштита на вашето бебе.

3. Ако доите, не запирајте

Ако го доите вашето бебе, една од најдобрите работи што можете да направите за да го одржите здраво е да продолжите понатаму. Нашите тела се прилично софистицирани, така што во моментот кога ќе се разболите, вашето тело ќе работи напорно и произведува антитела. Антителата на вашата одредена болест се тогаш.

Ако сте загрижени за потребите на блиски контакти за нега (или буквално не можете да станете од кревет), размислете за пумпање. Вашиот партнер или помошник може потоа да го нахрани бебето со шишиња додека добиете малку потребен одмор.

Мајчиното млеко не пренесува вид на микроби што предизвикуваат привремена болест, затоа не треба да се грижите за микробите што го загадуваат вашето млеко.

4. Добијте помош (мислиме на тоа!)

Без оглед на видот на мрежата за поддршка - партнер, роднина, пријател - сега е време да ја добиете нивната помош. Кажете им како се чувствувате, побарајте помош и потоа оставете ги да поведат пред сè што можат додека одмарате. Знаеме, тешко е, но ти треба!

Со новороденче во куќата, шансите се дека сите веќе се чувствуваат прилично истоштено. Но, привремено застанато за броење, тие ќе треба да најдат енергија за да бидат stвезден партнер / пријател / баба сè додека не бидете подобри (ох, и тие сепак можат да ви помогнат дури и кога ќе се чувствувате подобро).

5. Остави го

Еве ја вистината: Работите ќе станат малку (во ред, можеби многу) хаотични ако сте болни од новороденче. Тешко е да се гледаат садови како се натрупуваат и магацинот од валкани алишта поблиску до таванот, но ова е вашата можност да ја издвоите една од најкритичните вештини на родителство: да се пуштите.

Оставете садовите да седат. Оставете алиштата да се натрупаат. Оставете ја вашата куќа да биде неуредна и да знаете дека наскоро ќе ја вратите во ред. Ако му дадете приоритет на одмор, наскоро ќе се чувствувате како себе си и ќе можете подоцна да се справите со нередот.

6. Запомнете, и ова ќе помине

Ти си мизерен Сакате да ви се врати енергијата. Сакате да се чувствувате подобро. Сакате да станете од кревет и да го живеете својот живот. О, и се грижи за твоето новороденче! Само имајте на ум, исто како и сите најпредизвикувачки делови на родителството, и ова ќе помине.

Ако имате новороденче во едната рака и термометар под другата, се чувствуваме за вас. Нема полошо време да се разболите отколку веднаш по донесувањето на бебето дома, но со мала помош, многу миење на рацете, помалку бакнежи за бебето, малку трпеливост и многу одмор, нема да поминете наскоро. Ако треба повторно да го слушнете: ТАКА го добивте ова.

Iaулија Пели е магистер по јавно здравје и работи со полно работно време во областа на позитивниот развој на младите. Iaулија обожава пешачење после работа, пливање во текот на летото и долги попладневни милувања со своите два сина за време на викендите. Iaулија живее во Северна Каролина со нејзиниот сопруг и две млади момчиња. Повеќе од нејзината работа можете да најдете на JuliaPelly.com.