Рецепт за тресење јагоди за слабеење

Содржина

• Рецепт за тресење јагоди
• Состојки
• Режим на подготовка
• Нутриционистички информации за тресењето на телесната тежина
• 3 чекори за брзо слабеење

Шејковите се добри опции за слабеење, но треба да се земаат само 2 пати на ден, бидејќи не можат да ги заменат главните оброци затоа што не ги содржат сите потребни хранливи материи за организмот.

Рецепт за тресење јагоди

Овој рецепт за тресење јагоди за слабеење е одличен за појадок или попладневни закуски, бидејќи е густ и го убива гладот, а со тоа полесно е да се држите до исхраната.

Овој шејк ви помага да изгубите тежина затоа што е потребно брашно од бел грав, кое е богато со фазаоламин, протеин кој ја инхибира апсорпцијата на јаглехидрати од телото и зелено брашно од банана кое содржи отпорност на скроб што помага правилно да се контролира нивото на шеќер во крвта и ја подобрува работата на цревата .

Состојки

• 8 јагоди
• 1 чаша обичен јогурт - 180гр
• 1 лажица брашно од бел грав
• 1 лажица брашно од зелена банана

Режим на подготовка

Изматете ги јагодите и јогуртот во блендер и потоа додадете лажици брашно од бел грав и зелена банана.

Погледнете како да ги подготвите овие брашно на:

• Брашно од зелена банана
• Рецепт од брашно од бел грав

Нутриционистички информации за тресењето на телесната тежина

Брашниците што се користат во овој шејк може да се купат во продавници за здрава храна како што е Мундо Верде, но може и лесно да се подготват дома.

3 чекори за брзо слабеење

Покрај земањето на овој шејк, проверете и на други совети како да јадете за да изгубите тежина и да изгубите стомак на здрав и балансиран начин: