За што служи чајот Сена и како да се пие

Содржина

• За што е
• Како да направите чај од Сена
• Дали чајот од сене ви помага да изгубите тежина?
• Можни несакани ефекти
• Кој не треба да го користи

Сена е лековито растение, исто така познато како Сена, Касија, Цене, Машина за миење садови, Маманга, која е широко користена за лекување на запек, особено поради нејзините силни лаксативни и прочистувачки својства.

Научното име на ова растение е Сена Александрина и може да се најде во продавниците за здрава храна и некои аптеки. Сена Александрина е модерно име кое опфаќа две стари имиња од Сенатот, Касија Сена тоа е Cassia angustifolia.

За што е

Сена има лаксативно, прочистувачко, прочистувачко својство и својства на развлекување и, поради оваа причина, широко се користи за лекување на гастроинтестинални проблеми, особено запек. Сепак, бидејќи ги прави столиците помеки, може да се користи и за ублажување на непријатноста при дефекација кај луѓе со анални пукнатини и хемороиди.

И покрај придобивките, сената треба да се користи со претпазливост и под медицинско водство, бидејќи нејзината постојана употреба може да предизвика промени во цревната микробиота, многу силни грчеви, па дури и предиспозиција за рак на дебелото црево.

Погледнете други домашни лекови кои можат да се користат за лекување на запек.

Како да направите чај од Сена

За да се направи чај, треба да се даде предност на зелените лисја Сена, бидејќи тие имаат поактивен ефект врз телото, особено кога ќе се споредат со неговата сува верзија. Покрај тоа, колку е позелен листот, толку е посилен ефектот.

Состојки

• 1 до 2 гр супа од лисја од сена;
• 250 мл врела вода.

Режим на подготовка

Ставете ја билката во тенџере или чаша, додадете ја водата и оставете ја да стои 5 минути. Почекајте малку да се олади, процедете и пијте 2 до 3 пати на ден, без додавање шеќер. Овој чај треба да се користи само додека не се подобрат симптомите на запек или до 3 последователни дена.

Иако чајот е практична опција за консумација на сена, ова растение може да се најде и во форма на капсули, кои можат да се продаваат во продавници за здрава храна и некои аптеки, а кои обично се внесуваат во количина од 1 капсула од 100 до 300 мг дневно.

Идеално, сена треба да се користи само со водство на лекар, билкар или натуропат и максимум од 7 до 10 последователни дена. Ако и по тој период опстипацијата опстојува, препорачливо е да се консултирате со општ лекар или гастроентеролог.

Дали чајот од сене ви помага да изгубите тежина?

Чајот Сена често се користи, популарно, за време на процесите на губење на тежината. Сепак, ова растение нема никакво својство кое помага при согорување на маснотиите, а неговиот ефект во намалување на телесната тежина е поврзан само со зголемувањето на фреквенцијата на движењето на дебелото црево, покрај инхибицијата на апсорпцијата на вода, што избегнува задржување на течности.

Најдобар начин да изгубите тежина е дефинитивно преку здрава исхрана и редовно вежбање. Научете како да изгубите тежина брзо и здраво гледајќи го следново видео:

Можни несакани ефекти

Лаксативниот ефект на Сена е главно поврзан со неговата способност да ја иритира цревната мускулатура, што го прави движењето на дебелото црево побрзо, елиминирање на изметот. Поради оваа причина, употребата на сена, особено подолго од 1 недела, може да донесе неколку непожелни несакани ефекти како што се колика, чувство на отечен стомак и зголемување на количината на гасови.

Покрај тоа, некои луѓе исто така може да доживеат повраќање, дијареја, зголемен проток на менструација, хипокалцемија, хипокалемија, цревна малапсорпција и намален хемоглобин во крвниот тест.

Кој не треба да го користи

Сена е контраиндицирана во случаи на преосетливост на сена, бременост, лактација, кај деца под 12 години, како и во случај на интестинална оклузија, ентеритис, акутен апендицитис и болка во стомакот од непозната причина.

Покрај тоа, сената не треба да ја консумираат луѓе кои земаат лекови за срце, лаксативи, кортизон или диуретици и неговата употреба не треба да биде подолга од 10 последователни дена, бидејќи може да предизвика разни несакани ефекти и да ја зголеми предиспозицијата за колоректален карцином. Затоа, пред да ја користите Сена, важно е да побарате упатство од лекар за да избегнете можни компликации.