Тајните на супермоделната форма на Синди Крафорд

Содржина

• Преглед за

Синди Крафорд е неверојатно генетски благословен-ова може да се каже со едноставна фотографија. Но, нејзиниот позитивен став кон сите здрави работи н leaves остава во стравопочит. На 48-годишна возраст, Крафорд е неверојатно без возраст, а нејзината супермоделна форма ја заслужува за добро старомодни тренинзи и чистото јадење.

Всушност, откако беше запознаена со компанијата за сокови Urban Remedy преку пријател, бринетата бомба соработуваше со брендот за да ги инспирира другите жени да заздравуваат преку храна. Основана од лиценциран акупунктурист, билкар и сертифициран кинески нутриционист Нека Пасквале, филозофијата на Urban Remedy е едноставна: Храната е лек. Користејќи само 100 проценти органски состојки, извори директно од фармите и преполни со суперхрана богата со хранливи материи, јасно е зошто Крафорд е голем обожавател.

Отидовме еден-на-еден со мајката, бизнисменката и моделот Мавен да разговараме за соковите, тренинзите што ги сака и кои предмети се наоѓаат во нејзиниот фрижидер во секое време.

Облик: Кои се некои од вашите омилени производи за урбан лек?

Синди Крафорд (КК): Зелени сокови без овошје како Glow, Braniac и Genius. Секој зелен сок е полн со минерали и активни ензими кои помагаат во чистење, детоксикација на телото, помагаат да се врати рамнотежата и се зголемува енергијата. Моите омилени зелени сокови се богати со E3 Live, целосно органска аква ботаничка која се смета за една од најкорисните природни суперхрани. Тоа ја прави мојата кожа апсолутно сјајна. Имам тенденција да се придржувам до зелените сокови - навистина сакам да внимавам на мојот внес на шеќер.

Облик: Дали правите некој свој рецепт за сокови дома?

КК: За да го задоволам мојот сладок заб и да одржувам здрави масти, обично го правам шејкот Urban Remedy Mint Cacao Chip кој комбинира свежо нане, спанаќ, банана, индиски ореви, бадемово млеко и чипс од какао.

Облик: Дали имате храна за виновно задоволство од која никогаш нема да се откажете?

КК: Сакам чоколадо и имам секој ден. Ми се допаѓа да ги добијам Дакоба Чокодропите кои се 74 проценти какао. Ми се допаѓа што се со големина на чип, така што мал грст задоволува!

Облик: Кој е вашиот специфичен режим на вежбање и колку често вежбате?

КК: Вежбам со мојата тренерка, Сара Хагаман, три утра неделно. Ние правиме тренинг за коло за целото тело користејќи тегови, некои машини и мојата телесна тежина со потпирања и сквотови. Обично правиме околу 10 минути тегови, а потоа кардио сегмент од пет минути. Во моментов сме во трчање скали, но го префрламе. Ние ги повторуваме 10-минутната тежина и петминутното кардио барем три пати, а потоа завршуваме со стомачни мускули и истегнување. Ако можам да стискам на возење или возење велосипед со мојот сопруг или девојка во текот на неделата, тоа е само бонус!

Облик: Како се мотивирате кога не сакате да вежбате или да се храните здраво?

КК: Мислам дека има закажано состанок работи за мене. На тој начин, јас навистина не треба да размислувам за тоа. Во однос на изборот за здрава исхрана, станува полесно и полесно, бидејќи знам колку подобро се чувствувам кога јадам правилно. Секако, осигурувањето дека имате вкусен, здрав избор при рака, го олеснува да направите добар избор.

Облик: Која е вашата најдобра тајна за убавина за да изгледате толку неверојатно без возраст?

КК: Фала за комплиментот, но никој не е без возраст. Мислам дека се додадоа сите години на грижа за себе. Не пушам, вежбам повеќе од 25 години, користам креми за сончање и се грижам за кожата со значајна убавина. Се обидувам да јадам 80 проценти правилно 80 проценти од времето и се чини дека ова ми функционира. Но, веројатно најважно е да го живеете животот со благодарност. Кога сте благодарни, не можете да не бидете среќни.

Преглед за