Домашни лекови за фибромијалгија

Содржина

• 1. Чај од кантарион
• 4. Кајан пипер
• 5. Чај од куркума

Одличен домашен лек против фибромијалгија е сокот од кеale со портокал и чај од кантарион, бидејќи обајцата имаат својства кои помагаат да се ослободат болката и непријатноста предизвикана од оваа болест.

Фибромијалгија е хронично заболување кое предизвикува болка во различни делови на телото и нема лек. Сепак, постојат неколку третмани кои овозможуваат ублажување на симптомите, како што се физиотерапија, употреба на лекови пропишани од лекар и некои алтернативни терапии. Разберете што е фибромијалгија и како се третира.

Овие домашни лекови може да се користат заедно со терапии пропишани од лекарот за ублажување на симптомите предизвикани од фибромијалгија.

1. Чај од кантарион

Гинко билоба е кинеско лековито растение, богато со флавоноиди и терпеноиди, кои му даваат антиинфламаторни и антиоксидантни својства. Покрај тоа, ова растение има бројни придобивки, како што се подобрување на концентрацијата, спречување на губење на меморијата и борба против анксиозност и депресија, што е една од главните причини за фибромијалгија.

Состојки

• 5 суви лисја или 1 лажица сушен билоба гинго во прав;
• 1 чаша врела вода.

Режим на подготовка

Измешајте ги сите состојки и оставете да отстојат од 5 до 10 минути, исцедете ги и одвојте 4 пати на ден.

Гинко билоба може да се земе и како додаток, во доза од 2 капсули на ден или според упатствата на лекарот.

4. Кајан пипер

Кајенската пиперка содржи капсаицин, како и бибер и чили. Оваа супстанца, според некои научни студии, помага да се ослободи серотонин, кој е директно поврзан со перцепцијата на болка, што доведува до нејзино намалување. Од оваа причина, додавање на нотка на пиперка кајен во сокови, смути, вода и оброци, може да помогне во ублажување на болката, како и додавање на пиперка во сезонската храна.

Покрај тоа, исто така е можно да се купи крем капсаицин во аптеките, за ублажување на болката во мускулите, што може да се нанесува на кожата 3 или 4 пати на ден.

5. Чај од куркума

Куркумата е корен богат со антиоксиданти, чие главно активно соединение е куркумин, со антиинфламаторни ефекти кои можат да помогнат во намалување на болката предизвикана од фибромијалгија. Дознајте за другите придобивки од куркумата.

Состојки

• 1 лажичка куркума во прав;
• 150 мл врела вода.

Режим на подготовка

Ставете го куркума во прав во зовриена вода и оставете го да стои околу 10 до 15 минути. Потоа оставете го да се излади и, откако ќе биде жешко, пијте до 3 чаши на ден помеѓу оброците.

Погледнете го и следното видео со вежби и совети за подобрување на квалитетот на животот: