Точки на стапалата (рефлексологија) за ублажување на металоиди

Содржина

• Како да направите рефлексолошка масажа

Одличен природен начин за ублажување на металоиди е да имате рефлексолошка масажа затоа што оваа терапевтска масажа работи и го стимулира стомакот со притисок врз одредени точки на стапалото одговорни за овој орган.

Оваа рефлексолошка масажа помага да се намали чувството на печење и печење што се издига од градите до грлото, олеснувајќи го металоиди, а исто така може да се користи за ублажување на металоиди за време на бременоста.

Како да направите рефлексолошка масажа

За да направите рефлексолошка масажа за ублажување на металоиди, само следете ги следниве чекори:

• Чекор 1: Преклопете ја ногата назад со едната рака и со палецот од другата рака, лизнете странично од испакнатината на ѓонот, како што е прикажано на сликата. Повторете го движењето 8 пати;
• Чекор 2: Турнете ги прстите назад со едната рака и со палецот од другата рака, лизнете од испакнатината на ѓонот до просторот помеѓу палецот и вториот прст. Повторете го движењето 6 пати;
• Чекор 3: Ставете го палецот на 3-от десен прст и слезете се до линијата на испакнатината на ѓонот. Потоа, притиснете ја оваа точка, како што е прикажано на сликата, и направете мали кругови 10 секунди;
• Чекор 4: Ставете го палецот веднаш под испакнатината на ѓонот и подигнете се странично и нежно до точката означена на сликата. Во тој момент, направете мали кругови 4 секунди. Повторете го движењето 8 пати, нежно, правејќи кругови додека одите;
• Чекор 5: Свиткајте ја ногата назад и со палецот на другата рака, одете нагоре до основата на прстите, како што е прикажано на сликата. Направете движење за сите прсти и повторете 5 пати;
• Чекор 6: Користете го палецот за движење на страната на стапалото нагоре до глуждот како што е прикажано на сликата, повторувајќи го движењето 3 пати нежно.

Покрај оваа масажа, за ублажување на металоиди важно е да се следат и други мерки на претпазливост како што е избегнување на пребрзо јадење, јадење мала количина храна на секој оброк, избегнување на пиење течности за време на оброците и не легнување веднаш после јадење.

Погледнете други домашни начини за ублажување на металоиди: