Што е рефлексологија на рацете

Содржина

• За што е
• Олеснување на главоболката
• Подобрено варење
• Подобрено дишење и кашлање
• Кои се придобивките
• Кој не треба да прибегнува кон оваа терапија

Рефлексологијата е алтернативна терапија што му овозможува да има терапевтски ефект врз целото тело, дејствувајќи во еден регион, како што се рацете, стапалата и ушите, кои се области каде се претставени органите и различните региони на телото.

Според рефлексологијата на рацете, рацете претставуваат мали верзии на телото и во присуство на некои нарушувања во телото, се појавуваат неколку реакции на соодветните точки на рацете.

Овој третман се состои од стимулација на точките на рацете што одговараат на погодената локација, со вметнување кратки, тенки игли. Сепак, стимулите може да се изведат и со други алатки. Исто така, научете како да направите рефлексологија на стапалата.

За што е

Во зависност од регионот на раката што е стимулиран, може да се постигне различен терапевтски ефект, кој може да се користи во ситуации на стрес, анксиозност, мигрена, запек, слаба циркулација или нарушувања на спиењето, на пример. Идеално, оваа техника треба да ја изведува специјализиран професионалец, но сепак може да ја изврши самото лице, следејќи ги постапките чекор по чекор:

1. Нежно, но цврсто, притиснете ги врвовите на секој прст од десната рака и нежно стиснете ги страните на секој прст и повторете го налево;
2. Цврсто тријте ги страните на секој прст на двете раце:
3. Нежно повлечете го секој прст од десната рака, олабавувајќи го зафатот додека се движи од основата до врвот, а потоа се движи кон левата рака;
4. Држете ја кожата помеѓу палецот и показалецот со палецот и показалецот од другата рака, раширете ја нежно додека прстите не излезат од кожата и повторете ја во другата рака.
5. Спуштете ја слободната рака на дланката на другата рака, користете го палецот нежно и масирајте го задниот дел од раката, а потоа повторете го на левата рака;
6. Држете го зглобот во левата рака и нежно масирајте го зглобот со левиот палец. Повторете со другата рака.
7. Масирајте ја дланката со левиот палец и повторете ја во другата рака;
8. Нежно притиснете го центарот на дланката со спротивниот палец и земете два бавни, длабоки вдишувања. Повторете од друга страна.

Оваа постапка е многу корисна за да му помогне на лицето да се опушти и да олесни некои здравствени проблеми поврзани со регионот што се масира, сепак, постојат неколку начини за стимулирање на овие региони, што може да се направи на посоодветен начин, фокусирајќи се на стимулација на специфични точки, претставени на горната мапа.

Неколку примери за тоа како да се направи оваа стимулација се:

Олеснување на главоболката

За да ја ослободите главоболката, само притиснете 5 пати и ослободете го секој врв на прстот, повторувајќи 3 пати на секој прст, од двете раце. Оваа вежба треба да се прави редовно наутро и навечер, за да се спречи болката, а во кризи може да се повтори неколку пати.

Подобрено варење

За да го подобрите варењето, можете да масирате регионот на раката веднаш под показалецот и средниот прст, претставен на сликата со број 17. Потоа, може да се повтори од друга страна.

Подобрено дишење и кашлање

За да го подобрите дишењето и да помогнете во намалување на кашлањето, масирајте ја основата на палецот на двете раце, ротирајќи се со спротивната рака околу палецот, околу 20 минути

Кои се придобивките

Како и другите комплементарни терапии, се верува дека рефлексологијата има придобивки за невролошкиот, коскениот и мускулниот систем, рацете и рамената, 'рбетот, карличниот регион, кардиоваскуларниот систем, лимфниот систем, дигестивниот систем, уринарниот систем, репродуктивниот систем и ендокриниот систем.

Кој не треба да прибегнува кон оваа терапија

Рефлексологијата не треба да се практикува кај луѓе со нестабилен крвен притисок, проблеми со црниот дроб, неодамнешна операција, расекотини или рани на рацете, фрактури, дијабетес, епилепсија, инфекции, проблеми со алергија на кожата или луѓе кои земаат лекови или алкохол или лекови.