Карантинот ми покажа што им е најпотребно на новите мајки

Содржина

• Време
• Продолжување на породилното отсуство
• Повеќе отсуство за татковство
• Флексибилност
• Поддршка
• Каде одиме од тука
• Родители на работа: Работници во фронт линија

Имав три бебиња и три искуства по породувањето. Но, ова е прв пат да бидам после породувањето за време на пандемија.

Моето трето бебе се роди во јануари 2020 година, 8 недели пред светот да застане. Како што пишувам, ние поминавме 10 недели изолирани дома. Тоа значи дека јас и моето бебе сме биле во карантин подолго отколку што сме биле надвор.

Звучи полошо отколку што е, всушност. Откако ќе го поминев првичниот шок од реализацијата на првите 2 месеци од животот на моето бебе, засекогаш ќе бидат означени како „Пред Корона“ - и откако прифатив дека нашата нова реалност може да трае подолго од очекуваното - можев да видам карантин во ново светло .

Не е тајна дека првата година по раѓањето е неверојатно тешка, без оглед на околностите. Покрај учењето на преференциите и личноста на ново бебе, вашето тело, ум, емоции и врски се во тек. Можеби ќе се чувствувате како кариерата или финансискиот живот да ве погодија. Шансите се дека чувствувате дека вашиот идентитет се менува на некој начин.

За да бидат работите попредизвикувачки, во нашата земја, протоколот за постпартална нега и семејно отсуство е антикупиран во најдобар случај. Парадигмата на работното мајчинство е да се вратите што е можно побрзо, да ги скриете доказите дека истерале дете и да ги докажете вашите посветеност и можности одново.

Стремете се кон рамнотежа, тие ни велат. Но, нема рамнотежа кога треба целосно да се откажете од сопственото лекување или да игнорирате половина од вашиот идентитет за да преживеете. Јас честопати мислев дека не е рамнотежа кон која треба да се стремиме, туку интеграција.

Искуството на четвртиот триместар во карантин ме присили токму на тоа: интегриран начин на живот каде што се замаглија границите помеѓу семејното време, грижата за бебето, работата и грижата за себе. Она што го открив е, на некој начин, постпарталното во карантин е полесно - подарок, дури и. И на некој начин, тоа е многу потешко.

Но, преку табла, минувањето на првите месеци од животот на моето бебе дома со нашето семејство, го направи тоа јасно: времето, флексибилноста и поддршката се она што на повеќето мајки им е најпотребно за да напредуваат.

Време

Поминав секој ден со моето бебе во последните 18 недели. Овој факт е збунувачки за мене. Тоа е подолго од секое породилно отсуство што го имав претходно и како резултат на тоа доживеавме огромни придобивки.

Продолжување на породилното отсуство

Со моето прво бебе, се вратив на работа 12 недели по раѓањето. Со моето второ бебе, се вратив на работа по 8 недели.

Двата пати кога се вратив на работа, моето млеко падна. Пумпата едноставно не беше толку ефикасна за мене - можеби затоа што не предизвикува исто ослободување на окситоцин. Или можеби секогаш се чувствував виновен што го оставив работното биро да пумпам, па затоа го одложував што е можно подолго. Во секој случај, морав да се борам за секоја благословена унца млеко со моите последни две деца. Но, не овој пат.

Јас пумпам откако се вративме од болницата, подготвувајќи се за денот кога тој ќе мора да оди на дневна нега. И секое утро, јас сум шокиран од количината на млеко што го изразувам, дури и по добиточна храна.

Да се ​​биде со моето трето бебе ден за ден, денот ми дозволи да го негувам по желба. И, бидејќи доењето е процес водено од побарувачката, не сум го видел истиот пад на снабдувањето со млеко што го доживеав двата пати претходно. Овој пат снабдувањето со млеко ми се зголеми со текот на времето како што растеше моето бебе.

Времето со моето бебе исто така ги зголеми моите инстинкти. Бебињата растат и се менуваат брзо. За мене, секогаш се чинеше дека она што работеше да ги смири моите бебиња се менува секој месец и морав да ги запознаам одново.

Овој пат, секој ден сум со мојот син по цел ден, брзо забележувам мали промени во неговото расположение или однесување. Неодамна, подигањето мали знаци во текот на целиот ден ме натера да се сомневам дека тој има тивок рефлукс.

Посета со педијатарот го потврди моето сомневање: Тој слабееше, а виновен беше рефлуксот. Откако започнав со лекови, го вратив 4 недели подоцна на преглед. Неговата тежина се зголеми експоненцијално и тој повторно се врати на неговата крива на проектиран раст.

За прв пат откако станав мајка пред 7 години, можам да препознаам различни видови плачења. Бидејќи имав толку многу време со него, можам да кажам што комуницира многу полесно отколку што можев со моите други двајца. За возврат, кога ефективно одговарам на неговите потреби, тој побрзо се смирува и лесно се преселува.

Успешно хранење и да можете да му помогнете на вашето бебе да се смири кога е вознемирено, се два огромни фактори во вашиот перцепиран успех како нова мајка.

Породилното отсуство е толку кратко - а понекогаш и не постои - во нашата земја. Без потребно време за лекување, запознавање на вашето бебе или воспоставување на снабдување со млеко, ние поставуваме мајки за физичка и емоционална борба - и како мајки, така и бебиња може да страдаат.

Повеќе отсуство за татковство

Јас не сум единствената во нашето семејство што помина повеќе време со ова бебе од нашите други две. Мојот сопруг никогаш немал повеќе од 2 недели дома откако донел дома бебе, и овој пат, разликата во нашата семејна динамика е изразена.

Исто како мене, мојот сопруг имал време да развие свои односи со нашиот син. Тој најде свои трикови за смирување на бебето, кои се различни од моите. Нашето мало момче се осветлува кога ќе го види својот татко, а мојот сопруг е уверен во родителските способности.

Бидејќи тие се запознаени едни со други, се чувствувам поудобно да го поминувам детето кога ми треба секунда за себе. Нивната посебна врска настрана, има дополнителен комплет раце дома е неверојатно.

Може да се истуширам, да завршам работен проект, да одам на џогирање, да поминувам време со моите големи деца или само да го смирам изматениот мозок кога е потребно. И покрај тоа што мојот сопруг сè уште работи од дома, тој тука помага и на моето ментално здравје му е подобро за тоа.

Флексибилност

Говорејќи за работа од дома, дозволете ми да ви кажам за враќањето од породилно отсуство за време на пандемија. Не е мал подвиг да се работи од дома со едно дете на мојата гради, едно дете во мојот скут, а третото да бара помош за учење од далечина.

Но, поддршката на мојата компанија за семејствата за време на оваа пандемија не беше ништо помалку од импресивна. Тоа е силен контраст од моето прво враќање од породилно отсуство, кога шефот ми рече дека мојата бременост е „причина никогаш да не вработам друга жена“.

Овој пат, знам дека сум поддржан. Мојот шеф и тим не се шокирани кога ме прекинуваат на повик за зумирање или одговарам на е-пошта во 20:30 часот. Како резултат, ја завршувам својата работа поефикасно и многу повеќе ја ценам мојата работа. Сакам да ја направам најдобрата работа што е можно.

Реалноста е дека работодавците мора да сфатат дека работата - дури и надвор од пандемија - не се случува само помеѓу 9 и 5 часот. Родителите што работат треба да имаат флексибилност за да успеат.

За да му помогнам на моето дете да се пријави на состанокот на нејзиниот час, или да го нахрани бебето кога е гладно или да се грижи за детето со треска, треба да можам да ја завршам мојата работа во дел од времето помеѓу задачите на мама.

Како мајка после породувањето, флексибилноста е уште поважна. Бебињата не секогаш соработуваат со утврден распоред. Имало многу пати за време на карантин, кога мојот сопруг или јас моравме да повикуваме додека отскокнувавме со бебе во рацете… што откри уште едно важно откритие за двајцата.

И покрај тоа што и двајцата работиме цело време од дома со деца, за мене, како жена, е поприфатливо да водам деловни активности со бебе во мојот скут. Сè уште постои очекување дека мажите ќе го одржат својот семеен живот целосно одделен од работниот живот.

Јас сум оженет со вмешан татко кој не бега од водење деловни активности додека се грижи за деца. Но, дури и тој го забележа неискажаното очекување и елементот на изненадување кога тој е практичен негувател на моментот.

Не е доволно само да им се понуди флексибилност на мајките што работат. Потребно е и на татковците што работат. Успехот на нашето семејство се потпира на учеството на двајцата партнери. Без него, куќата на картички се распаѓа.

Физичкото, менталното и емоционалното оптоварување за одржување здраво и среќно на целото семејство е преголем товар за мама да се носи сам, особено во постпарталниот период.

Поддршка

Мислам дека фразата „потребно е село да воспита дете“ е залажувачка. На почетокот, селото всушност ја воспитува мама.

Да не беа моето семејство, пријатели, консултанти за лактација, терапевти за карличен под, консултанти за спиење, дулас и лекари, не би знаела првото нешто за ништо. Сè што научив како мајка е грутки на позајмена мудрост, складирани во мојата глава и срце.

Немојте да мислите дека до третото бебе, ќе знаете сè. Единствената разлика е во тоа што знаете доволно за да знаете кога да побарате помош.

Овој постпартален период не се разликува - сè уште ми треба помош. Ми требаше консултант за лактација кога за прв пат се справував со маститис, и сè уште работам со мојот лекар и терапевт за карличен под. Но, сега кога живееме во пандемија, повеќето од услугите што ми беа потребни се префрлија на Интернет.

Виртуелните услуги се БОDSЕ за нова мајка. Како што реков, бебињата не секогаш соработуваат со распоред, а излегувањето од дома за да закажете состанок е огромен предизвик. Снимајте, туширањето е доволно тешко. Да не спомнувам, да се чувствувате доволно сигурни за да возите со бебе кога сте лишени од сон е легитимна грижа за многу мајки кои првпат се носат.

Воодушевен сум што видов дека проширеното село за поддршка се префрлува на дигитална платформа каде што повеќе мајки ќе имаат пристап до помошта што ја заслужуваат. Имам среќа да живеам во Денвер, Колорадо, каде што е лесно да се најде поддршка. Сега, со присилната дигитализација на услугите, мајките што живеат во руралните области имаат ист пристап да помогнат како јас во еден град.

На многу начини, поговорното село се пресели во виртуелна платформа. Но, нема виртуелна замена за нашето село на најблиското семејство и пријатели. Ритуалите околу добредојде на ново бебе во преклопот едноставно не се исти на далечина.

Мојата најголема тага беше фактот што моето бебе не ги запозна своите дедовци, баба, тетки, чичковци или братучеди пред да се засолниме во место. Тој е нашето последно бебе - расте толку брзо - и живееме 2.000 милји далеку од семејството.

Нашето летно патување во посета на најблиските на источниот брег требаше да вклучува средба, крштевање, прослави на родендени и долги летни ноќи со братучеди. За жал, моравме да го откажеме патувањето, без идеја кога може да ги видиме сите следни.

Никогаш не сфатив колку би бил тажен ако тие ритуали бидат одземени. Работите што ги земав здраво за готово со моите други бебиња - прошетки со баба, првото патување со авион, слушање на тетки кои зборуваат за тоа како изгледа нашето бебе - се ставени во мирување, на неодредено време.

Традицијата на пречек на бебе и служи на мама. Овие ритуали ја исполнуваат нашата примарна потреба да се осигураме дека нашите бебиња се безбедни, сакани и заштитени. Кога ќе имаме шанса, ќе ја цениме секоја прегратка, секоја просечна тепсија и секој дедо или баба, како никогаш до сега.

Каде одиме од тука

Мојата надеж е дека, како земја, можеме да примениме мноштво лекции научени во карантин, да ги прилагодиме нашите очекувања и да дизајнираме подобро постпартално искуство.

Помислете на придобивките за општеството ако беа поддржани нови мајки. Постпартална депресија влијае на скоро - Сигурен сум дека тоа значително ќе опадне доколку сите мајки имаа време да се прилагодат, поддршка од своите партнери, пристап до виртуелни услуги и флексибилно работно опкружување.

Замислете дали на семејствата им е загарантирано платено отсуство, а враќањето на работа е постепено зголемување, со можност за работа од далечина кога е потребно. Замислете ако можеме целосно да ја интегрираме нашата улога како мајка во нашата постоечка кариера и социјален живот.

Новите мајки заслужуваат шанса за успех во сите области од животот: како родител, личност и професионалец. Треба да знаеме дека не мора да го жртвуваме нашето здравје или идентитет за да најдеме успех.

Со доволно време и соодветна поддршка, можеме повторно да го замислиме искуството по породувањето. Карантинот ми покажа дека е можно.

Родители на работа: Работници во фронт линија

Саралин Вард е наградувана писателка и застапничка на велнес, чија страст е да ги инспирира жените да го живеат својот најдобар живот. Таа е основач на мобилната апликација The Mama Sagas and the Better After Baby и уредник за Healthline Parenthood. Саралин го објави е-книгата Водич за преживување на мајчинството: новороденче, издавајќи пилатес 14 години и нуди совети за преживување на родителството на телевизија во живо. Кога не заспива на нејзиниот компјутер, ќе ја најдете Саралин како се качува по планини или скија по нив, со три деца во забавувања.