Причина број 1 за да го проверите вашиот број 2

Содржина

• Облик на столица
• Фреквенција
• Боја
• Мирис на дебелото црево
• Преглед за

Идејата да гледате внатре во порцеланскиот трон откако ќе го користите може да ве навреди, но вашиот отпад едвај е отпад кога станува збор за идентификување на потенцијалните здравствени проблеми. Колку често одите број 2 и обликот, бојата, па дури и мирисот на празнењето (БМ) може да бидат предупредувачки знаци дека нешто не е во ред.

Следниот пат кога ќе удрите во бањата, sирнете toиркајте за да видите како се одвиваат работите за да добиете чувство за тоа што се случува во вашето тело, добро и лошо.

Облик на столица

Што е нормално: форма на колбас или змија, или со пукнатини на површината (тип 3) или мазна и мека (тип 4)

Според скалата за форма на столица во Бристол, постојат седум типа на алатки.Тип 1 (тврди грутки што личат на навртки) и тип 2 (во облик на колбаси и грутки) може да значи дека не пиете доволно вода и дека сте запек. Запекот е барем непријатен, но ако отпадот не се елиминира, може да доведе до болка, недостаток на апетит, напрегање што резултира со хемороиди или посериозни проблеми како рак на дебелото црево.

Тип 5 (меки капки со јасни рабови), тип 6 (кашести, меки парчиња со парталави рабови), и тип 7 (водени; без цврсти парчиња) се тешки за стомак и не е убава глетка за гледање. Опуштените столици, или дијареата, укажуваат на тоа дека премногу течност влегува во цревата, што може да доведе до губење на течност и електролити.

Страдањето од запек, дијареа или и двете постојано е знак дека на вашиот внатрешен водовод му треба внимание. Разговарајте со вашиот лекар, бидејќи овие можат да бидат симптоми на бактериски или вирусни инфекции, синдром на нервозно дебело црево (ИБС), Хронова болест, паразити, целијачна болест или какво било нарушување на дебелото црево.

И иако не е на вага, тесен или тенок БМ може да значи дека нешто-како што е ткиво со лузни, удар на столицата, па дури и тумор-го попречува изминувањето на измет, и може да го попречи цревото. Тоа, исто така, може да биде знак за проблем со гастроинтестиналниот тракт, како што е Кронова болест, па затоа треба да разговарате со вашиот лекар ако и ова го шпионирате.

Фреквенција

Што е нормално: 1 или 2 движења на дебелото црево дневно без болка или чувство на печење

За ретки движења на дебелото црево, јадете повеќе здрави масти и влакна, пијте повеќе вода и/или чај и размислете да земете пробиотик. Сите овие природни лаксативи можат да ви помогнат да одите почесто. Тие исто така ќе помогнат да се излечи секоја болка или горење, што е знак на запек.

Ако сте на другиот крај од спектарот и се чини дека секогаш трчате до тоалетот, следете што јадете и дознајте како тоа влијае на вашата рутина во бањата. Може да откриете дека имате нетолеранција за одредена храна или лекови. Ако вашиот дневник за храна не ви дава никакви сознанија, посетете го вашиот лекар, кој може да тестира за дигестивни проблеми или инфекција.

Боја

Што е нормално: тен до темно кафеава

Јадењето разновиден зеленчук како моркови, спанаќ или цвекло може да ја промени бојата на движењето на дебелото црево, а тоа важи и за одредени лекови како што се додатоци на железо, антациди и Пепто-Бизмол. Сепак, постојано гледање на некои нијанси е причина да го посетите вашиот лекар: Светло црвено може да значи крв во долниот дел на цревата, црна може да биде знак за крварење во стомакот, сиво може да сигнализира недоволна жолчка, жолта може да биде малапсорпција и зелена може да навести дека вашиот отпад се движи пребрзо (исто така наречен „намалено време на транзит на дебелото црево“).

Мирис на дебелото црево

Што е нормално: миризлив, но не невообичаено впечатлив

Сthing што е заглавено во вашето тело и не е елиминирано неколку дена, нема да мириса на рози. Но, инфекција, одредени лекови, прекумерен раст на квасец, прекумерен раст на природните бактерии во вашето тело, малапсорпција и лошо варење, сето тоа може да доведе до патувања во бањата кои изгледаат како да пукна смрдеа бомба. Следете што јадете и разговарајте со вашиот лекар ако мирисот се појавува два или три дена и не можете да го поврзете со промена во исхраната.

Преглед за