9 главни причини за отечени нозе и што да правиме

Содржина

• 1. Долго стоење или седење
• 2. Бременост
• 3. Стареење
• 4. Употреба на лекови
• 5. Хронични заболувања
• 6. Длабока венска тромбоза (ДВТ)
• 7. Удари
• 8. Артритис
• 9. Инфективен целулитис

Оток во ногата во повеќето случаи се случува како резултат на акумулација на течности како резултат на слаба циркулација, што може да биде резултат на долго седење, употреба на лекови или хронични болести, на пример.

Покрај тоа, отокот на ногата исто така може да биде поврзан со воспаление како резултат на инфекции или удари во ногата, на пример, отокот обично е придружен со други симптоми како што се силна болка и потешкотии при движење на ногата.

Важно е да се консултирате со општ лекар секогаш кога отокот на нозете не се подобрува преку ноќ или предизвикува силна болка, бидејќи тоа може да биде знак на здравствен проблем што мора да се третира правилно.

Главните причини за потечени нозе се:

1. Долго стоење или седење

Долго стоење во текот на денот или поминување неколку часа седење, особено со прекрстени нозе, го отежнува работењето на вените на нозете за транспорт на крвта назад во срцето, така што крвта се акумулира во нозете, зголемувајќи го отокот во текот на денот.

Што да се прави: избегнувајте стоење повеќе од 2 часа стоење или седење, правејќи кратки паузи за да ги истегнете и да ги поместите нозете. Покрај тоа, на крајот на денот, сè уште можете да ги масирате нозете или да ги подигнете над нивото на срцето, за да ја олесните циркулацијата.

2. Бременост

Бременоста е една од главните причини за отекување на нозете кај жени на возраст од 20 до 40 години, бидејќи во оваа фаза во животот на жената, има зголемување на количината на крв во телото. Покрај тоа, растот на матката исто така ја попречува циркулацијата на крвта во нозете, промовирајќи ја нејзината акумулација, особено по 5-тиот месец од бременоста.

Што да се прави: се препорачува да се носат чорапи за компресија и да се прават лесни прошетки во текот на денот за да се промовира циркулацијата на крвта. Покрај тоа, секогаш кога жената седи или лежи, треба да ги крене нозете на пример со помош на перница или клупа. Проверете на други совети за олеснување на отечените нозе во бременоста.

3. Стареење

Оток во нозете е почест кај постари лица, бидејќи со напредувањето на возраста, вентилите присутни во вените на нозете, кои помагаат во циркулацијата на крвта, стануваат послаби, што го отежнува враќањето на крвта во срцето и предизвикувајќи нејзино натрупување во нозете.

Што да се прави: избегнувајте долго седење или стоење, правејќи кратки паузи во текот на денот за да ги кренете нозете. Покрај тоа, кога отокот е многу голем, може да биде потребно да се консултирате со општ лекар и да се испитаат другите причини за оток на нозете, како што е високиот крвен притисок и на тој начин да се земаат лекови кои помагаат да се елиминираат вишокот течности, како што е фуросемид, на пример

4. Употреба на лекови

Некои лекови, како што се апчиња за контрацепција, лекови кои се користат за лекување на дијабетес, некои лекови за висок крвен притисок, лекови за ублажување на болни ситуации или лекови што се користат во хормонска заместителна терапија, на пример, може да предизвикаат задржување на течности и, следствено, да доведат до акумулација на течности во нозете, зголемување на оток.

Што да се прави: се препорачува да се консултирате со докторот кој го препишал лекот за да разберете дали отокот е предизвикан од третманот и, со тоа, може да се наведе промената или суспензијата на лекот. Ако отокот продолжи, важно е повторно да се обратите кај докторот.

5. Хронични заболувања

Некои хронични заболувања, како што се срцева слабост, проблеми со бубрезите и заболување на црниот дроб, може да резултираат со промени во циркулацијата на крвта, фаворизирајќи оток на нозете.

Што да се прави: треба да се консултирате со вашиот општ лекар ако се појават други симптоми, како што се прекумерен замор, промени во притисокот, промени во урината или абдоминална болка, на пример, за да ја поставите дијагнозата и да започнете со соодветниот третман, кој може да варира во зависност од болеста поврзана со оток.

6. Длабока венска тромбоза (ДВТ)

Тромбоза на долните екстремитети може да се случи на која било возраст, но почеста е кај постари лица и лица со семејна историја и може да се активира од други фактори како што се проблеми со згрутчување, поминување многу време со неподвижен член, користење цигари, бременост или дури и употреба на контрацептивни средства, особено кај жени кои имаат проблеми со коагулација.

Покрај оток на ногата, кој започнува брзо, длабока венска тромбоза исто така може да предизвика силна болка, потешкотии при движење на ногата и црвенило. Погледнете како да идентификувате тромбоза на длабоки вени.

Што да се прави: препорачливо е да побарате итна помош за да може да се процени, доколку се побараат тестови за да се открие причината за тромбозата и да се лекува што е можно побрзо, избегнувајќи еволуција со компликации.

7. Удари

Силни удари во нозете, како што се паѓање или клоцање за време на фудбалски натпревар, на пример, може да предизвикаат прекин на малите крвни садови и воспаление на ногата. Во овие случаи, отокот е придружен со силна болка во областа, црна дамка, црвенило и топлина, на пример.

Што да се прави: треба да се нанесе ладна компресија на повредената област за да се намали отокот и да се ублажи болката и, ако болката не се подобри или исчезне по 1 недела, треба да се консултира ортопед.

8. Артритис

Артритисот е воспаление на најчестите зглобови кај постарите лица, што може да предизвика оток на нозете, особено во места со зглобови, како што се колено, глужд или колк, и обично е придружено со симптоми како што се болка, деформација и отежнато изведување движења. Знајте други симптоми на артритис.

Што да се прави: може да се примени антиинфламаторно маст за ублажување на оток и болка, но идеално е да се консултирате со ревматолог за да го дијагностицирате проблемот и да започнете со соодветен третман, што може да се направи со лекови, физиотерапија и, во потешки случаи, дали е потребно е да се прибегне кон операција.

9. Инфективен целулитис

Целулитот е инфекција на клетките во најдлабоките слоеви на кожата и обично се јавува кога имате рана на ногата што се заразува. Најчестите симптоми, покрај отокот, вклучуваат интензивно црвенило, треска над 38ºC и многу силна болка. Откријте што предизвикува и како да се лекува заразен целулит.

Што да се прави: треба да се оди во собата за итни случаи ако симптомите траат подолго од 24 часа за да се дијагностицира проблемот и да се започне со соодветен третман, што обично се прави со антибиотици.

Проверете на следното видео за неколку стратегии кои можат да помогнат во лекување на потечени нозе по природен пат: