Planet Fitness и 3 други евтини опции за вежбање

Содржина

• Преглед за

Сите сте го слушнале изговорот: „Немам доволно пари за да припаѓам во теретана“. Па, денес ќе го разоткриеме тој мит токму овде и токму сега. Прочитајте за четири начини на кои можете да добиете прекрасен тренинг на евтино, без разлика дали тоа е во супер прифатлива теретана како Planet Fitness или дома!

4 Евтини опции за вежбање

1. Инстант гледање на Netflix. За помалку од 10 долари месечно, можете да се регистрирате за Netflix, што вклучува различни ДВД -а за вежбање што можете да ги пренесувате во живо. И со преносот, нема ограничување за тоа колку гледате, така што буквално можете да правите нов тренинг секој ден!

2. Фитнес на планетата. Прескокнете го неделното лате и за еден месец ќе имате доволно пари за да постигнете членство во фитнес центар. Стварно! Просечното месечно членство во Planet Fitness е само 15 долари месечно. Тоа е тоа! Нема да ги добиете сите додатоци како градинка или сок за сок (така ги намалуваат трошоците), но ако ви треба место за вежбање во затворени простории, не можете да поевтинете многу!

3. Кола за телесна тежина дома. Целосно прескокнете ја салата со вежбање дома со само телесна тежина за отпор. Поставете коло на склекови, стомачни, лежечки, штици и сквотови каде што поминувате по една минута правејќи ги секоја вежба. Направете го патеката три пати без одмор помеѓу нив и имате брз, но сепак тежок 15-минутен тренинг!

4. Локален парк. Излезете таму и истражувајте! Без разлика дали станува збор за трчање, пешачење или комбинирано трчање и прошетка, пронајдете прекрасен парк во вашата област и удрете по патеките. Единствената инвестиција е добар пар чевли!

Џенифер Волтерс е извршен директор и ко-основач на веб-страниците за здрав живот FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифициран личен тренер, тренер за начин на живот и управување со тежина и инструктор за групни вежби, таа исто така е магистер по новинарство во здравството и редовно пишува за сите нешта за фитнес и благосостојба за разни онлајн публикации.

Преглед за