Сè што треба да знаете за труење со јод

Содржина

• Кои се симптомите?
• Која е врската помеѓу морска храна и јод?
• Што ја предизвикува?
• Дали има фактори на ризик?
• Како се третира?
• Кои се изгледите?

Што е јод?

Јодот е елемент кој се наоѓа во мали количини во вашето тело. На вашето тело му треба јод за производство на тироидни хормони, кои го регулираат вашиот раст, метаболизам и други важни функции.

Малку намирници природно содржат јод, па производителите почнаа да го додаваат во сол за да се спречи недостаток на јод. Други извори на јод на храна вклучуваат ракчиња, варени јајца, варен грав од морнарица и нелупен компир.

Повеќето возрасни треба да се обидат да земат околу 150 микрограми (јод) јод дневно. Институтот Линус Паулинг обезбедува список на толерантни горни нивоа на внесување (максимална количина на јод што некој може да конзумира без никакви негативни несакани ефекти) за различни возрасни групи:

• деца на возраст од 1 до 3: 200 mcg на ден
• деца на возраст од 4 до 8 години: 300 mcg на ден
• деца на возраст од 9 до 13 години: 600 mcg на ден
• адолесценти на возраст од 14 до 18 години: 900 mcg на ден
• возрасни на возраст од 19 години и постари: 1.100 mcg на ден

Консумирање повеќе од толерантното горно ниво на внесување за вашата возрасна група може да доведе до труење со јод.

Ако вие или некој со кого имате труење со јод, побарајте итен медицински третман. Користете ги следниве информации ако е можно, ако се јавите на 911 или одите во болница:

• колку јод е земен
• висината и тежината на лицето
• какви било основни состојби што ги имаат, особено што вклучува тироидна жлезда

Кои се симптомите?

Симптомите на труење со јод се движат од прилично благи до тешки, во зависност од тоа колку јод има во вашиот систем.

Повеќе благи симптоми на труење со јод вклучуваат:

• дијареја
• чувство на печење во устата
• гадење
• повраќање

Тешките симптоми на труење со јод вклучуваат:

• оток на дишните патишта
• станува сино (цијаноза)
• слаб пулс
• кома

Конзумирањето премногу јод може да доведе и до состојба наречена хипертироидизам предизвикан од јод. Ова обично се случува кога луѓето земаат додатоци на јод за да ја подобрат својата функција на тироидната жлезда.

Симптомите на хипертироидизам вклучуваат:

• брз ритам на срцето
• мускулна слабост
• топла кожа
• необјаснето губење на тежината

Хипертироидизам е особено опасен ако имате основна срцева болест, бидејќи тоа влијае на срцевиот ритам.

Која е врската помеѓу морска храна и јод?

Неколку видови морска храна, вклучувајќи ракчиња, треска и туна, содржат јод. Морските алги, исто така, содржат многу високо ниво на јод. Во културите кои јадат многу алги, луѓето понекогаш консумираат илјадници мкг јод дневно.

На пример, се проценува дека луѓето во Јапонија консумираат меѓу 1000 и 3000 мг јод дневно, главно од алги. Ова предизвикува појава на јод хипертироидизам и гушавост да биде почеста во Јапонија. Сепак, истиот овој преглед исто така сугерира дека овој поголем внес на јод може да игра улога во ниските стапки на рак во Јапонија и долг животен век.

Што ја предизвикува?

Труењето со јод обично е резултат на земање премногу додатоци на јод. Многу е тешко да се добие труење со јод само од храна. Запомнете, возрасните можат да толерираат до 1.100 mcg на ден.

Земањето еднократна доза на премногу јод обично нема да предизвика труење со јод. Сепак, ризикот се зголемува ако постојано внесувате премногу јод. Дополнителниот јод ја збунува тироидната жлезда, предизвикувајќи таа да произведува дополнителен тироиден хормон. Ова доведува до феномен наречен Волф-Чаикоф ефект, што е намалување на производството на тироиден хормон кое обично трае околу една недела.

Одредени лекови исто така можат да ја зголемат количината на јод во вашиот систем. Амиодарон, лек што се користи за регулирање на срцевиот ритам и ритамот, содржи 75 милиграми (мг) јод во секоја таблета од 200 мг. Ова е стотици пати повисоко од стандардното препорачано дневно внесување од 150 mcg. Додатоците на калиум јодид и контрастната боја, која се користи за КТ-скенирање, исто така содржат јод.

Дали има фактори на ризик?

Дури и ако не земате додатоци на јод, одредени работи можат да ве направат почувствителни на јод, што го зголемува ризикот од развој на труење со јод. Овие вклучуваат состојби на тироидната жлезда, како што се:

• Хашимото тироидитис
• Грејвсова болест
• гушави

Да се ​​направи тироидектомија, која ја отстранува целата или дел од вашата тироидна жлезда, исто така ве прави почувствителни на јод, зголемувајќи го ризикот од труење со јод.

Како се третира?

Труењето со јод обично бара патување во болница. Во зависност од тоа колку се сериозни симптомите, вашиот лекар може да ви даде лекови за да повратите. Тие исто така може да ви дадат активен јаглен, што може да помогне да се спречи вашето тело да апсорбира јод.

За потешки симптоми, како што се проблеми со дишењето, можеби ќе треба да се закачите на вентилатор додека не се намалат нивоата на јод.

Кои се изгледите?

Труењето со јод има тенденција да влијае на луѓето кои земаат додатоци на јод или имаат болест на тироидната жлезда. Лесните случаи на труење со јод обично не предизвикуваат трајни проблеми, особено ако побарате медицински третман што е можно поскоро. Сепак, потешките случаи можат да имаат трајни ефекти, како што е стеснување на душникот. За најдобар исход, важно е да се добие итен третман при првиот знак на труење со јод.