Здрави колачиња од путер од кикирики од 5 состојки кои можете да ги направите за 15 минути

Содржина

• 5 здрави колачиња со путер од кикирики
• Преглед за

Шансите се дека знаете и го сакате класичното кроскрос колаче со путер од кикирики. (Знаете, оние што треба да ги скршите со вилушка.)

Додека традиционалниот рецепт за колачиња со путер од кикирики е натоварен со путер и шеќер, таму е поздрав начин да го направите тоа, а всушност има добар вкус реално добро Овој пресврт на рецептот е преполн со истиот путер од кикирики на кој нема да можете да одолеете - но тие исто така немаат млечни производи, глутен, рафиниран шеќер и јајца. (Значи, да, и тие се вегани.) Најдобриот дел? Потребни ви се само пет состојки и 15 минути за да ги направите! (Исто така, пробајте ги овие протеински колачиња од авокадо од тренерите Tone It Up.)

Со бадемово јадење како основа за брашно и засладено со чист јаворов сируп, овие колачиња ќе му угодат на секој loубител на путер од кикирики-без да биде вистинско уживање. (Поврзано: С Everything што треба да знаете за путер од ореви)

5 здрави колачиња со путер од кикирики

Прави: 18 до 28 колачиња

Состојки

• 1 чаша кремаст путер од кикирики
• 1 1/2 чаши оброк од бадеми
• 1/2 чаша чист јаворов сируп
• 2 лажички екстракт од ванила
• 1 лажичка прашок за пециво

Правци

1. Загрејте ја рерната на 350 ° F. Обложете голем лист за печење со хартија за печење.
2. Во процесор за храна, измешајте ги сите состојки. Пулсирајте додека не се формира малку лепливо тесто. Ако немате процесор за храна, измешајте тесто со рачен миксер.
3. Расукајте го тестото во мали топчиња. Ако сакате поголеми колачиња, направете топчиња малку поголеми и рецептот ќе даде околу 18 колачиња. Ако сакате помали колачиња, тркалајте топчиња од помалата страна за да дадат околу 28 колачиња.
4. Ставете ги топчињата тесто рамномерно на плехот за печење. Користете го задниот дел од вилушката за да втиснете вкрстени вкрстувања на секое топче, малку израмнувајќи ги колачињата.
5. Печете 6 до 7 минути. Тестото сепак ќе биде меко, а дното на колачињата треба да бидат малку кафеави. (Овие колачиња можат лесно да изгорат, затоа внимавајте на нив.)
6. Оставете ги колачињата малку да се изладат на плехот за печење пред да ги префрлите на решетка за ладење.

Факти за исхрана по колаче (ако дава 28): 110 калории, 8 гр маснотии, 1 гр заситени масти, 7 гр јаглехидрати, 1 гр влакна, 5 гр шеќер, 3 гр протеини

Преглед за