Што е топче со кикирики - и дали може да го скрати трудот?

Содржина

• Кое е зуењето кај овие работи?
• Добро, но што вели истражувањето?
• Како се користи топка од кикирики
• Странично лежечка положба
• Позиција на мирување
• Хидрант за пожар
• Туркање
• Препораки за купување
• Полетувањето

Илустрација од Алексис Лира

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Веројатно сте чуле за топка за раѓање. Голем е, кружен и жив - одличен за отворање на карлицата за време на породувањето. Но, што е подлец на топка од кикирики?

Па, истата идеја важи и овде. Тоа е „топка“ што прво се користеше во канцелариите за физикална терапија, но сега се користи и за време на породувањето и породувањето. Има издолжен облик на лушпа од кикирики (оттука и името) што се спушта во центарот за да можете да ги завиткате нозете околу него.

Можете да користите традиционална топка за раѓање на подот за да отскокнете или да стегната за време на породувањето. За оние кои раѓаат во кревет - да речеме, поради епидурал, уморни или лични преференции - има слични придобивки со топка од кикирики. Да ги разгледаме подетално тврдењата и истражувањето.

Кое е зуењето кај овие работи?

Топките од кикирики можат да помогнат во текот на првата и втората фаза на породувањето. Ова значи дека можете да ги користите бидејќи грлото на матката ја извршува работата да се прошири на 10 сантиметри (см), а потоа повторно во фаза на туркање.

Главното тврдење таму е дека топката со кикирики може да им помогне на жените кои се во кревет да ја отворат карлицата на сличен начин како топката за раѓање може да помогне на земја. Отворањето на карлицата е клучно за бебето полесно да се спушти по породилниот канал. (И колку е полесно, толку подобро - како што можете да замислите!)

Друго можно придобивките од употребата на топка од кикирики за време на породувањето вклучуваат:

• намалување на болката
• скратено време на трудот
• намалување на стапката на породување со царски рез
• намалување на стапката на други интервенции, како форцепс и вакуумско вадење

Здравствената блогерка Кети Велс од Велнес Мама споделува дека може да добиете придобивки со употреба на топчиња кикирики и на крајот на бременоста. Според Велс, седењето на еден може да го намали притисокот врз грбот и да поттикне добро држење на телото. Нејзината дула дури предложи да клечи или да се потпре на топката за да го придвижи бебето во поволна положба на раѓање пред породувањето.

Добро, но што вели истражувањето?

Добијте го ова - не само што истражувањето од 2011 година вели дека топката со кикирики може да го скрати трудот, наодите велат дека може да ја скрати првата фаза за дури 90 минути. И втората фаза - туркање - може да се намали во просек за околу 23 минути. Додадете ги тие броеви и тоа е скоро средба со вашето бебе два часа порано!

Кога станува збор за болка, прегледот од 2015 година за сите видови топчиња за раѓање покажа дека жените кои ги користат забележуваат значителни подобрувања. Зошто? Движењето позиции за време на породувањето може да помогне при болка, а топката од кикирики го поттикнува движењето.

Ако планирате епидурал за болка, може да се грижите дека користењето топка може да ги намали ефектите. Но, анегдотски докази сугерираат дека нема потреба од загриженост.

Всушност, неколку мајки кои ги споделија своите раѓања, побараа да престанат да користат топче со кикирики, бидејќи чувствуваа силен притисок, но не и болка. Она што овие жени наскоро го дознаа е дека притисокот се должи на брзото достигнување на целосна дилатација по користењето на топката.

Што се однесува до стапките на царски рез, во една мала 2015 година, на 21 процент од жените кои имале епидурали, но не користеле топче кикирики им биле потребни породувања со царски рез. Ова се споредува со само 10 проценти од жените кои имале епидурали, но користеле топка.

Оваа студија беше ограничена на само еден оддел за труд и породување, но сепак е ветувачка. Ја поддржува идејата дека топката ја отвора карлицата за да помогне во шансите за вагинално породување.

Сега, за (евентуално) да го распрснеме овој сладок меур: Не сите истражувања имаа такви резултати што удираат во умот.

2018 година не се покажа било кој голема разлика во времето потребно за целосно проширување или времето поминато во активна работа помеѓу жените кои користеле топче со кикирики и оние кои останале без него. Не само тоа, туку и истата студија покажа дека стапките на царски рез помеѓу двете групи исто така не биле многу различни.

Во крајна линија? Првичните истражувања ветуваат, но потребни се поголеми студии.

Како се користи топка од кикирики

Начинот на кој ја користите топката со кикирики зависи од вас и што ќе се чувствува добро. Постојат одредени позиции кои можат да работат најдобро, особено ако сте имале епидурал. Обидете се со различни позиции, но обидете се да се движите барем на секои 20 до 60 минути за да ја задржите добрата циркулација и да го поттикнете напредокот.

Странично лежечка положба

Легнете на десната или левата страна во кревет. (Со тоа се промовира добар проток на кислород и крв до плацентата.) Потоа:

• Ставете ја топката од кикирики помеѓу бутовите и завиткајте ги двете нозе околу неа, отворајќи ја карлицата.
• Нозете држете ги малку свиткани, но ниско под вас.
• За да пробате нешто малку поразлично, можете исто така да ги доведете нозете повисоко кон стомакот за да бидете во позиција на сквотирање на креветот.

Позиција на мирување

Следете ги истите упатства, но подигнете го горниот дел од болничкиот кревет (ако сте во еден) на околу 45 степени. На овој начин, главата ви е нагоре и гравитацијата работи со вас. Од таму:

• Свртете го горниот дел од телото за да ја отворите карлицата.
• Донесете ја топката хоризонтално под горната нога во мирување.

Ова ја отвора карлицата во поинаква насока и може да биде добра варијација да се испроба.

Хидрант за пожар

Кажи што? (Овие позиции можат да имаат интересни имиња.) За ова:

• Ставете ги рацете на креветот со едното колено на колена.
• Ставете го коленото и стапалото на другата нога на врвот на топката со кикирики.
• Ако можете, проверете дали топката е на долниот дел од креветот и спуштете ја малку.

Оваа позиција може да му помогне на вашето бебе да ротира додека се движат низ породилниот канал.

Туркање

Постојат два главни начини да се користи топката кикирики за туркање. Првиот е во подвиткана положба на лежење:

• Поместете го телото во положба на лежечка страна.
• Подигнете го горниот дел од креветот до агол од 45 степени за да помогнете вашето бебе да се помести пониско во породилниот канал.

Вториот е во позиција нанапред:

• Одморете се на рацете и колената.
• Користете ја топката со кикирики повеќе како перница за горниот дел од телото.

Повторно, гравитацијата му помага на вашето бебе да се спушти за породување.

Проверете ги овие видеа на YouTube за повеќе примери за користење топче кикирики за време на породувањето:

• Кикиришка топка за труд (основни и напредни позиции)
• Користење на топче од кикирики за време на породувањето и породувањето

Препораки за купување

Прво, бесплатна верзија (затоа што на сите ни се допаѓа бесплатно!): Јавете се напред за да видите дали вашата болница или центарот за раѓање ви даваат топчиња кикирики за употреба за време на породувањето.

Може да купите и еден за употреба дома или ако имате домашно породување. Имајте на ум дека ќе треба да ја изберете соодветната, бидејќи топчињата со кикирики имаат четири различни големини: 40 см, 50 см, 60 см и 70 см.

Како ја избирате вистинската големина? Топките од 40 и 50 см најчесто се користат за време на породувањето.

• Ако сте ситни (5’3 ″ и под), пробајте ги 40 см.
• Ако сте помеѓу 5’3 ″ и 5’6 ″, одете по 50 см.
• Ако сте повисоки од 5’6 ″, 60 см е веројатно најдобриот избор.

Топката од 70 см треба да се користи само во седечки положби. Важно е да се добие вистинската големина, бидејќи ако топката е преголема, тоа може да го нагласи зглобот на колкот.

Може да најдете топчиња кикирики во локалните продавници за медицински материјали, но секогаш можете да купувате и преку Интернет.

Некои опции:

• Милјард кикирики (40 см)
• Топка како кикирики (50 см)
• Аероматска топка од кикирики (60 см)

Белешка: Што и да одберете, побарајте топка без латекс и отпорна на рафали.

Полетувањето

Вашиот билет за пократка работна сила и испорака може да биде ефтина топка со кикирики - кој знаеше?

Додека истражувањето е ограничено и резултатите можеби не се универзално споделени од сите жени, секако, вреди да се искористи една - особено ако мислите дека можеби сакате да трудите во кревет некое време.

Во најмала рака, размислете да пробате топче со кикирики за да помогнете во болките во подоцнежната бременост. Сè додека ја добивате вистинската големина и ја користите правилно, тоа не може да му наштети.