Што ја предизвикува оваа болка во задниот дел на коленото?

Содржина

• 1. Грчеви во нозете
• 2. Колено на скокач
• 3. Тендонитис на бицепс феморис (повреда на тетивата)
• 4. Бејкерова циста
• 5. Гастрокемиус тендинитис (истегнување на теле)
• 6. Солза на менискусот
• 7. Повреда на предните вкрстени лигаменти
• 8. Повреда на задните вкрстени лигаменти
• 9. Хондромалација
• 10. Артритис
• 11. Длабока венска тромбоза
• Совети за брзо олеснување
• Ти би требало
  
• Кога да го видите вашиот лекар

Дали е ова причина за загриженост?

Коленото е најголемиот зглоб на вашето тело и една од неговите области со склоност кон повреди. Таа е составена од коски што можат да се скршат или да се иселат од зглобот, како и од 'рскавица, лигаменти и тетиви кои можат да се истегнат или раскинат.

Некои повреди на коленото на крајот сами се лекуваат со одмор и грижа. Другите бараат хируршка интервенција или други медицински интервенции. Понекогаш болката е знак на хронична состојба како артритис што го оштетува коленото постепено со текот на времето.

Еве неколку состојби што можат да предизвикаат болка во задниот дел на коленото, и што да очекувате ако имате некоја од нив.

1. Грчеви во нозете

Грч е затегнување на мускулот. Мускулите во телињата најверојатно се грчеви, но и другите мускули на нозете можат да се грчат - вклучувајќи ги и мускулите на задниот дел на бутот во близина на коленото.

Поверојатно е да имате грчеви во нозете кога вежбате или за време на бременоста. Другите можни причини вклучуваат:

• проблеми со нервите во нозете
• дехидратација
• инфекции, како што е тетанус
• токсини, како олово или жива во крвта
• заболување на црниот дроб

Кога имате грч, одеднаш ќе почувствувате како се грчи мускулот или грч. Болката трае некаде од неколку секунди до 10 минути. Откако ќе помине грч, мускулот може да биде болен неколку часа. Еве како да се запре болката и да се спречат идни грчеви во нозете.

2. Колено на скокач

Коленото на скокач е повреда на тетивата - кабелот што го поврзува вашиот колена (патела) со коската на коската. Исто така се нарекува тетива на пателата. Може да се случи кога скокате или ја менувате насоката, како на пример кога играте одбојка или кошарка.

Овие движења можат да предизвикаат ситни солзи на тетивата. На крајот, тетивата отекува и ослабува.

Коленото на скокач предизвикува болка под капакот на колената. Болката се влошува со текот на времето. Други симптоми вклучуваат:

• слабост
• вкочанетост
• проблеми со виткање и исправување на коленото

3. Тендонитис на бицепс феморис (повреда на тетивата)

Зглобниот мускул се состои од трио мускули што течат по задниот дел на бутот:

• семитендинозен мускул
• полумембранозен мускул
• мускул на бицепс феморис

Овие мускули ви дозволуваат да го свиткате коленото.

Повредата на еден од овие мускули се нарекува повлечена мускулатура или истегнување на тетивата. Вирус на тетивата се случува кога мускулот е премногу протегнат. Мускулот може целосно да се раскине, за да може да заздрават со месеци.

Кога ќе го повредите мускулот на тетивата, ќе почувствувате ненадејна болка. Повреди на бицепс феморис - наречен бицепс феморис тендинопатија - предизвикуваат болка во задниот дел на коленото.

Други симптоми вклучуваат:

• оток
• модринки
• слабост во задниот дел на ногата

Овој вид повреди е чест кај спортистите кои трчаат брзо во спортови како фудбал, кошарка, тенис или патека. Истегнување на мускулите пред игра може да помогне да се спречи оваа повреда.

4. Бејкерова циста

Циста на Бејкер е вреќа исполнета со течност која се формира зад коленото. Течноста во внатрешноста на цистата е синовијална течност. Нормално, оваа течност делува како лубрикант за вашиот колен зглоб. Но, ако имате артритис или повреда на коленото, вашето колено може да произведе премногу синовијална течност. Дополнителната течност може да се собере и да формира циста.

Симптомите вклучуваат:

• болка во и зад коленото
• оток зад коленото
• вкочанетост и проблеми со свиткување на коленото

Овие симптоми можат да се влошат кога сте активни. Ако цистата пукне, ќе почувствувате остра болка во коленото.

Цистите на Бејкер понекогаш поминуваат сами по себе. За лекување на голема или болна циста, можеби ќе ви требаат инјекции на стероиди, физикална терапија или да ја исцедите цистата. Важно е да се утврди дали основниот проблем предизвикува циста, како што е артритисот. Ако е така, прво грижата за овој проблем може да резултира со расчистување на цистата на Бејкер.

5. Гастрокемиус тендинитис (истегнување на теле)

Гастрокемиус мускулот и единствениот мускул го сочинуваат вашето теле, што е задниот дел на потколеницата. Овие мускули ви помагаат да го свиткате коленото и да ги насочите прстите.

Секој спорт за кој е потребно брзо да преминете од стоечка позиција во трчање - како тенис или тиква - може да го оптовари или раскине мускулот на гастрокемиус. Llе знаете дека сте го затегнале овој мускул од ненадејната болка што ја предизвикува во задниот дел на ногата.

Други симптоми вклучуваат:

• болка и оток во телето
• модринки во телето
• проблеми со стоењето на прстите

Болката треба да се смири во зависност од големината на солзата. Одмарањето, подигнувањето на ногата и замрзнувањето на повредената област ќе помогнат за побрзо заздравување.

6. Солза на менискусот

Менискусот е парче 'рскавица во облик на клин, што ги амортизира и стабилизира вашиот колен зглоб. Секое од вашите колена има по две менискуси - по една од двете страни на коленото.

Спортистите понекогаш го кинат менискусот кога сквотираат и го вртат коленото. Како што стареете, вашиот менискус ослабува и дегенерира и веројатно ќе се кине со какво било движење на извртување.

Кога ќе искинете менискус, може да слушнете звук „пукање“. На почетокот повредата може да не повреди. Но, откако ќе одите по него неколку дена, коленото може да стане поболно.

Други симптоми на солза во менискусот се:

• вкочанетост во коленото
• оток
• слабост
• заклучување или отстапување на коленото

Одмор, мраз и покачување на зафатеното колено можат да помогнат во ублажување на симптомите и да се овозможи побрзо заздравување. Ако солзата не се подобри сама по себе, можеби ќе ви треба операција за да ја поправите.

7. Повреда на предните вкрстени лигаменти

Предниот вкрстен лигамент (ACL) е лента од ткиво што поминува низ предниот дел на коленото зглоб. Ја поврзува бутната коска со коската и помага да се стабилизира и да се обезбеди движење на коленото.

Повеќето повреди на ACL се случуваат кога забавувате, застанувате или ја менувате насоката одеднаш додека трчате. Можете исто така да го затегнете или искинете овој лигамент ако слетате скок погрешно или се погоди во контакт спорт како фудбал.

Може да почувствувате „поп“ кога ќе се случи повредата. После тоа, коленото ќе ве повреди и отече. Можеби имате проблеми со целосно движење на коленото и чувствувате болка кога одите.

Одмор и физикална терапија може да помогнат во заздравувањето на вирусот ACL. Ако лигаментот е скинат, честопати ќе ви треба операција за да ја поправите. Еве што да очекувате за време на реконструкцијата на ACL.

8. Повреда на задните вкрстени лигаменти

Задниот вкрстен лигамент (PCL) е партнер на ACL. Тоа е уште една лента од ткиво што ја поврзува бутната коска со коската и го поддржува коленото. Сепак, PCL не е толку веројатно да се повреди како ACL.

Можете да го повредите PCL ако силно удрите во предниот дел на коленото, како на пример во сообраќајна несреќа. Понекогаш повредите се јавуваат од извртување на коленото или пропуштање чекор при одење.

Премногу истегнување на лигаментот предизвикува истегнување. Со доволно притисок, лигаментот може да се распарчи на два дела.

Заедно со болка, повреда на PCL предизвикува:

• оток на коленото
• вкочанетост
• проблеми со одење
• слабост на коленото

Одмор, мраз и надморска височина можат да помогнат PCL повредата да заздрави побрзо. Можеби ќе ви треба операција ако сте повредиле повеќе од еден лигамент на коленото, имате симптоми на нестабилност или имате оштетување на 'рскавицата.

9. Хондромалација

Хондромалација се случува кога 'рскавицата во внатрешноста на зглобот се распаѓа. 'Рскавицата е гумен материјал што ги амортизира коските за да не се гребе едни против други кога се движите.

Повреда на коленото или постепено носење од возраста, артритис или прекумерна употреба, може да предизвика хондромалација. Најчестото место на распаѓање на 'рскавицата е под капакот на колената (пателата). Кога 'рскавицата ќе ја снема, коските на коленото се гребеат едни против други и предизвикуваат болка.

Главниот симптом е досадна болка зад коленото. Болката може да се влоши кога се качувате по скали или откако сте седеле некое време.

Други симптоми вклучуваат:

• проблеми при движење на коленото покрај одредена точка
• слабост или токање на коленото
• чувство на пукање или мелење кога ќе го свиткате и исправите коленото

Лекот, ослободувачите на лекови без рецепт и физикалната терапија можат да помогнат во болката. Штом 'рскавицата е оштетена, хондромалацијата нема да исчезне. Само хируршка интервенција може да ја поправи оштетената 'рскавица.

10. Артритис

Артритисот е дегенеративно заболување во кое 'рскавицата што го перничи и го поддржува коленото зглоб постепено се троши. Постојат неколку видови на артритис кои можат да влијаат на колената:

• Остеоартритисот е најчестиот вид. Тоа е постепено распаѓање на 'рскавицата што се јавува како што стареете.
• Ревматоидниот артритис е автоимуно заболување при кое имунолошкиот систем погрешно ги напаѓа зглобовите.
• Лупус е уште една автоимуна болест што предизвикува воспаление на колената и другите зглобови.
• Псоријатичен артритис предизвикува болка во зглобовите и лушпести дамки на кожата.

Можете да управувате со болка во артритисот со вежбање, инјекции и лекови против болки. Ревматоидниот артритис и други воспалителни форми на состојбата се третираат со лекови за модификација на болеста кои го ослабуваат одговорот на имунитетот и го намалуваат воспалението во телото. Откријте како на друго место можете да управувате со болката во артритисот.

11. Длабока венска тромбоза

Длабока венска тромбоза (ДВТ) е тромб што се формира во длабока вена во внатрешноста на ногата. Feelе почувствувате болка во ногата, особено кога ќе застанете. Еве како да откриете дали имате тромб.

Други симптоми вклучуваат:

• оток на ногата
• топлина во областа
• црвена кожа

Важно е да се лекува со ДВТ што е можно побрзо. Згрутчување може да се ослободи и да патува до белите дробови. Кога тромб ќе се смести во артерија на белите дробови, тоа се нарекува белодробна емболија (ПЕ). ЈП може да биде опасно по живот.

ДВТ се третира со разредувачи на крв. Овие лекови спречуваат да се зголеми тромбот и престануваат да се формираат нови тромби. Вашето тело на крајот ќе го расипе тромбот.

Ако имате голем тромб што е опасен, вашиот лекар ќе ви даде лекови наречени тромболитици за побрзо да го разделите.

Совети за брзо олеснување

Ти би требало

• Одморете го коленото додека не заздрави.
• Држете мраз на него 20 минути одеднаш, неколку пати на ден.
• Носете компресивен завој за поддршка на коленото, но проверете дали не е премногу тесен.
• Подигнете го повреденото колено на перница или неколку перници.
• Користете патерици или трска за да извадите тежина од коленото.
• Земете нестероидни антиинфламаторни лекови без рецепт за ослободување од болка, како што се аспирин (Буферин), ибупрофен (Адвил) и напроксен (Напросин).

Кога да го видите вашиот лекар

Можеби ќе можете да лекувате болка од мала повреда или артритис дома. Но, јавете се на вашиот лекар ако го доживеете следново:

• Зафатената нога е црвена.
• Ногата е многу отечена.
• Ве боли многу.
• Имате треска.
• Имавте историја на згрутчување на крвта.

Тие можат да ја утврдат основната причина за болката во коленото и да ви помогнат да најдете олеснување.

Исто така, треба да побарате итна медицинска помош ако доживеете:

• силна болка
• ненадеен оток или топлина во ногата
• проблеми со дишењето
• нога што не може да ја одржи вашата тежина
• промени во изгледот на коленото зглоб