Масло од оригано за настинка и грип: Дали делува?

Содржина

• Што вели истражувањето?
• Дали е безбедно?
• Како го користам?
• Во крајна линија

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Што е масло од оригано?

Како додаток на билки, маслото од оригано е познато по своите антивирусни, антиинфламаторни и антиоксидантни својства. Содржи неколку потенцијално лековити соединенија, како што се:

• карвакрол
• тимол
• терпинин

Луѓето традиционално користеа масло од оригано за респираторно здравје. Исто така, стана популарен алтернативен лек за симптоми на настинка и грип.

Маслото од оригано се користи за лекување на симптоми на настинка и грип, но може да се консумира во различни форми во зависност од вашите желби. Може да се набави како додаток на билки, тинктура или есенцијално масло.

Може да го најдете во повеќето продавници за здрава храна како тинктура или софтгел капсула. Можете исто така да го купите во форма на високо концентрирано ароматично, испарливо (со тенденција да испарува) есенцијално масло за надворешна употреба и ароматерапија.

Продолжете да читате за да дознаете повеќе за истражувањето што стои зад придобивките од маслото од оригано за симптомите на настинка и грип и како безбедно да го користите.

Што вели истражувањето?

Има неколку неодамнешни студии кои ги разгледуваат здравствените придобивки на хербалното масло од оригано, а повеќето од наодите ветуваат.

Откриено е дека есенцијалното масло од оригано, особено од лисјата на растението оригано, има силни антиоксидантни својства. Истражувачите ја забележаа традиционалната употреба на масло од оригано во лекување на треска и респираторни симптоми, кои се поврзани со грип.

откри дека есенцијалното масло од оригано може да ги инхибира вирусите и кај луѓето и кај животните ин витро.

Истражувачите забележале дека оваа акција најверојатно се должи на карвакролот, едно од главните соединенија во маслото од оригано. Додека карвакролот бил поефикасен против одредени вируси самостојно, маслото од оригано било поефикасно против респираторните вируси, како што се вирусите на грип.

Луѓето со горни респираторни инфекции кои учествувале во студија од 2011 година користеле спреј за грло кој содржи масло од оригано, како и разредени есенцијални масла од еукалиптус, пеперминт и рузмарин. Тие го користеле 5 пати на ден во тек на 3 дена.

Во споредба со оние во плацебо групата, оние кои користеле спреј имале намалени симптоми на воспаление на грлото, засипнатост и кашлица 20 минути по неговото користење.

Сепак, немаше голема разлика во симптомите помеѓу двете групи по 3 дена од третманот. Истражувачите забележаа дека ова може да се должи на симптомите што природно се подобруваат во обете групи во текот на тие 3 дена.

Покрај тоа, една мала откри дека маслото од оригано ја намалува болката кај стаорците поради неговите аналгетски ефекти. Ова сугерира дека маслото од оригано може да помогне при поболни симптоми на грип, како што се болки во телото или болки во грлото, но потребни се поголеми студии на луѓе.

Дали е безбедно?

Маслото од оригано е генерално безбедно за употреба, но може да има некои несакани ефекти.

Избегнувајте да го користите ако сте алергични на нане, жалфија, босилек или лаванда. Ако сте алергични на кое било од овие, веројатно сте алергични и на оригано.

Не користете масло од оригано ако сте бремени или доите.

Разговарајте со вашиот педијатар пред да го користите на дете.

Не земајте масло од оригано ако имате нарушување на крварење или ако користите лекови кои го менуваат згрутчувањето на крвта.

Додатоците и билките не ги следи внимателно ФДА и може да има проблеми во врска со атрибути како чистота, контаминација, квалитет и јачина. Истражете го брендот и бидете информиран потрошувач. Секогаш е мудро да разговарате со давателот на здравствена заштита пред да користите било која билка, есенцијално масло или додаток.

Дури и ако немате алергија, земањето масло од оригано може да предизвика:

• гадење
• повраќање
• дијареја
• стомачни проблеми
• замор
• зголемено крварење
• болка во мускулите
• вртоглавица
• главоболка
• тешкотии при голтање
• прекумерна саливација
• несоодветна разговорливост

Прочитајте повеќе за несаканите ефекти на маслото од оригано и кога треба да го видите давателот на здравствена заштита.

Како го користам?

Постојат неколку начини да се користи масло од оригано.

Ако користите чиста форма на есенцијално масло, не заборавајте никогаш да не внесувате есенцијални масла. Наместо тоа, следете ги овие чекори:

• додадете неколку капки во дифузор за пареа или сад со топла вода
• нанесете ја на вашата кожа откако ќе додадете околу пет капки на масло за носење, како што е кокосово масло

Дознајте повеќе за тоа како да користите есенцијални масла за грип.

Вие исто така може да купувате тинктура од масло од оригано, што е мешавина од екстракт и есенцијално масло формулирана да се зема орално. Следете ги упатствата за дозирање на шишето.

Алтернативно, можете да купите билно масло од оригано во форма на капсула. Внимателно прочитајте ги упатствата за дозирање на шишето.

Без оглед на тоа зошто земате масло од оригано, проверете дали правите најмалку една недела пауза за секои 3 недели употреба.

Маслото од оригано е моќна супстанца, па затоа е најдобро да започнете со најмала можна доза за да видите како вашето тело реагира. Можете полека да ја зголемите количината што ја земате откако ќе видите како вашето тело реагира.

Само проверете дали не земате повеќе од препорачаната количина наведена на пакувањето. Исто така, имајте на ум дека препорачаните дози може да варираат помеѓу производителите.

Во крајна линија

Маслото од оригано има неколку здравствени придобивки што се поткрепени со истражување, иако потребни се поголеми студии за целосно разбирање на тоа како работи.

Ако сметате дека се справувате со настинка или грип, обидете се да користите билно масло од оригано за олеснување. Само проверете дали не ја надминувате препорачаната доза.