Што е хемофобија?

Содржина

• Кои се симптомите?
• Кај деца
• Кои се факторите на ризик?
• Како се дијагностицира ова?
• Кои се опциите за третман?
• Изложеност терапија
• Когнитивна терапија
• Релаксација
• Применета напнатост
• Лекови
• Полетувањето

Преглед

Дали видот на крвта прави да се чувствувате слабо или вознемирено? Можеби самата помисла да се подложат на одредени медицински процедури кои вклучуваат крв, прави да се чувствувате болно за вашиот стомак.

Терминот за ирационален страв од крв е хемофобија. Тоа спаѓа во категоријата „специфична фобија“ со спецификаторот на фобија за крвна инјекција - повреда (БИИ) во новото издание на Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања (ДСМ-5).

Додека некои луѓе може да се чувствуваат непријатно во врска со крвта од време на време, хемофобијата е екстремен страв од гледање крв или добивање тестови или снимки каде што може да има крв. Оваа фобија може да има сериозно влијание врз вашиот живот, особено ако прескокнете важни состаноци на лекар како резултат.

Кои се симптомите?

Фобиите од сите видови споделуваат слични физички и емоционални симптоми.Со хемофобија, симптомите може да се активираат со гледање крв во реалниот живот или на телевизија. Некои луѓе може да почувствуваат симптоми откако ќе размислат за крв или одредени медицински процедури, како крвен тест.

Физички симптоми предизвикани од оваа фобија може да вклучуваат:

• проблеми со дишењето
• забрзано чукање на срцето
• затегнатост или болка во градите
• тресење или треперење
• осветленост
• чувство на гадење околу крв или повреда
• топли или ладни трепкања
• потење

Емоционалните симптоми може да вклучуваат:

• екстремни чувства на вознемиреност или паника
• огромна потреба да избегаат од ситуации кога е вклучена крв
• одвојување од себе или чувство на „нереално“
• чувствувајќи се како да сте ја изгубиле контролата
• чувствувајќи се дека може да умрете или да се потрошите
• чувствувајќи се немоќен над вашиот страв

Хемофобијата е единствена затоа што произведува и вазовагален одговор. Вазовагален одговор значи дека имате пад на отчукувањата на срцето и крвен притисок како одговор на активирање, како што е видот на крвта.

Кога тоа ќе се случи, може да имате вртоглавица или несвестица. Според истражувањето од 2014 година, некои луѓе со БИБ фобија доживуваат вазовагален одговор. Овој одговор не е вообичаен со други специфични фобии.

Кај деца

Децата доживуваат симптоми на фобија на различни начини. Децата со хемофобија може:

• имаат тантруми
• стануваат приврзани
• плаче
• крие
• одбиваат да ја напуштат страната на нивниот старател околу крвта или ситуациите кога крвта може да биде присутна

Кои се факторите на ризик?

Истражувачите проценуваат дека помеѓу популацијата доживува БИИ фобија. Специфични фобии честопати се јавуваат во детството, на возраст од 10 до 13 години.

Хемофобија исто така може да се појави во комбинација со други психоневротични нарушувања, како што се агорафобија, животински фобии и панично растројство.

Дополнителни фактори на ризик вклучуваат:

• Генетика. Некои луѓе имаат поголема веројатност да развијат фобии отколку другите. Може да има генетска врска или да сте по природа особено чувствителни или емотивни.
• Вознемирен родител или старател. Можеби ќе научите да стравувате од нешто откако ќе видите дека е образуван стравот. На пример, ако детето види дека нивната мајка се плаши од крв, може да се развие и фобија околу крвта.
• Презаштитен родител или старател. Некои луѓе можат да развијат поопшта вознемиреност. Ова може да резултира од тоа да сте во средина каде што сте биле премногу зависни од презаштитниот родител.
• Траума. Стресни или трауматски настани може да доведат до фобија. Со крв, ова може да биде поврзано со престој во болница или сериозни повреди кои вклучуваат крв.

Додека фобиите често започнуваат во детството, фобиите кај малите деца обично се вртат околу работи како што се страв од темница, странци, гласни звуци или чудовишта. Како што стареат децата, на возраст помеѓу 7 и 16 години, стравувањата се повеќе насочени кон физички повреди или здравје. Ова може да вклучува хемофобија.

Почетокот на хемофобијата е 9,3 години кај мажите и 7,5 години кај жените.

Како се дијагностицира ова?

Ако се сомневате дека имате хемофобија, закажете состанок со вашиот лекар. Дијагнозата не вклучува игли или медицинска опрема. Наместо тоа, само ќе разговарате со вашиот лекар за вашите симптоми и колку долго сте ги доживеале. Вие исто така може да ја дадете вашата лична здравствена состојба и семејната здравствена историја за да му помогнете на вашиот лекар да постави дијагноза.

Бидејќи хемофобијата е официјално призната под категоријата фобии на БИИ во ДСМ-5, вашиот лекар може да ги користи критериумите од упатството за да постави официјална дијагноза. Задолжително запишете ги мислите или симптомите што сте ги имале, како и сите прашања или проблеми што сакате да ги решите за време на состанокот.

Кои се опциите за третман?

Третманот за специфични фобии не е секогаш неопходен, особено ако стравувањата не се дел од секојдневниот живот. На пример, ако некое лице стравува од змии, тешко дека ќе се сретне со змии доволно често за да се обезбеди интензивно лекување. Од друга страна, хемофобијата може да предизвика да прескокнете состаноци, третмани или други процедури за лекар. Значи, третманот може да биде од клучно значење за вашето целокупно здравје и благосостојба.

Вие исто така може да сакате да побарате третман ако:

• Вашиот страв од крв доведува до напади на паника, или сериозна или исцрпувачка вознемиреност.
• Вашиот страв е нешто што го препознавате како ирационално.
• Ги доживувавте овие чувства шест месеци или подолго.

Опциите за третман може да го вклучуваат следново:

Изложеност терапија

Терапевт ќе ја води изложеноста на вашите стравови на постојана основа. Може да се вклучите во вежби за визуелизација или да се справите со вашиот страв од крв. Некои планови за изложеност на терапија ги мешаат овие пристапи. Тие можат да бидат неверојатно ефикасни, работејќи само во една сесија.

Когнитивна терапија

Терапевт може да ви помогне да ги идентификувате чувствата на вознемиреност околу крвта. Идејата е да се замени вознемиреноста со пореалистични мисли за тоа што всушност може да се случи за време на тестовите или повредите кои вклучуваат крв.

Релаксација

Сè, од длабоко дишење до вежбање до јога, може да помогне во лекувањето на фобиите. Ангажирање во техники за релаксација може да ви помогне во дифузирање на стресот и олеснување на физичките симптоми.

Применета напнатост

Метод на терапија наречена применета напнатост може да помогне при слабеењето на ефектите од хемофобијата. Идејата е да се затегнат мускулите на рацете, торзото и нозете за временски интервали додека лицето не се почувствува црвено кога ќе бидете изложени на активирањето, што во овој случај би било крв. Во една постара студија, учесниците кои ја испробале оваа техника, можеле да погледнат половина час видео од операција без да се онесвести.

Лекови

Во тешки случаи, лекови може да бидат потребни. Сепак, тоа не е секогаш соодветен третман за специфични фобии. Потребно е повеќе истражување, но тоа е опција да разговарате со вашиот лекар.

Полетувањето

Разговарајте со вашиот лекар за вашиот страв од крв, особено ако почнува да ви го зазема животот или ве тера да прескокнете рутински здравствени прегледи. Барањето помош порано отколку подоцна може да го олесни третманот на долг рок.

Не само тоа, туку и соочувањето со вашите сопствени стравови, исто така, може да помогне во спречување на појава на хемофобија кај вашите деца. Иако секако постои генетска компонента за фобија, некои од стравот се научени однесување од други. Со вистинскиот третман, можете да бидете на пат кон закрепнување.