Терапијата преку Интернет може да го трансформира менталното здравство. Но, дали?

Содржина

• Се наметнува прашањето: Што, точно, можат да направат оние на кои им е потребна помош со толку малку ресурси - {textend} ако има нешто?
• Способноста да се исполнат клиентите таму каде што се - {textend} во многу случаи, за мал дел од трошоците - {textend} е честопати менувач на игри за оние на кои им е потребна грижа за менталното здравје.
• „Дали сакаме да заработиме еден тон пари од терапијата? Како што ни користи тоа? “ Галиќ објаснува. „Подобро е ако навистина се обидуваме да им помогнеме на луѓето“.
• Да се ​​има сигурен пристап до нега не е единствената придобивка за телетерапијата.
• „Знаете, кога ќе ги земете предвид цената на бензинот и патувањето и времето што ви треба за да стигнете таму, плус реалната цена на состанокот за терапија, сето тоа вреди за мене“.

Во време кога се потребни подостапни опции, влогот не може да биде поголем.

Да се ​​соочиме, терапијата е недостапна.

Иако има побарувачка за грижа за менталното здравје - {textend} над половина од анкетираните Американци во 2018 година размислувале или го следеле третманот - {textend} повеќето Американци сметаат дека е премногу скапо или тешко да се добие.

Двојка со долги времиња на чекање, социјална стигма и ограничени опции кога наоѓате терапевт кој може да го разбере вашето живеено искуство (особено кога се идентификувате како ЛГБТК +, инвалид или лице со боја) и може да има планина од дополнителни пречки. .

Кога станува збор за управување со нашето ментално и емоционално здравје, цената е честопати бариера број еден.

Една студија открила дека кај испитаниците со расположение, анксиозност или нарушување на употребата на супстанции на кои им треба ментално здравство именувани трошоци или немаат здравствено осигурување како причина за да не добијат помош.

И се чини дека тој процент се зголемува.

Ако не сте осигурани и барате терапевт, можеби трошите околу 100 долари или повеќе на сесија. И тие стапки може да се зголемат, во зависност од географијата и различните специјалитети, и да достигнат дури 300 УСД по сесија.

Се наметнува прашањето: Што, точно, можат да направат оние на кои им е потребна помош со толку малку ресурси - {textend} ако има нешто?

Оставени на цедило, се повеќе луѓе се свртија кон ресурсите на Интернет како Talkspace, 7Cups и, неодамна, ReThink My Therapy за да ги задоволат нивните потреби за ментално здравје на подостапен, релативно достапен начин.

За луѓето кои би биле скептични како што бев јас, во 2015 година истражувачианализираше 30 студии на 2.181 пациент, а резултатите беа охрабрувачки: Се чини дека когнитивната бихевиорална терапија базирана на Интернет (ИЦБТ) е исто толку ефикасна како и канцелариската ЦБТ за третман на анксиозни нарушувања.

Дисертацијата од 2017 година исто така посочи дека ресурсите на Интернет и теле-менталното здравје се еквивалентни на нега на лице во различни средини и прифатлива алтернатива.

Ова е неверојатно важно откритие. Кога менталното заболување ќе остане неконтролирано, луѓето кои доживуваат тешки ментални здравствени состојби можат отколку општата популација - {textend} правејќи пристап до ефективна нега буквално напор за спасување живот.

За клиенти како Леа Тејлор, која се сврте кон 7Cups кога на нејзиниот сопруг му беше дијагностициран терминален карцином на мозок пред 5 години, достапноста на овие услуги е клучен дел од сложувалката.

Тејлор ги балансираше улогите на мајка на 3 деца и примарна старателка, па и требаше безбеден простор за да се сврти во кое било време од денот, каде што ќе може да растовари некои од потемните аспекти на нејзиниот живот во реално време.

Тејлор споделува со Здравствената линија: „Ги имав овие големи и тешки работи што ми требаа некој да ги слуша и да ме увери дека не сум лоша личност за размислување“.

Способноста да се исполнат клиентите таму каде што се - {textend} во многу случаи, за мал дел од трошоците - {textend} е честопати менувач на игри за оние на кои им е потребна грижа за менталното здравје.

Тоа е инспирирано од луѓето не само да бараат помош за себе, туку и да замислат повторно како функционира менталното здравје.

ReThink My Therapy е основана од Конор Галиќ, дипломиран на универзитетот Дрексел, кој се стреми да ја направи менталната здравствена заштита достапна и достапна за сите. Тој беше фрустриран од моменталната здравствена состојба и се вознемири што компаниите профитираат од менталното здравје на луѓето.

На телефон со Здравствена линија, Галиќ се присети на своите проблеми додека беше на училиште се обидуваше да најде помош. „Само се сеќавам дека се обидував да најдам осигурување и сè беше толку скапо, и немаше многу решенија таму“.

ReThink My Therapy нуди и терапија преку Интернет и психијатрија - {textend} со неограничена достапност - {textend} за месечна претплата од 60 УСД.

Галиќ побрза да посочи дека цените за овие услуги се прилично ефтини, но објаснува дека тие пристапиле кон цените со намера да стават приоритет на пристапот пред профитот.

Тимот сега е во можност да понуди бесплатна платформа, комплетна со виртуелни медицински професионалци со кои можете да закажете состанок во секое време.

„Дали сакаме да заработиме еден тон пари од терапијата? Како што ни користи тоа? “ Галиќ објаснува. „Подобро е ако навистина се обидуваме да им помогнеме на луѓето“.

Размисли за мојата терапија не работи за разлика од која било друга платформа за телетерапија. По краток внес, каде што од клиентите се бара да пополнат мал прашалник, тие се испраќаат преку список на соодветни акредитирани терапевти и социјални работници кои се достапни скоро веднаш.

По која цена, сепак?

Додека ReThink My Therapy ги нуди своите услуги со само 60 УСД месечно, неговиот интерфејс е многу поедноставен во споредба со другите. Talkspace, компаративно, започнува од 260 УСД месечно, а Пробивот доаѓа со 560 УСД месечно, при што секоја платформа нуди свои уникатни карактеристики.

Ветувачки, многу платформи како Галиќ исто така бараат да бидат вклучени во пакетите за придобивки за работодавачите. Тој е во процес на работа за работодавците да ја препознаат ReThink My Therapy како дел од понудите на нивните вработени.

„Имаме сестринска компанија што работи со групи на работодавци“, вели тој, надевајќи се дека ќе охрабри се повеќе луѓе да ги бараат и да ги користат придобивките од грижата за менталното здравје од удобноста на своите домови.

Да се ​​има сигурен пристап до нега не е единствената придобивка за телетерапијата.

Тејлор Гудрич од Далас, Тексас започна да го користи Talkspace кога и беше обезбеден купон со попуст за еден месец. Беше доволно заинтригирана да го испроба, бидејќи се најде премногу вознемирена да ја напушти куќата за редовни состаноци.

Кога Гудрич започна со Talkspace, таа пополни формулар за внесување, наведувајќи ги сите работи за кои сака да разговара со некого и што сака во терапевтот. Направениот натпревар беше токму она што и требаше.

„Моето искуство беше дека станува збор за средина со многу помал притисок. Исто така, тоа беше многу пониска цена “, со Гудрич обично ги искористи купоните и зделките што ги нуди Talkspace, уште една поволноста со телетерапија што обично не се гледа со традиционална грижа за лице. „Мислам дека сега се 65 УСД неделно!“

Сара Флин од Детроит ја работеше својата канцеларија со осигурување близу 4 месеци пред нагло да ја пуштат. Таа беше само во фаза на добивање осигурување кога за Healthline рече: „Се чувствував како сè да е искинато од под мене“.

Благодарение на доверлива пријателка, таа погледна во Talkspace, што беше 260 долари месечно за нивната плус неограничена терапија со пораки. Мислеше дека на почетокот е скапо, но потоа ги сфати придобивките.

„Знаете, кога ќе ги земете предвид цената на бензинот и патувањето и времето што ви треба за да стигнете таму, плус реалната цена на состанокот за терапија, сето тоа вреди за мене“.

Флин забележа значителни подобрувања во своето здравје и среќа откако го користеше Talkspace, објаснувајќи дека е непроценливо да имаш способност да разговараш со некого „на нејзините прсти“.

„Ова е иднината, момци. Како, да не се обидуваме да се зафркаваме дека ледените капачиња не се топат и сè гори, но еј - {textend} може да разговараш со терапевт на твојот телефон! ”

Пристапот до нега ќе биде тековна битка, но терапијата преку Интернет е ветувачка алтернатива во простор каде што е очајно потребна. Иако сè уште се релативно нови, резултатите се веќе охрабрувачки. И, со тоа што менталното заболување е такво изолирачко искуство? За многумина, она што го обезбедува онлајн терапијата е на крајот бесценето.

Аманда (Ама) Скривер е хонорарна новинарка, позната по тоа што е дебела, гласна и викана на Интернет. Нејзиното пишување се појави во Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure и Leafly. Таа живее во Торонто. Можете да ја следите на Инстаграм.