Оливија Кулпо штотуку го сподели своето смути за суперхрана

Содржина

• Преглед за

Со оглед на тоа што таа жонглира со манекенството, поседува ресторан и работи во добротворни цели, клишето „нема два дена исто“ веројатно важи за Оливија Кулпо. Но, кога станува збор за смути, поранешната Мис Универзум ја фаворизира рутината. Таа неодамна ги сподели состојките за рецепт за смути што го пие „скоро секој ден“. (Поврзано: Оливија Кулпо за тоа како да започнете да враќате - и зошто треба да)

Пијалокот, кој таа го објави на својата Инстаграм приказна, е пијалак од пет состојки со бобинки, кој е тежок за храна и е веган. Кулпо користи замрзната мешавина од бобинки и чиа семиња од линијата Whole Foods "365 Everyday Value", ванила „Органска градина на животот“, органски протеини во прав, неверојатна трева зелена суперхрана во прав и „Калифија фарми“, незасладено млеко од бадеми од ванила.

Калпо не прецизираше никакви мерења, но рецептот за смути од бобинки што таа претходно го објави на Инстаграм бараше 1-1,5 шолји млеко, 2 чаши бобинки, 1 лажица чиа семе и 1 лажица протеински прав. Секогаш можете да ги користите тие пропорции како почетна точка и да се прилагодите на вашите преференции за исхрана/саканата дебелина. (Поврзано: Производот за нега на кожата зад меката бебешка кожа на Оливија Кулпо има речиси совршена оцена во Нордстром)

Без оглед на тоа какви мерења ќе изберете, ќе се трупате во хранливите материи. Бобинките се одличен извор на полифеноли и флавоноиди, два вида антиоксиданси, а чиа семето е богато со растителни влакна, антиоксиданси и омега-3.

Што се однесува до неверојатната мешавина на суперхрана од трева на Кулпо, правот спакува неколку суперхрани во еден производ, вклучувајќи хлорела, спирулина, цвекло и мака. Плус, благодарение на протеинскиот прав, смутито на Кулпо има повеќе протеини отколку рецептот за директно овошје и зеленчук, што е клучно за зачувување на мускулната маса.

Јасно е дека причината зошто Кулпо пие исто смути од ден на ден е тоа што таа апсолутно го усоврши.

Преглед за