Зошто не треба да дозволите гените да влијаат на вашите цели за слабеење

Содржина

• Преглед за

Се борите со губење на тежината? Разбирливо е зошто би ја обвиниле генетската предиспозиција дека е потешка, особено ако вашите родители или други членови на семејството се со прекумерна тежина. Но, според една нова студија објавена во BMJ, вашите гени всушност не ви го отежнуваат намалувањето килограми.

Прво, докажано е дека некои луѓе направи имаат специфичен ген поврзан со дебелината. „Генот за дебелина“ е познат и како „генот FTO“, а оние што го имаат имаат 70 проценти поголема веројатност да станат дебели во текот на животот отколку оние без него, според Универзитетскиот колеџ во Лондон. Тие, исто така, тежат во просек повеќе од луѓето кои го немаат генот.

Но, ова истражување се обиде да ја потврди или побие идејата дека на овие луѓе им е потешко губи Тежина. Така, истражувачите од Универзитетот Њукасл собраа податоци од речиси десет илјади субјекти на претходни студии, и со и без генот за дебелина. Излезе, немаше корелација помеѓу поседувањето на генот и потешкото губење тежина.

Во светло на глобалниот проблем со дебелината, се дискутираше во медицинската заедница за тестирање на дебелите луѓе за генот со цел да им се помогне во креирањето план за слабеење. Авторите на студијата, сепак, забележуваат дека "резултатите сугерираат дека скринингот за генотипот FTO во рутинска клиничка работа нема да предвиди успех во губење на тежината. Идните стратегии за јавно здравје за управување со дебелината треба да имаат за цел да предизвикаат долгорочни подобрувања во начинот на живеење однесување, главно модели на јадење и физичка активност, бидејќи тие ќе бидат ефективни во постигнување на одржливо губење на тежината, без оглед на генотипот FTO “.

Со други зборови, оние со генот FTO имаат поголема веројатност да станат дебели отколку оние без него, но тие не се соочуваат со никакви дополнителни тешкотии кога станува збор за губење на вишокот килограми, без разлика дали тоа е предизвикано од присуството на генот или не. „Веќе не можете да ги обвинувате своите гени“, рече Johnон Матерс, професор по хумана исхрана на Универзитетот Newукасл, во соопштението за печатот. „Нашата студија покажува дека подобрувањето на вашата исхрана и физичката активност ќе ви помогне да изгубите тежина, без оглед на вашата генетска структура.

Ова е добра вест за оние со FTO ген; традиционалните методи за слабеење можат да бидат ефективни за секого, без оглед на нивната генетска структура. Сега излезете таму и бидете здрави! Предлагаме да започнеме со нашиот 30-дневен предизвик за слабеење и 10-те правила за слабеење што траат. Го имаш ова.

Преглед за