Водич на Об-Гин за здрава вагина на плажа

Содржина

• Преглед за

Деновите на плажа не се баш најомилените на вашиот об-гин. Настрана изложувањето на сонце, влажните долни бикини отстапуваат место за една од најнесаканите несакани ефекти во летото (Уф, габични инфекции) и денот на песок и сурфање понекогаш може да доведе до други досадни проблеми под појасот.

За среќа, не мора да прескокнувате да одите на вашите омилени песочни места. Само треба да бидете попаметни при планирањето на вашите патувања по море. Прашавме двајца послушници како да уживате на плажа и одржувајте ги деловите на вашата дама здрави и среќни (и да, можно е). Сметајте го ова за вашето сценарио за летна плажа, лекарски наредби!

Спакувајте уште едно дно за бикини. Звучи како мака, но фрлањето уште еден пар на дното во торбата за плажа може да биде разликата помеѓу завршувањето со досадна инфекција од квасец, а не. "Габичните инфекции се многу чести во текот на летото-е жешко, а ние се потиме насекаде (особено во областите" дами "). Седењето во влажен костим за капење е главен виновник", вели Мери Janeејн Минкин, д-р, клиничка професор по акушерство, гинекологија и репродуктивни науки на Универзитетот Јеил. Во најмала рака, погрижете се да се претворите во суви, чисти шорцеви по патувањето на плажа.

Прашајте го вашиот лекар за скрипта. Особено склони кон габични инфекции? За среќа, можете да се подготвите. Иако Monistat е генерално достапен насекаде во САД (и преку шалтер), ако сте љубител на (орален) лек на рецепт Дифлукан (флуконазол), земете дополнителни таблети или две од вашиот гинеколог пред да заминете на одмор на плажа, сугерира д-р Минкин. На тој начин, ако почувствувате дека симптомите се појавуваат, вие сте подготвени. (Поврзано: Разбиени 5-те најголеми митови за габична инфекција)

Поп пробиотик. Дневните пробиотици за гениталното здравје на жените, како што е RepHresh Pro-B, помагаат да се контролираат вагиналните бактерии и квасец, што може да ви помогне да избегнете инфекции, вели Леа Милхајзер, доктор на науки, клинички доцент и директор на Програмата за женска сексуална медицина. во Медицинскиот центар на Универзитетот Стенфорд. Додавањето пилула во вашата дневна рутина може да помогне да се зајакнат „добрите“ бактерии на вашето тело.

Мочајте повеќе отколку што обично правите. Одморот на плажа може да значи помалку облека и повеќе секс. Но, тие можат да значат и долги денови во песок без тоалет на повидок. Тоа не е добар рецепт за вашето здравје на вагината. „Погрижете се да уринирате често додека уживате во времето на плажа“, забележува д-р Милхајзер. "Многу жени ќе ја задржат урината додека излегуваат на плажа, бидејќи имаат ограничен пристап до бања. Држењето на урината подолго време во услови на многу секс може да доведе до создавање бактерии во мочниот меур, што може да предизвика инфекција на уринарниот тракт“.

Пијте многу вода. Д-р Минкин вели: „Ако се дехидрирате, можеби ги зголемувате шансите за инфекција на уринарниот тракт (ИУТ). Тоа е затоа што правилното хидрирање му помага на вашето тело да ги исфрли лошите бактерии, вклучително и оние кои можат да доведат до ИУТ. И додека мразиме да бидеме носители на лоши вести, понекогаш одржување на себе хидрирани не само значи додавање вода-тоа исто така значи и прескокнување на пијаните пијалаци на плажа.

Соблечете се. Освен ако не носите костим за капење со UPF фактор, вашата кожа е мирна технички изложени, затоа размислете за сончање наменето за чувствителна кожа таму долу, вели д -р Милхајзер. (Сончање голи?'Llе дефинитивно треба крема за сончање.) На крајот на краиштата, изложувањето на сонце ќе ве касне кога ќе пораснете. Д-р Минкин забележува дека многумина од нејзините пациенти во менопауза ги жалат годините на сонце, бидејќи тие довеле до сува и цврста за навлажнување на кожата.

Измијте добро. Играњето во бранови и сурфањето по телото е забавно. Одете дома за да најдете песок заробен таму поради тоа? Не толку многу. За некои дами, песок може да биде супер иритирачки, забележува д -р Милхајзер. „Погрижете се навистина добро да ја исплакнете вулвата со вода на крајот од денот“, вели таа. Само немојте да се миете со крпа-песокот е доволно абразивен. (ФЈО, еве го вашиот целосен водич за тоа како треба, а што не треба да чистите таму долу.)

Преглед за