Што да не му се дава на бебето да јаде до 3-годишна возраст

Содржина

• 1. Слатки
• 2. Чоколадо и чоколадо
• 3. Безалкохолни пијалоци
• 4. Индустријализирани и сокови во прав
• 5. Душо
• 6. Пополнети колачиња
• 7. Кикирики
• 8. Јајце, соја, кравјо млеко и морска храна
• 9. Преработено месо
• 10. Пакетни закуски
• 11. latелатин
• 12. Засладувачи

Храна што не треба да се дава на бебиња до 3 години е храна богата со шеќер, маснотии, бои и хемиски конзерванси, како што се безалкохолни пијалоци, желатин, бонбони и полнети колачиња.

Покрај тоа, исто така е важно да се избегнува храна што го зголемува ризикот од алергии барем до првата година од животот, како кравјо млеко, кикирики, соја, белка од јајце и морска храна, особено јајца.

Еве 12 намирници што треба да ги избегнуваат бебиња под 3-годишна возраст.

1. Слатки

Секое дете е родено знаејќи да го цени слаткиот вкус, па затоа е важно да не се додава шеќер во бебешкото млеко или каша и да не се нуди уште послатка храна, како што се бонбони, чоколади, кондензирано млеко и колачи.

Покрај зголемувањето на зависноста од сладок вкус, оваа храна е богата и со вештачки бои и шеќери, што може да предизвика алергии кај бебето.

2. Чоколадо и чоколадо

Чоколадите, покрај тоа што се богати со шеќер, содржат и кофеин и маснотии, зголемувајќи го ризикот од проблеми како што се прекумерна тежина, раздразливост и несоница.

Чоколадните производи, и покрај тоа што се збогатени со витамини и минерали, исто така се направени главно од шеќер, оставајќи го детето зависно од слатки и помалку подготвено да јаде здрава храна, како што се овошје и зеленчук.

3. Безалкохолни пијалоци

Покрај тоа што содржат многу шеќер, тие често содржат и кофеин и други хемиски адитиви кои предизвикуваат промени во расположението и ги иритираат желудникот и цревата.

Кога се консумираат често, безалкохолните пијалоци исто така фаворизираат појава на шуплини, го зголемуваат производството на гасови и го зголемуваат ризикот од дијабетес и детска дебелина.

4. Индустријализирани и сокови во прав

Многу е важно да се избегне секаков вид сок во прав и да се внимава на етикетата на индустриски развиени сокови, бидејќи оние што имаат натпис освежување или овошен нектар не се 100% природни сокови и не ги носат сите придобивки на овошјето.

Така, единствените сокови препорачани за деца се оние со 100% природна индикација, бидејќи немаат додадена вода или шеќер. Покрај тоа, важно е да се запамети дека свежото овошје е секогаш најдобриот избор.

5. Душо

Медот е контраиндициран за бебиња до 1 година, бидејќи може да содржи бактерија Клостридиум ботулин, кој ослободува токсини во цревата предизвикувајќи ботулизам, што носи компликации како што се тешкотии при голтање, дишење и движење, што може да доведе до смрт.

Ова е затоа што цревната флора на бебето сè уште не е целосно формирана и зајакната за борба против странски микроорганизми кои ја загадуваат храната, важно е да се избегне употреба на каков било вид мед. Знајте како да ги идентификувате симптомите на ботулизам кај бебето.

6. Пополнети колачиња

Полнетите колачиња се богати со шеќер и маснотии, состојки штетни за здравјето и кои го зголемуваат ризикот од проблеми како што се дебелина и дијабетес.

Покрај тоа, полнетите колачиња можат да содржат и холестерол и транс масти, а доволно е само 1 единица да ги надмине препораките за маснотии за бебето.

7. Кикирики

Овошјето од масло, како кикирики, костени и ореви, е алергенска храна, што значи дека има голем ризик да предизвикаат алергии кај бебето и да имаат сериозни проблеми, како што се отежнато дишење и отекување на устата и јазикот.

Значи, се препорачува да се избегнуваат овие плодови до 2-годишна возраст и да се обрне внимание на етикетата на храната за да се види дали се содржани во состојките на производот.

8. Јајце, соја, кравјо млеко и морска храна

Исто како кикириките, белките од јајца, кравјото млеко, сојата и морските плодови, исто така, можат да предизвикаат алергии кај бебето, и треба да се даваат само по првата година од животот на детето.

Покрај тоа, важно е да се избегнуваат храна и препарати кои содржат во нивниот состав, како што се колачи, колачиња, јогурти и рижотови.

9. Преработено месо

Преработеното и преработеното месо како колбаси, колбаси, сланина, шунка, салама и болоња се богати со масти, бои и хемиски конзерванси кои го зголемуваат холестеролот, ги иритираат цревата и можат да предизвикаат болки во стомакот.

10. Пакетни закуски

Пакуваните закуски се богати со сол и маснотии како резултат на пржење, со што потрошувачката на оваа храна помага да се зголеми ризикот од кардиоваскуларни проблеми, како што е висок крвен притисок.

Како опција, совет е да ги направите чипсот дома, користејќи овошје или зеленчук што може да се дехидрира во рерна или во микробранова печка, како што се компири, сладок компир и јаболка. Еве како да направите здрави чипови од сладок компир.

11. latелатин

Latелатините се богати со бои и конзерванси кои можат да предизвикаат алергии на кожата на бебето, предизвикувајќи симптоми како што се чешање, течење на носот и дамки на кожата.

Идеално е дека тие се даваат само по првата година од животот, и само во мали количини еднаш неделно, секогаш внимавајќи на појавата на знаци на алергија. Погледнете ги другите симптоми овде.

12. Засладувачи

Засладувачи треба да се даваат на деца од која било возраст ако ги препорачува лекарот или во случај на болести како што е дијабетес.

Заменувањето на шеќерот со засладувач не помага да се намали зависноста од сладок вкус, а детето ќе продолжи да претпочита да јаде храна богата со шеќер. Значи, за да ги засладите витамините, млеко или јогурти, можете да додадете свежо овошје, на пример.